DELTA VALENCIA C.A

ASÍ VAN LAS COSAS

7 Julio 2009 – 1:39

Las competiciones de pista se suceden y las actuaciones de los nuestros se amontonan.

Tal y como se presagiaba el rendimiento general roza a gran altura y aún queda bastante por ver.

La temporada de verano sigue avanzando a lo largo de este caluroso final de junio y principios de julio, al fin y al cabo es lo que toca, estar en verano y pasar calor. Del mismo modo tocaba que el esfuerzo y los entrenamientos de los nuestros se fuera viendo reflejando en las competiciones y así está siendo.

Cronológicamente la primera actuación de los nuestros en estos últimos 20 días se llevó a cabo en la Reunión Villa de Bilbao el pasado sábado 20 de junio. Hasta allí se desplazaron hasta cinco de los nuestros que corrieron suerte dispar. La mayoría afrontó la serie B de los 1.500 m; en ella el mejor fue Christian que se fue hasta los 3.52.97 (MMT y rozando el récord del club), el segundo fue Ruswell con 3.54.06 (MMT pero con no muy buenas sensaciones) y tras ellos abandonaron Alejandro y Allueva que no tuvieron su día. Por su parte el quinto en discordia fue David Parrilla que disputaba su primer 3.000 m Obstáculos de la temporada; tras una gran actuación David marcó unos buenos 9.10.02, a pesar de correr en solitario desde el segundo kilometro, esta marca supone su MMP que databa del año 2001 además de ser por supuesto nuevo récord del club.

En el siguiente enlace la serie B del 1.500 m de Bilbao:

http://www.youtube.com/watch?v=TVY0a3Ur-lU

David Parrilla realizó una gran carrera en Bilbao (9.10.02), lástima de la falta de compañía final.

Tras Bilbao el bueno de José Miguel Allueva se quitó la primera espinita marcando 3.55.77 en un control disputado el miércoles 24 de junio en la pista de Monzón (Huesca), con ello olvidaba las malas sensaciones del debut en Bilbao y recuperaba ilusión para seguir afrontando la temporada.

Más tarde, el sábado 27 de junio, se disputaba en Valencia el Campeonato autonómico junior, prueba de control para el resto de categorías. En él una vez más el Delta dejó su impronta.

Y lo hizo sobretodo en los 800 m, donde contamos con seis participantes en la serie más rápida. En ella Javi Ortiz se fue hasta 1.52.98 (MMP y nuevo récord del club) olvidando sus actuaciones precedentes que no le habían acabado de satisfacer; por su parte Ruswell y Christian debutaban en la distancia con buenos registros de 1.55.31 y 1.55.39, tras ellos David Parrilla pulverizaba su MMP y la dejaba en 1.55.83 también en su debut; no tan bien le fue a Aníbal que no tuvo su mejor día con 1.56.29 y Alejandro que en su debut no superó sus problemas en esta distancia y se quedó en 1.59.58. En la última de las series Maikel realizó un gran papel y se fue hasta 2.08.86, también MMP, volviendo a estar en un nivel de marcas que hacía mucho que no realizaba.

También los 1.500 m tuvieron presencia Deltiana con Dario en 4.12.00 y Manzano en 4.13.18. Para ambos MMT.

En los 5.000 m Dani Molina peleó con intensidad y se fue a 17´08″, en una prueba en la que le pasó algo de factura una excesivamente rápida salida por su parte.

En estas cuatro instantáneas tres imagenes de la serie A de 800 m y una de Maikel en la serie B

Dario y Manzano en 1.500 m y Dani en 5.000 m realizaron sus MMT

El mes de julio se inició también con diversas actuaciones de los nuestros. En concreto dos: Allueva en 1.500 m en el 62º Trofeo Ernesto Bribián en Monzón y varios de los nuestros en los 800 m disputados en la última jornada del campeonato provincial de Castellón en Gaetà Huguet.

Allueva rindió de manera espléndida y en una prueba de mucho nivel finalizó quinto con 3.53.48. Su segunda mejor marca de siempre en la distancia y mostrando un rendimiento ascendente.

Por su parte el 800 de Castellón también deparó buenos resultados. En una carrera lanzada por Aníbal a un ritmo muy exigente Ruswell acabó primero con 1.53.58 y Christian finalizó segundo con 1.53.90 (para el primero su mejor registro en la distancia desde 2003 mientras que para el segundo el mejor resultado en la misma desde 2002). En tercera posición David Parrilla que pese a su falta de experiencia y entrenos en la distancia volvió a rebajar su MMP casi en solitario dejándola en 1.55.71. En cuarto lugar, con muchas mejores sensaciones que el sábado anterior, entró Alejandro que marcó 1.57.54 (su segunda mejor marca de siempre).

En el siguiente enlace el vídeo de la prueba de Castellón (grabado por el gran Samuel):

http://www.youtube.com/watch?v=W920KaJoQEo

Por último el pasado fin de semana una abundante representación Deltiana se desplazó a Madrid para pasar el fin de semana y disputar de paso las pruebas open de su mitin internacional. El día no acompañó demasiado, el fuerte calor y el viento junto con los excesos nocturnos de algunos pasaron su factura y eso se dejó notar en los resultados.

La prueba de los 1.000 m fue la que contó con mayor representación de los nuestros. En ella se impuso con nuevo récord del club Aníbal que se fue hasta 2.30.10, tras él Ruswell con 2.31.33 y Christian con 2.31.47, cuarto fue Alejandro con 2.33.78 y sexto David Parrilla con 2.35.49, Manzano fue octavo con 2.45.48 y Maikel ocupó la onceava posición con 2.49.95. Por su parte Nacho Martínez se imponía en la serie B con 2.54.30, muy por debajo de su potencial pero muy acorde con su nivel de entrenamiento actual.

Por su parte Dario disputó los 1.500 m donde no pudó rebajar su MMT y se quedó en 4.14.33.

En el siguiente enlace tenéis el vídeo de la prueba de 1.000 m en Madrid:

http://www.youtube.com/watch?v=4Ypesp1CdxU

Dario en la serie B open del mitin de Madrid

Tras el repaso a lo realizado en pista cabe destacar también algún que otro resultado de los nuestros en ruta.

Por un lado las dos victorias conseguidas en la vuelta al Parc de la Rambleta y en la Milla urbana de Quart de Poblet, Dani Molina y Samuel fueron respectivamente los artífices de las mismas. Siendo el propio Samuel segundo tras Dani en la primera de ellas.

Por otro lado tres de los nuestros rascaron un puntito en diferentes actuaciones: Isaac en Salzadella (14º), el propio Dani en Mareny de Barraquetes (9º) y Carlos Bermúdez (14º) en Guadassuar.

Con todo ello nuestro ránking sigue engordando semana tras semana, y eso contando que a final de temporada muchos puntos se tendrán que sumar ya que casi todos los récords son nuevos de esta temporada y además muchos de los nuestros tienen muy buenas posiciones en ránking nacional y autonómico desde los 800 m hasta la maratón.

Os dejo actualizados tanto el ránking como los récords del club. Espero vuestros comentarios…

480 Responses to “ASÍ VAN LAS COSAS”
joder, todavía no hay ningún comentario, que ascazo.

By Fan de Lagares y Alejandro a saco on Jul 7, 2009
después de ver el vídeo del 800 de Castellón, he llegado a 2 conclusiones, 1ª ó A) que Samu sólamente hace movimiento rotatorios y 2º Ó B) que no sabe que hay un botón para acercar y alejar el objetivo (zoom).

By Fan de Lagares y Alejandro a saco on Jul 7, 2009
el gran tamayo, a parte de saberse el ranking de memoria, ahora empieza a actuar como gps en elatleta.com. Con esto demuestra que cada día es más listo y peligroso.

By fan de carreras sin control antidoping a saco on Jul 7, 2009
Una vez más, gran crónica Christian

Por cierto, ¿la escribiste entre biberón y biberón de Adrià? Por la hora lo digo…

By Nacho on Jul 7, 2009
Esta es la mejor crónica de la historia del Delta, (salgo en texto y foto) no hay dudas…

Nacho, Driss estaria viendo la repetición de la etapa de “Le Tour” por Teledeporte.

By Zatopek on Jul 7, 2009
Samu, cuando quieres que te llevemos la bici a casa? por la pasta no hay pegas, ya me la darás mañana en Sagunto. Ojo que te la llevara el “cuñao” de la Kangoo http://www.youtube.com/watch?v=9vD14DZH2Jc
no te rías mucho cuando lo veas ja ja ja. Lo tiene todo, “cuñao” del jefe, va en la Kangoo y es gemelo del que sale en el anuncio, diría más, el de la TV esta más espabiladete 

By Zatopek on Jul 7, 2009
Espectacular crónica, leyendola te dan ganas de ponerte las zapas y salir a correr, los videos muy buenos y la entrevista de Anibal… sientes orgullo de pertenecer a este club. Aupa Delta.

By CARLOS B. on Jul 7, 2009
Ya estoy en disposición de grabar el 1500 en DVD en breve se lo pasaré al responsable de la productora del club para su difusión.

By CARLOS B. on Jul 7, 2009
“Fan” es más Samuel no sabía como se encendía el aparatito dos minutos antes de empezar…sabía que si no grababa el D.T me sancionaría duramente..asi que aprete todos los botones con más”fuerza”(recurso tipico español) hasta que se encendió la luz..de todas maneras David puede constatar que he mejorado mucho…

By samu (carne pa la picadora) on Jul 7, 2009
Zatopek,me la podeis traer cuando querais a partir de las tres de la tarde estoy en casa viendo la CRE del tour hasta las seis y media que he quedao a entrenar con estos…asi que a las ocho otra vez en casa y mañana todo el día en casa afilando las armas jajaja

By samu (carne pa la picadora) on Jul 7, 2009
Por cierto el sábado los que no vayais a correr y esteis por aqui en Valencia hay que ir a ayudar ya que el club ha pedido pruebas para que podamos correr..asi a bote pronto se me ocurren cuatro candidatos;Pepe Gaspar,Dani Molina,Miguel Vazquez y Carlos Grima…no seais huevones porque si no al final no nos pondrán pruebas cuando queramos,total me ha dicho Christian que no hay concursos asi que es ir y hacer un poco el “paripé”…si no contestais a esta llamada primero os llamaré si aún asi no funciona os apedrearé la casa y si aun asi no fucnciona llamaré a la hermana del cuñao de la Kangoo para que os de un besito..y hasta aqui puedo leer

By samu (carne pa la picadora) on Jul 7, 2009
OK! aunque te cueste un mundo, ten el celular encendido y a mano, que el “cuñao” te llamara cuando este cerca para que bajes a la puerta a recibirlo como se merece tan celebre personaje…

By Zatopek on Jul 7, 2009
yeeeeeeeee!!! que feos salís todos en video. El video de Madrid fooooooooormidable!!.
Sólo faltó que Anibal se sincerará y dijera ” realmente hemos venido al día del orgullo gay y para relajar los esfínteres cara a lo que nos espera, decidimos darnos 2 vueltas y media a la pista”.

By MVF on Jul 7, 2009
Vasques has leido lo que he puesto ahi arriba???..pos ya sabes que te queremos ver el pelo de marqués…. a ayudar!!!!

By samu (carne pa la picadora) on Jul 7, 2009
Boa tarde a todos,

Desde a minha chegada ontem em Barajas e minha apresentação no Estádio Santiago Bernabéu, não tive muito tempo para abordar este grande clube como o Delta Valência, apoio futebol no Real Madrid, ao nível do seu clube atlético e referência Manzano começou a puxar para o elevado entre as mulheres quanto à razão pela qual Ruswell Rodriguez Tipaza também gosta de olhar através, e irei seguir o seu curso a partir de terra, em Madrid.

Ala Madrid!

By Cristiano Ronaldo on Jul 7, 2009
Buenas tardes a todos,

Desde mi llegada ayer a Barajas y mi presentación en el Estadio Santiago Bernabeu no he tenido mucho tiempo para poder dirigirme a este gran club como es el Delta Valencia, a nivel futbolístico soy socio del Real Madrid, a nivel atlético de vuestro club y como referentes tengo tanto a Manzano por su gran tirón entre las mujeres como a Ruswell Rodriguez porqué también le gusta lucir tipazo, gracias y estaré siguiendo vuestra evolución desde tierras madrileñas.

By Traductor de Cristiano Ronaldo on Jul 7, 2009
Yo no sigo al Delta Valencia porqué el Barça es mes que un club, mes que qualsevol club, mes que el vostre i mes que el Reial Madrid.

By Caguerá Laporta on Jul 7, 2009
Que te jodan subnormal!

By Fanático Delta on Jul 7, 2009
Felicidades cristiano cuando quieras te mandamos una camiseta.

Saludo a tu madre.

By Anibal on Jul 7, 2009
Solo de verlo me estoy empezando a correr de gusto, ahhhhhhhh, uffffff, es irresistible, bacanal a saco!!!!!!!!!!!

By Fan del Crack de Madeira a saco on Jul 7, 2009
Hostia ya tengo aqui la “jaca” madre mia me voy a comprar rodilleras,coderas y el casco de Rossi…el día 19 empieza mi preparación para la Carlet-Buñol…voy a destrozar a los Llamazeitors(si se presentan)…

By samu(carne pa la picadora) on Jul 7, 2009
El Burjassot C.F ayer presento a Manolo más conocido en el mundo futbolistico como “Cabezón”
aunque se abrieron las puertas y la entrada era gratuita fueron diez personas de las cuales dos eran curiosos que al ver que no había “canapies” ni bebidas se fueron…los ocho que quedamos estabamos enfervorizados ante tal crack que prometió darlo todo por el decano de la comunidad valenciana,nos pidío que a la de tres dijeramos “amunt burjassot” dijo;1.. 2 y cuando iba a decir tres ..pasó su mujer y uno de los aficionados la agasajo con este piropo;
“Rubia quien fuera tu secador para que me agarraras todo el día el mango…”Cabezón” se cabreó y decidió empezar la pretemporada pegandole patadas a la cabeza del socio número 125 del Burjassot…así está el tema lo mismito que Ronaltonto jaja

By samu(carne pa la picadora) on Jul 7, 2009
Ten cuidadín samuuuuu
que las caga el diablo …

By el perez on Jul 7, 2009
segun la extrapolacion de dario yo que estaba en condiciones similares(pincho de tortilla en vez de cruasanes) si habia comido(pero dormido un par de horitas menos)….que habria podido hacer 2.41? soy un mar de dudas……

By LEAVING LAS VEGAS on Jul 7, 2009
Pues si! estoy de acuerdo con Maikel, que es la mejor cronica de todas, yo tambien salgo en texto y foto!!!
Aunque con el fotografo tan oportuno que la hizo, salgo con la mano en la cara y no se me ve mi lindisimo y angelical rostro. En fin, tanta camara pa que,… jajaja.
Yo este viernes me voy a Alba, a ver a la jefa y ya de paso que me azote un poco, que desde que Manzano hizo un conato de striptease mientras el que suscribe hacia MMP en 5000, esta un poco violenta.

Bueno xavales, me voy a rodar con el tio Toni que esta cronica me ha motivado y salgo a rodar a las 22′00 y todo.
Como nos sube el animo el gran DT con sus cronicones.

Un Saludo a todos, Agur!!

By Dani on Jul 7, 2009
Pues en el ranking Quico tiene 200 va delante de Anibal que tiene 220 puntos..no lo veo yo eso claro

By samu (carne pa la picadora) on Jul 7, 2009
YO NO VEO CLARO QUE NO RESPONDAS A MIS LLAMADAS MAMON

By LEAVING LAS VEGAS on Jul 7, 2009
si alguien duda de la valía de mis super 200 puntos, que me rete a beber cerveza y comer jamón, que os voy a dar pa`l pelo

By el perez on Jul 8, 2009
LAS PUNTUACIONES SON CORRECTAS SÓLO SE ME OLVIDÓ ACTUALIZAR EL ORDEN

ANÍBAL VA 11º QUICO 12º

By christian on Jul 8, 2009
Ya te llamare mañana…que no la he visto hasta tarde y luego me quedaba bateria para recibir la llamada de la Kangoo con mi superjaca

By samu (carne pa la picadora) on Jul 8, 2009
Y a este tio el azul viator, tambien le quedaria muy bien. Como esta tan moreno…

http://www.youtube.com/watch?v=4jQD3WMmYeY

By Impresionante documento on Jul 8, 2009
otra recomendación dietética para “bifidus”

Ya sabemos cómo debe ser nuestra dieta diaria mientras estamos entrenando, también sabemos qué debemos hacer la semana previa a una competición para aumentar nuestro rendimiento y resistencia a la fatiga durante la prueba, y en este post vamos a ver qué debemos comer las horas previas a la competición para que todo ese esfuerzo que hemos realizado hasta el momento, con nuestro entrenamiento y nuestra dieta, no se venga abajo.

Una vez más los hidratos de carbono serán los protagonistas de estos momentos. Antes de entrar en temas puramente nutricionales hay que destacar que las horas previas a una competición suelen ser momentos de gran tensión y ansiedad para los corredores, por lo que es muy importante que cualquier comida que ingiramos sea de nuestro gusto, que ya hayamos probado antes (dejaremos las innovaciones para otros momentos) y que sean bien toleradas y de muy fácil digestión.

Podemos dividir las horas previas a la competición en dos partes: de 3 a 6 horas antes, y de 30 a 60 minutos antes de la prueba, ya que el tipo y cantidad de comida será diferente en cada caso.

De 3 a 6 horas antes de la prueba deberemos ingerir una comida rica en hidratos de carbono, y relativamente baja en grasa, proteínas y fibra. Los alimentos cocinados deben estar a una temperatura lo más cercana posible a la corporal (36-37º) y los no cocinados a temperatura ambiente (si tomamos lácteos o fruta dejarlos un rato fuera de la nevera). Se deberán evitar en lo posible los alimentos crudos (ensaladas, manzanas, etc) ya que se necesita hacer un mayor esfuerzo para digerirlos y pueden provocar molestias. Si la ansiedad y los nervios nos impiden hacer una comida sólida, se pueden ir tomando poco a poco y en pequeñas cantidades alguna bebida o batido rico en hidratos de carbono de los que vienen preparados. Ésta comida deberá proporcionarnos entre 500-800 kcal. Algunas opciones serían:

· Cereales (no integrales) con yogur o leche desnatada
· Tostadas de pan blanco con miel o mermelada.

· Bocadillo de plátano con miel o mermelada.

· Arroz con leche.

· Plato de pasta o arroz con salsa baja en grasa.

· Pan, galletas.

· Plátanos.

· Barritas energéticas o batidos comerciales preparados.

· Batido con leche desnatada, plátano, galletas y miel.

Después de estas tres horas previas a la prueba ya no se recomienda tomar ningún alimento sólido, para que se vacíe completamente el estómago y la primera porción del intestino delgado, y así evitar cualquier tipo de molestia digestiva.

En los 30-60 minutos previos a la competición es muy importante cuidar la cantidad de hidratos de carbono que consumimos, ya que éstos tendrán un gran impacto en la cantidad de insulina que se volcará a la sangre. Recordar que la insulina es la hormona que controla los niveles de glucosa en sangre. Si ingerimos una gran cantidad de HC de alto índice glucémico, la glucosa en la sangre subirá muy rápidamente, y nuestro cuerpo en respuesta volcará gran cantidad de insulina, que a su vez retirará rápidamente la glucosa de la sangre, con lo que nos puede provocar una ligera hipoglucemia con la consiguiente disminución de la resistencia física en los primeros momentos de la prueba. Esta situación suele ser transitoria y se supera cuando el cuerpo empieza a poner en marcha los mecanismo de respuesta al ejercicio, y obtiene otra vez glucosa a través de distintos procesos (ver post de Utilización de energía). De 30ª 60 min. Antes de la competición se recomienda tomar bebidas isotónicas o bien bebidas ricas en HC, o un batido de plátanos o barritas energéticas. Aquellas personas que ya hayan experimentado hipoglucemias en otras ocasiones en estos minutos previos a la competición, deberán retrasar la última toma (que siempre será líquida) hasta 5 minutos antes de la prueba. Importante resaltar que cualquier alimento o bebida que tomemos en estos momentos los tendremos que haber probado con anterioridad y deberemos estar seguros de que nos sienta bien.

Por último no os olvidéis de la hidratación, y beber abundantemente antes de empezar a correr.

By Fan de Lagares y Alejandro a saco on Jul 8, 2009
está todo muy bien menos la última frase. Que cantidad es abundantemente?? y depende de la prueba, no??? Para hacer un 1500 hace falta estar “abundantemente hidratado”?? Y si te hidratas “abundantemente” para hacer un 50km marcha es posible que te vayas meando hasta los 20km…

By fan de carreras sin control antidoping a saco on Jul 8, 2009
…………………

By Anónimo on Jul 8, 2009
Samu el Sábado voy a Canet Circuito Diputación además tengo 3 pupilos que participan. Mi nueva joya se llama Tayeb Ahmadanah es un niño Saharaui que pasará el verano conmigo y mi familia.

By MVF on Jul 8, 2009
estas chalado

By LEAVING LAS VEGAS on Jul 8, 2009
Supongo Leaving que te refieres al post de la diétetica, estoy contigo: Cuanta tonteria!! Con lo bien que te sienta una ensalidilla y unas buenas bravas para desayunar antes de competir!!!.

By MVF on Jul 8, 2009
NO ME REFERIA A TI CLARISIMAMENTE MAS BIEN LO DE LA DIETETICA ES PARA TOCAR LAS BOLAS JJAA

By LEAVING LAS VEGAS on Jul 8, 2009
Actuacion decepcionante hoy de los Delta..al menos cada uno de nosotros esperaba hacerlo mejor…quizá fue que el día no acompañaba..las marcas no las sé solo la mía 4′11′59…mmp pero esperaba más sinceramente

By samu (carne pa la picadora) on Jul 9, 2009
yo te veo para 4.06 o asi samu o mas te refieres a a4.14 o asi?

By LEAVING LAS VEGAS on Jul 9, 2009
yo lo único que veo es que la comunidad valenciana podría hacer un relevo de mediofondistas homosexuales, y sérían campeones de españa fijo!!

By Fan de Lagares y Alejandro a saco on Jul 9, 2009
mentes sucias en elatleta.com. Desde luego es que algunos son unos malpensados, o algo…

By fan de carreras sin control antidoping a saco on Jul 9, 2009
Desde luego correr con huevos no es lo que se lleva…(y no lo digo por los atletas del Delta)

By samu (carne pa la picadora) on Jul 9, 2009
Por qué correr, olvídame ya me he aburrido, por qué correr, si ya no le encuentro sentido, por qué correr, por qué razón por qué motivo, por qué correr, cuando ya todo está perdido.
El atletismo en el que vivo es el atletismo de los cagones, el atletismo en el que vivo es para vomitar.
El atletismo en el que vivo no está para mucho paripé.
Ya no quiero correr así que correré, voy a correr para olvidarme de mi vida, voy a correr necesito una emoción, voy a correr porque la cosa está jodida y correré hasta hacer sangrar a algún cagón.

By Fan de Lagares y Alejandro a saco on Jul 10, 2009
Eso eso, hínchalos a hostias y pégales sillazos en la espalda cuando los tengas a tiro ya verás como la cosa se pone interesante.

By Fan de Ruswell a saco on Jul 10, 2009
Que agresivo que te has vuelto.

By Fan de Lagares y Alejandro a saco on Jul 10, 2009
noté el miércoles cierto picor, y resulta que ha salido un sarpullido en los cojones desde que corro 800 m.l. rodeado de maricones.

By Fan de Lagares y Alejandro a saco on Jul 10, 2009
Jajajaja ja ja ja!!

By Fan de Lagares y Alejandro a saco on Jul 10, 2009
Se lo voy a dedicar a la mitad de mediofondistas de la Comunidad Valenciana:

Iros todos a la mierda, de uno en uno ó en mogollón, estamos hartos, mecagüendios!!

By Fan de Lagares y Alejandro a saco on Jul 10, 2009
Es que me ha salido la vena vulgar…ala, que os den.

By Fan de Lagares y Alejandro a saco on Jul 10, 2009
Si no lo digo revientoooo, no tengais ninguna dudaaaaa, menudos mediofondistas caraduraaaaas.
Y aunque la jota es la mismaaaa, con la misma melodiaaaa, no me rompo yo la crismaaaa, que cagonas de mediofondistaaaaas.

By Fan de Lagares y Alejandro a saco on Jul 10, 2009
que gente tan loca y agresiva… chuparme la polla

By lo que quieres es comerme la .... on Jul 10, 2009
Aqui hay mucha testiculina suelta..a ver si ahora que llega el fin de semana la soltais un poco…

By samu (carne pa la picadora) on Jul 10, 2009
Por favor D.T haznos dos fichas a los de la calle quart que no tenemos impresora

By samu (carne pa la picadora) on Jul 10, 2009
.

By Anónimo on Jul 11, 2009
Como fue el miercoles?

By neo pregunta on Jul 11, 2009
Pom pom pom ..estamos como locos..tequila en el gaznate para quemar los demonios!

By samu (carne pa la picadora) on Jul 11, 2009
Enhorabuena a samu por su mmp en el 3000, aun haciendo casi media carrera solo ha sabido sufrir y echar el resto.
Para el resto de corredores en tramo tres… otro dia habrá mas suerte.
Saludos.

By javi.800@hotmail.com on Jul 11, 2009
http://www.youtube.com/watch?v=eoQLeixgExU

By MESTIZAJE on Jul 12, 2009
Gracias Javi

Maikel ha quedado octavo en Chera.

Le doy las gracias a Alejandro que me ha tirado un milqui a Dario por tirar luego otra vuelta más y al entrenador de Alejandro por dejar que me haga de liebre su púpilo…no os faltarán cubatas el día 25 de Julio!!

También decir que el único que estaba ayudando era Toni

By samu(carne pa la picadora) on Jul 12, 2009
Por cierto la marca 8′48…ya por fin puedo decir que esa es mi marca oficial y no falsa como la tenía..

Hablando de la cena(25 de Julio) deberiamos ir haciendo un listado sobretodo los que sean más dudosos que lo vayan diciendo..la cena sera donde el año pasado en Ribarroja

By samu(carne pa la picadora) on Jul 12, 2009
enhorabuena me quedo flipado que carak mi marca de hoy mejor no la digo o algo…

By LEAVING LAS VEGAS on Jul 12, 2009
He hecho unas predicciones mirando rankings para ver la diferencia que hay entre Alejandro y yo(real a dia de hoy);

Mis calculos son;

Alejandro estaria en 798 puntos(sumando ranking nacional y autonomico de 10000,800,1500 y última carrera de sagunto)

Samu estaría en 781(sumando ranking nacional 10000,1500,3000 record de media(rankin valenciano y nacional),carreras de sagunto y de ayer)

Matices;Por suerte para Samu en el ranking nacional y autónomico de 10000 ha puntuado lo mismo que Alejo aunque si dos atletas superaran su marca(de Samu) de diez mil en españa perdería puntos)

A estas alturas para entrar en ranking nacional hay que bajar de 3.59 en milqui lo conseguira Alejandro?

Samu tiene un buen puntaje en el ranking de media nacional pero podría perder puntos debido que aún queda muchas medias incluidas campeonato de España

A Samu le queda debutar en el cinco mil y es posible que consiga un buen ranking autonomico.

Ambos tienen dos competiciones más antes del paron veraniego,aqui por marcas seguramente Alejandro estire la diferencia.

Bueno sé que esto solo le va a interesar a Christian y a lo mejor a Alejandro y a algun otro tarao(los demás os podeis saltar el post jeje)

P.D; los calculos son aproximados

By samu(carne pa la picadora y predicciones porque se aburre)) on Jul 12, 2009
Samu lo de saltarse el post se dice al principio, yo que pensaba que ibas a decir algo sobre la cena y fiesta final.

De todas maneras ENHORABUENA por la marca del 3.000 m.l., espero que el sábado en el autonómico disputes las medallas. Pienso que deberías bajar de 15′20″ fácil pero como tú no eres Anibal que los tiene cuadraos….jejeje.

By MVF on Jul 12, 2009
Enhorabuena Samuel. A otro nivel, un miembro del Delta ese, lució la camiseta ayer en Quartel, con fotos y todo, aunque hacía mucho calor. Y ese mismo tarao quedó segundo en Montalba anteayer, haciendo de liebre al mismisimo Mansssano y Fffogart que también estuvieron enseñando a las niñas presentes sus canillas. Esto marcha, sobre todo para un cabroncete que quería ir a Teruel a ver el Torico. Ya no cuento más, aunque se mas …

By el perez on Jul 12, 2009
queria ir y acabo potando en una cuneta o algo y hasta aqui puedo leer………….

By LEAVING LAS VEGAS on Jul 12, 2009
Pérez estaría bien que pusieras por aquí tu resultado del sábado si acbaste esa prueba, si no no te puedo sumar los puntos correspondientes.

Samu creo que no has contado los puntos de Alejandro en el 1.000 (que van a ser 17 casi seguro)

By christian on Jul 12, 2009
Bueno, pues el viernes acabé segundo, después de estar casi un mes sin correr y con malas sensaciones. El sábado gané la carrera y a pesar de estar cansado y con el calor que hacía, ya me encontré con ritmo de competición que era lo que me faltaba y gané sobradillo y a buen ritmo, porque la carrera era durita con dos cuestas de más de 300 metros. Intentaré competir un poquito más.

By el perez on Jul 12, 2009
mas sobradillo iba yo ayer por las calles turolenses perez

By leaving las bravas on Jul 12, 2009
Si los he contado lo que creo que Alejandro tiene 10 puntos mas por ser 5 en el ranking autonomico de 10000

By samu (carne pa la picadora) on Jul 12, 2009
samu estas obsesionado’que te pasa?estas enfermo?no te preocupes el dia de la cena te curaremos entre todos o algo……

By LEAVING LAS VEGAS on Jul 12, 2009
Lo de Teruel nos lo tienes que contar con PELOS y señales. Espero que hayas dejado alto el pabellón.

By el perez on Jul 12, 2009
HOLA A TODOS!!

ESTE FIN DE SEMANA COMPETI EL VIERNES EN BARAKALDO HACIENDO 3,55″31 (4º SERIE B ), PASO MUY LENTO EL 1000M.

AYER COMPETI UN 800M. EN ZUERA (ZARAGOZA ), EN LA INAUGURACIÓN DE LA PISTA GANANDO CON 1,55″31, Y PASANDO EL 400M, POR ENCIMA DE 58″

ENORABUENA A SAMUEL POR LA MARCA EN 3000M.L.

POR CIERTO CHRISTIAN,A MI ME CUENTAS PUNTOS POR EL RANKING DE LA ARAGONESA??

SEGUIREMOS INFORMANDO,SALUDOS A TODOS

By Miguel Allueva on Jul 12, 2009
una pìsta en zuera eso esta bien,no? ,no hay mucho que contar bebi muy rapido y claudique igual de rapido diriamos…………lamentable

By leaving las bravas on Jul 12, 2009
ENHORABUENA SAMUELIN!! HAS IGUALADO MI MARCA DE 3000ml CABRONCETE!! YO CONFIRMO MI ASISTENCIA EL DÍA 25

By Nacho on Jul 12, 2009
Allueva por decisión de la directiva de club, jejeje, tanto tú como Raúl tendréis puntos por ranking autonómico. No queremos que nadie se siente menosvalorado.

Eso sí para estar en igualdad de condiciones con el resto se os darán los puntos que os corresponderían por puesto en el ranking de la Comunidad Valenciana.

Por ejemplo con tu 1.55.31 de ayer si quedarías el 12 de la CV pues te se sumarán esos puntos.

Para hacerlo retrospectivamente le sumaré a Allueva los puntos que habría sacado del ranking autonómico en 3.000 m en PC. Allueva no corrió nada más y Raúl estuvo lesionado, por tanto con eso estaremos todos en iguales circunstancias.

A seguir compitiendo todos chavales.

By Christian on Jul 12, 2009
como siempre un autentico señor de las estadisticas y los baremos aupa el dt

By LEAVING LAS VEGAS on Jul 12, 2009
Bueno sé que esto solo le va a interesar a Christian y a lo mejor a Alejandro y a algun otro tarao(los demás os podeis saltar el post jeje)

Ya lo podrias avisar al principio del post…

By Zatopek on Jul 12, 2009
…….

By Anónimo on Jul 12, 2009
ostras el samu como está de rápido!!

By fan de carreras sin control antidoping a saco on Jul 12, 2009
Lo primero es lo primero, donde está el cagadero? No, enhorabuena a samuel que se cascó una señor carrera y una marca genial, de verdad.
Gracias a javi por hacer de liebre en el 800 aunque a mi no me sirve de nada , pero al menos salió carrera limpia y a cristian por sus crónicas y por sus comentarios, la charla sobre el 800 la tenemos que continuar, explicame cosas que yo soy novato en esto y tu de esto sabes mucho.
Saludos gente, espero que al final de mes haya un basket, un f7 o un ping pong, algo en lo que poder reirse un rato.

By neo on Jul 12, 2009
Una pera una pera!!!…o un ventiuno?
Hombre yo estoy taradisimo leaving lo sabes si no, no estaría de este club…
Esta claro que la “apostilla” la puse para los que leyeran el post jajja se mosquearan un poco juas.
Enhorabuena Allueva veo que vas a luchar a saco contra Christian..

By samu(carne pa la picadora y predicciones porque se aburre)) on Jul 13, 2009
Ánimo Samu!! Pasastes de cogerme el tlf el viernes, cabrón!!

By Fan de Lagares y Alejandro a saco on Jul 13, 2009
A mi no me sonó nada…

By samu(carne pa la picadora y predicciones porque se aburre)) on Jul 13, 2009
Dos on line a las 6:09 a.m donde esta anibal??Anibal…conectaaaaate!!!A lo mejor se ha dormido..que alguien lo llame!!!

By samu(carne pa la picadora y predicciones porque se aburre)) on Jul 13, 2009
Lamentable Vasques decir que no tengo los huevos cuadraos..los tengos redondos y grandes(al menos para correr)..y si no preguntale a estos como estoy acabando las competis..podrás decir que soy un atleta mediocre incluso malo en pista,que corro fatal técnicamente,lo que quieras..pero yo el otro día estuve media hora hiperventilando despues de la competí y luego me fui a potar discretamente…igual que en Sagunto solo que en esta ocasión me vieron todos estos cabrones y se descojonaban..sobretodo Fernando que me preguntaba:te puedo ayudar a encontrar lo que buscas? jaja mientras estaba inclinado emdio cadaver

By samu(carne pa la picadora y predicciones porque se aburre)) on Jul 13, 2009
Yo discrepo del comentario de Samu, yo te decía también que no era para tanto..jajaja

By Fan de Lagares y Alejandro a saco on Jul 13, 2009
Allueva aún estoy mojada después de tu recuperación atlética, vuelves a estar ahí, en la pomada, alguien me dijo que estabas “flojete” pero me he dado cuenta que quizá estabas “flojete” porqué habías entrenado mucho, no como esta pandilla de compañeros vagos que tienes. Me hubiese encantado poder chequear personalmente tu estado de forma en alguna habitación de hotel, besitos guapo.

By Carolina on Jul 13, 2009
Viva Allueva, las mujeres lo aclaman! por otro lado y cambiando de tercio, Ruswell es un genio, ayer hizo unas series muy rápidas estando cansado y según él fuera de forma, si estubiese en forma no me cabe la menor duda que los sub 3.43 y sub 1.49 estarían ahí, GRANDE RUSWELL, ídolos no hay mas que uno y ÉL ES MI REFERENTE.

Pd. No me lo tengas en cuenta Cristian, no quiero meter presión a nadie, pero a mi ídolo le deseo lo mejor y quiero que aspire a lo mas alto.

By Fan de Ruswell a saco on Jul 13, 2009
Que ha pasado con tu oposición? me muestro muy crítico contigo porqué nos has abandonado en el último tramo de la temporada y nos has dejado sin poder valorar tu culito y tus patas, en fin, una lástima, se tomarán medidas drasticas con tus decisiones arbitrarias y sin ningún fundamento.

By Crítico con Vasquet on Jul 13, 2009
Tamayo yo también quiero un hijo tuyo, besitos.

By Posible fan de Tamayo a saco on Jul 13, 2009
Pues vete de crucero con Tamayo.

By Fan de Lagares y Alejandro a saco on Jul 13, 2009
fisio = orinocos vuelve a cambiar su nick

By fan de los que reciben mercancía procedente del un pequeño país de los pirineos on Jul 13, 2009
perdón me he dejado algo

By fan de los que reciben mercancía procedente del un pequeño país de los pirineos on Jul 13, 2009
joder, a ver si ahora sí…

By fan de los que reciben mercancía procedente del un pequeño país de los pirineos a saco on Jul 13, 2009
ahora si!!

By fan de los que reciben mercancía procedente de un pequeño país de los pirineos, a saco on Jul 13, 2009
¿no lo dirás por Gustavo Platas?

By Fan de Lagares y Alejandro a saco on Jul 13, 2009
Según me han informado un especimen de atleta hay realizado las siguientes marcas el pasado fin de semana;
en Barakaldo corrió el 1.500 en 3.42 (creo), esto fué el viernes.
El chico como esta supercompensando decidió posteriormente en Vigo hacer el 1.500 en 3.44 y el 5.000 45 min mas tarde!!!! en 14.20, en fin, ojala le pegue un jamacuco y se pudra, porqué gentuza de esta ensucian la esencia de este deporte.
Me habría callado y no habría hecho ningún comentario en este foro acerca de semejante sujeto pero hay cosas que duelen tanto que finalmente te hacen saltar, ascazo de gente!

By Hasta los huevos de tanto tramposo come mierdas on Jul 13, 2009
Oro parece,PLATAS si es…

By samu(carne pa la picadora y predicciones porque se aburre)) on Jul 14, 2009
Bueno habrá que ir haciendo las porritas
para el autonómico de pista al aire libre no?

Participación Delta;

800-Ruswell

1500-Alejandro Anibal y Christian

3000 obs-David

5000-Manzano,Darío y Samu

*Manzano hará de liebre y Darío no puede sacar medalla

Rivales(pongo los más “peligrosos”);
800-Ruben Crespo ,Sepulcre?,Miguel Angel Martinez,Sergio Escuder,Christian Zamora?

1500-Guillem Adell,Sepulcre?

3000 obs-Javier Jover,Chmaiti?

5000- Emilio Vizacaya,Said Day Day,Octavio Sanchis,Chmaiti?Felix Pont?

*Los interrogantes los pongo en los atletas que no se sabe si van a participar o en que prueba lo harán

By samu(carne pa la picadora y predicciones porque se aburre)) on Jul 14, 2009
Venga empezaré yo que estoy “desfaenao”;

Sacaremos cinco medallas ;Parrilla,Ruswell,
Christian,uno de los dos Llamazares y Samu.

Y porque me parece casi imposible el triplete en el milqui estando Guillem de por medio.

La de Ruswell me parece una medalla superdificil pero la sacará(para mi será plata).

Yo dependo de si corren Chmaiti y Felix Pont si uno de los dos no corre lucharé contra Octavio y Said a cara de perro pero espero sacarla.

*El año pasado sacamos cuatro de seis..debemos superarnos chavales.

ORGULLO DELTA!!!

By samu(carne pa la picadora y predicciones porque se aburre)) on Jul 14, 2009
Pues yo doy por hecho que Ruswell saca oro seguro.

By Fan de Ruswell a saco on Jul 14, 2009
ah, pues el que ganaría seguro el 800 y el 1500 es PLATAS si es…

By Fan de Lagares y Alejandro a saco on Jul 14, 2009
como está supercompensado…

By Fan de Lagares y Alejandro a saco on Jul 14, 2009
… ese hace tiempo que está supercompensando pero su higado cuando acabe su trayectoria deportiva no estará para muchas supercompensaciones, si en cambio para alguna sesión de hemodialisis.

By Fan de Ruswell a saco on Jul 14, 2009
..

By Anónimo on Jul 14, 2009
Podriais decirme cuando y donde será el Autonomico de pista? Me gustaría correr el 5000 si el trabajo me lo permite. Así puede haber un taradito más …

By el perez on Jul 14, 2009
en torrente este sábado

By Fan de Lagares y Alejandro a saco on Jul 14, 2009
es una pena, porque trabajo por la tarde y no lo puedo cambiar. Podríamos haber hecho un buen 5000. a ver si hacen alguna competición un domingo, joder

By el perez on Jul 14, 2009
Hoy se celebra el día mundial sin pinganillo

By U.C.I. on Jul 14, 2009
creia que se celebraba el dia de atletas puestos hasta el culo ingresados en cuidados intensivos.

By Fan de Lagares y Alejandro a saco on Jul 14, 2009
Yo flipo con algunas intervenciones, leer al tal Oderal que no tiene desperdicio:

http://www.elatleta.com/foro/topic.asp?TOPIC_ID=65355

Es que la gente es la hostia, un saludo.

By Fan de Ruswell a saco on Jul 14, 2009
Kiko lo tenias que haber dicho antes el plazo se de inscripción se cerraba el lunes…

By samu (carne pa la picadora) on Jul 14, 2009
Ya, pero es que con mi trabajo no puedo hacer planes y esta semana como trabajo el sábado por la tarde no puedo correr nada. INTENTARÉ CORRER el domingo si mi jefa me deja.

By el perez on Jul 14, 2009
Que ascazo de jefas!!!

By samu (carne pa la picadora) on Jul 14, 2009
mmm interesante porra, no hare mis apuestas personales públicas para que no me machaquéis…

By neo apuesta on Jul 14, 2009
apuesto por mi en el 1500

By Anibal on Jul 14, 2009
Apuesto a que annibal no para de charrar con jacinto en el curro…

By neo apuesta on Jul 14, 2009
yo apuesto al Levante-Las Palmas a 1 fijo en la quiniela.

By Fan de Lagares y Alejandro a saco on Jul 15, 2009
yo apuesto por mi tambien pero no digo en que…

By LEAVING LAS VEGAS on Jul 15, 2009
Lagares 2º clasificado en el cross lago de costa ballena, ¿eso da puntos?

By Fan de Lagares y Alejandro a saco on Jul 15, 2009
Lo invitaran a la cena por lo menos no?

By samu (carne pa la picadora) on Jul 15, 2009
Yo apuesto a que neo gana la apuesta que ha hecho pública.

By Anibal on Jul 15, 2009
…..

By Neo Turf on Jul 15, 2009
neo caballo?

By LEAVING LAS VEGAS on Jul 15, 2009
Hola ola gente, javi hara el 800? anibal que hara? es informacion que se puede publicar? jejeje

By neo pregunta on Jul 16, 2009
Javi acabó su temporada,Anibal el milqui joer Neo que me curre un post que te cagas

By samu (carne pa la picadora) on Jul 16, 2009
Por ciero hoy Christian en Castellón 3′52,Ruswell 3′53 y Anibal 3′58..Allueva en Mataró 3′51 nuevo record del club

By samu (carne pa la picadora) on Jul 16, 2009
Muy buenas, me gusta mucho vuestro club, y quiero entrar.
No soy corredor, salto altura y aunque en el Delta eso no interese una mierda, os dejo aqui una demostracion de mis cualidades para que me deis vuestro beneplácito, yo creo que encajaria bien con la filosofia del club.

http://www.youtube.com/watch?v=oZq-6PL8L6A&feature=fvw

By Ivan Ukhov on Jul 16, 2009
Bueno, os dejo el salto desde otro plano, para que lo aprecieis mejor.

http://www.youtube.com/watch?v=L3Ve9cgU1ec

Ah, se me olvidaba, he sido olimpico!

By Ivan Ukhov on Jul 16, 2009
Buenas noches a todos:
queria agradecer las palabras que an puesto en un foro de atletismo y que a mi me han llegado en un correo,de una persona de este club,que hable incluso hoy por la tarde con el por el telefono y en ese momento no lo sabia si no le hubiera dado las gracias.Me ha emocionado muchisimo leerlo,pienso que refleja un poco mi filosofia de entender el atletismo y un poco la vida,no digo que sea ni la mejor ni la peor pero es la mia.Si que es verdad que durante mucho tiempo hemos perdido el contacto pero jamas nos hemos olvidado,en esta vida hay gente a la que le caes bien y otras a las que le caes mal..me alegro muchisimo de que con ustedes haya acertado.Esta nueva etapa de atletismo me esta sirviendo para recuperar amistades que tenia un poco descuidadas y para darme cuenta de las que tengo que olvidar…
gracias por esas palabras,te respondo aqui porque creo que este foro es mas importante que el otro y porque en el otro decidi no escribir mas en mi vida hace ya algun tiempo.
mucha suerte DELTA VALENCIA haceis el atletismo soñado por mi,espero que pronto todo me marche mejor y poder vernos de nuevo..eso si..en mi pista favorita.ay queda eso.GRACIAS

By lagares on Jul 16, 2009
Que grande que eres!!! Lagares eres el mejor!!!

By Fan de Lagares y Alejandro a saco on Jul 16, 2009
pues para haberme levantado a las 5:10 de la mañana, no está mal.

By Fan de Lagares y Alejandro a saco on Jul 16, 2009
la verdad que no fan de lagares,samu voy recueprando parece ser del bajon que tenia creo que podre superar los 2000 metros cosa que n creia haria ya hace 2 dias del reventon que llevaba encima,ah probablemente no me quede valencia pq tengo una probable cenilla y tal con gente que solo estara este finde es una putada pero en la del club nos resarciremos no? jajajaja

By LEAVING LAS VEGAS on Jul 16, 2009
o algo…….

By LEAVING LAS VEGAS on Jul 16, 2009
o sea, que eres un calzonazos y vas a cenar con Paqui este sábado, ¿no?

By Fan de Lagares y Alejandro a saco on Jul 16, 2009
a parte de beneficiartela con desplazamiento incluido, o algo…

By Fan de Lagares y Alejandro a saco on Jul 16, 2009
buenas marcas en el control de ayer

By fan de los que reciben mercancía procedente de un pequeño país de los pirineos, a saco on Jul 16, 2009
hombre, no tan buenas como las de oro parece plata si es, pero se hace lo que se puede.

By Fan de Lagares y Alejandro a saco on Jul 16, 2009
este sábado se celebra la II media marathon nocturna de Ponferrada, con salida a las 22:00, una buenísima oportunidad para Dario y Manzano para hacer “record del club” en correr, salir y ponerse ciego.

By Fan de Lagares y Alejandro a saco on Jul 16, 2009
Un saludo para el señor Lagares. Creo que su filosofía de vida la apoyamos muchos.
A ver si un alma caritativa me informa del tema de la cena del Club y demás planes y así
puedo yo ir peparando el terreno para poder ir. Informarme también si va a haber alguna carrerita este domingo o algún control de pista la semana que viene, por si puedo correr.
Manzzanoooo, demuestranos tu calidad y no te vengas abajo por dos copas …

By el perez on Jul 16, 2009
Menudo entrenamiento acabo de hacer por la montaña; como hoy hace menos calor, …

By el perez on Jul 16, 2009
Nike Skylon 54,90 euros en Decathlon aldaia

By A quien corresponda.. on Jul 16, 2009
La cena es el día 25 sábado, vale todo.

By Fan de Ruswell a saco on Jul 16, 2009
http://www.youtube.com/watch?v=uRACJWVdM58&feature=related

By vale todo??? o Vale tudo??? on Jul 16, 2009
Hombre se ha hablado de minibus,B12,mujeres,ajoaceite,chuletas…yo creo que la peña no se va a aburrir ni de coña!!

Manzano confío en ti a saco un tres mil

By samu (carne pa la picadora) on Jul 16, 2009
Por cierto El Perez antes vamos a correr un control en Valencia habrá 1500 y 800

By samu (carne pa la picadora) on Jul 16, 2009
…el día 25

By samu (carne pa la picadora) on Jul 16, 2009
sexo,drogas,rock and roll,putas,falopa,hormona de crecimiento por si viene platas, lo que se tercie.

By Fan de Lagares y Alejandro a saco on Jul 16, 2009
alguna cerveza y algun cubata…

By Fan de Lagares y Alejandro a saco on Jul 16, 2009
Ostia que putada trabajo el 26, mamonessssssss¡ el concierto de Metallica in-precionante, me acorde mucho de la sección heavy del Delta, venga y de ti también Neo.

By CARLOS B. on Jul 16, 2009
Si voy a la cena me tendré que retirar tempranito.

By CARLOS B. on Jul 16, 2009
Samu, te leí pero como vi ayer la lista de inscritos al autonomico y javi estaba y anibal esta en dos pruebas etc etc queria aclararme jejeje
chimaiti ira al 5000 no?
El dia 25 tu deberias tirarme a mi en el 3000 samu, tu conciencia te lo dice jejejeje
Gracias por acordarte carlos, ves preparando el partido de basket, tu, vazquez y uno mas que se acerca por momentos.

By neo comenta on Jul 16, 2009
Estoy practicando mi tiro exterior je,je,je.

By CARLOS B. on Jul 16, 2009
Hay que saber ser fan de alguien con fundamento. Alguien que ha sabido vivir el atletismo …

By fan de Alberto Casal hasta la médula on Jul 16, 2009
Desde aquí mi enhorabuena al gran Allueva que se marcó ayer 3.51.21 en Mataró, gran registro que es nuevo récord del club.

Además me ha convertido en el recordman más breve de la historia del club. Si en Mataró cumplieron el horario previsto mi marca de ayer en Castellón (3.52.66) fue récord del club durante 40´ aproximadamente.

Ahí lo dejo, no creo que alguien vuelva a tener un récord con menos vida que el mío pero por lo menos formaré parte del historial de récords del club.

By christian on Jul 16, 2009
Para Leaving: ¿Sabes que el 5000 del sábado está previsto a las 22.10 horas en Torrent?

Para Pérez: Próximo sábado 25 de julio, por la tarde control de atletismo con diversas pruebas (el club ha pedido un 1500). Por la noche cena del club en la que se prevé bastante jolgorio y bastante lío…

By christian on Jul 16, 2009
Habrán putas… en la discoteca

By Algo obvio on Jul 16, 2009
Vamos a ver, necesito saber cuantos vamos a ser, al final me tocará las pelotas y tendré que llamar al personal, por favor confirmar asistencia xk tengo que decirle al tío cuantos vamos a ser en la cena. Y en otro orden de cosas, no lo repetiré mas Samuel, quiero el B12!!!! y los inyectables, TODO ES POSIBLE EL DÍA 25 y si alguien pilla un coma etílico que mejor manera de salvar su vida que mediante la inyección de un miembro delta, tal acción será llevaba a cabo por el DT Cristian Tamayo que es posible que a ciertas horas de la madrugada sea quien mejor vaya de todos.

By Fan de Ruswell a saco on Jul 16, 2009
Estoy seguro que para el día 25 a las 21:55 horas tendrás claro cuantos seremos, saberlo antes no va con la filosofía Delta…

By La voz de la experiencia on Jul 16, 2009
http://www.elmundo.es/elmundo/2009/07/15/internacional/1247646819.html

Pero lo mejor acerca de la noticia es este comentario:

Delicioso. Follar con los demás es la mejor forma de no joder a los demás. Ya se sabe que quien jode mucho es porque folla poco

By Intrépido buscador de noticias pro Delta on Jul 16, 2009
Hombre que ya sois mayorcitos para saber beber y comer…lo de Manzano yo también lo veía Christian pero no quería decir nada por si se echaba para atrás…espero que sea profesional!!

By samu(carne pa la picadora) on Jul 16, 2009
…………………….

By Anónimo on Jul 16, 2009
si ya lo sabia por que samu me dijo que se corria a buena hora y digo yo sera cabron sera buena hora para ti jaja para mi no ,tendre que hacer de calzonazos y cenar con paquis jajaaja

By leaving on Jul 16, 2009
que marca quieres por cierto cabron con el bajon que he tenido y yo solo creo que con 9.15 iria bien no?creo podre pero como me vengas con 9.10 o eso ya l oveo jodido ,si tan fuerte estas cambia al final y arreglado jajajaja

By leaving on Jul 16, 2009
anibal ya le dije yo a rus que las pasarias putas para bajar de 4 por no haber hecho base y no me equivo que pero como los tienes cuadrados no es sdescartable la medallla no?

By leaving on Jul 16, 2009
si los astros me acompañan lleghare al 3100 en 9.30 picador y dario te dara 2 vueltas y se paraara pòr una birrilla asi que no te quejes tendras que hacer solo un mil jaja

By leaving turf on Jul 16, 2009
Ordre Dorsal Llicència Nom i cognoms Any Club/País Marca Lloc
17 2 USA Ian Cronin 83 USA 3,45,35 1
1 34 MA-2926 Daniel Pérez Martinez 86 Málaga Más 3,47,22 2
4 44 GC-5333 Saul Castro Santana 84 S.G. Pontevedra 3,49,03 3
3 40 CS-5662 Guillem Adell Mateu 84 Fent Cami Mislata 3,49,19 4
19 55 CT-16628 Mohamed Aid Ben Aissa 89 Medilast Lleida (Marroc) 3,49,44 5
8 35 CT-155 18 Francisco Roldan Martínez 90 FC Barcelona 3,50,04 6
16 94 AR-46 JOSE MIGUEL ALLUEVA GARCIA 83 DELTA VALENCIA 3 51 26 7
3,51,26 9 42 CT-14286 Mohamed Jebari Elmajdoub 88 AA Catalunya 3,51,88 8
5 37 CT-16452 Mostafa Benslihane 78 ISS L’Hospitalet (MARROC) 3,51,94 9
2 38 A-7977 Jesús Sepulcre Martin 82 CA Elche 3,52,98 10
10 36 M-563 Óscar Sanjuan Gutierrez 77 Cueva de Nerja-UMA 3,58,73 11
11 43 CT-15081 Jordi Comas Parra 77 FC Barcelona ret
12 41 CT-7704 Marc Villellas Ballestar 77 CA Laietània ret

muchas gracias Tamayo Y AL RESTO DE FELICITACIONES, igualmente la Felicitación a tu marca, al final fue,3,51,26,espero que este Record tenga los días contados

UN SALUDO A TODOS

By Miguel Allueva on Jul 16, 2009
Hombre yo me la quiero jugar a pasar 9′09-10 y luego ya veremos…hasta donde llegues va bien,estoy motivadisimo como nunca asi que siendo ya pre-veterano tampoco voy a tener tantas ocasiones de pillar buenas formas para cinco miles en pista

By samu (carne pa la picadora) on Jul 16, 2009
Allueva tienes que decir la hora exacta a la que corristes para comprobar si el record de Tamayo fué o no fué y si fué cuánto duró…de todas formas enhorabuena..vendrás para el día 25 no?mira que Alejandro tiene que hacer un listado.

Yo espero brindis con discurso del presi, de los vicepresidentes del D.T,del otro Llamazares,de Manzano…

By samu (carne pa la picadora) on Jul 16, 2009
Mi prueba fue a las 20.10horas, siento decir que no podre asistir a la cena, ese mismo día competire en Barcelona o Santander, y me he tenido que pedir fiesta en el trabajo, el Domingo además trabajo

Ya lo celebreramos cuando este en Canet

Saludos

By Miguel Allueva on Jul 16, 2009
Carlos B, cual va a ser tu equipo de gala? Entrena que queda muy poquito…

By neo comenta on Jul 17, 2009
Yo estoy entrenando a sacos los tiros libres..son muy importantes para jugar una pera y un ventiuno…

By samu (carne pa la picadora) on Jul 17, 2009
yo a la cena si que iré, Alejandro cuenta conmigo, a Manzano si le dejan si que irá.

By Fan de Lagares y Alejandro a saco on Jul 17, 2009
Alejandro, eres grande, más que grande único, la gente como tú no tendría que morirse nunca.

Ole mi niño!!

By Fan de Lagares y Alejandro a saco on Jul 17, 2009
Me has sacado los colores,

By Fan de Ruswell a saco on Jul 17, 2009
Que quieres que te de pistas? En principio Miguel dijo que jugaría, no lo se seguro, pero de todas formas tengo un par de polletes, como dices tú, para jugar. Suerte a todos para el fin de semana, desgraciadamente trabajo el sábado y no podré animaros a pie de pista. A que hora es la cena?

By Carlos B. on Jul 17, 2009
Eso Samu ves calentando la muñeca que junto con tú famoso molinillo arrasamos je,je.
PD: Christian a ver si podemos hablar pronto.

By Carlos B. on Jul 17, 2009
pero todavía estais así??

By Fan de Lagares y Alejandro a saco on Jul 17, 2009
Las cosas de palacio van despacio jajaja.

Carlos hay un control el día 25 asi que supongo que después de correr nos ducharemos(algunos jajaja)e iremos a casa de Alejandro donde se supone nos recogera el minibus??(todo esto esta por ver)

De todas maneras repito los que no corran el día 25 si pueden deberían colaborar con la organización..es un ratito de estar allí poniendo vallas o llevando tacos de aquí para allá

By samu (carne pa la picadora) on Jul 17, 2009
Vosotros no me habeis visto metiendo triples tirando a tabla…

By samu (carne pa la picadora) on Jul 17, 2009
Los dos españoles en los obstaculos del europeo sub 23 han pasado a la final, ¿tendrán medico? ó ¿se automedicaran por su cuenta? soy un mar de dudas

By Fan de Lagares y Alejandro a saco on Jul 17, 2009
Carlos el martes creo que sería un buen día para quedar en las pistas por la tarde, mira a ver como lo tienes…

By christian on Jul 17, 2009
Eh eh carlos, polletes no valen si no son de tu club eh, que el game es deltianos versus sitgianos jijiji, asi que convence a miguelon y samu parece que tiene ganas, veo que el resto son unos cagones…

Por cierto, el sábado sabadete, carrera a saco o táctica? jiji

By neo comenta on Jul 17, 2009
Por supuestisimo que ire a la cena.

Yo antes me ire a la popu de Aldaia a rascar algun punto, si alguien se quiere venir que lo diga y acudimos despues a casa de Alejandro para el microbus. Eso si, el que se venga que no me joda puntos porque me cagaré en dios.

Alejandro, estaria bien que pillaras el bombo o nos agenciaramos instrumentos de percusión variados para amenizar los desplazamientos, micrófono en mano, al estilo selección de Brasil acudiendo a la final,… Hay que llegar motivados.

By Dani on Jul 17, 2009
Acuérdate Dani, que no es lo mismo entrar el 8 que el 9, hay que saber contar

Más o menos así http://www.youtube.com/watch?v=AwrQ0CQHK_U

PD: luego firme autógrafos a los cerveceros de las terracitas, que tíos, en primera fila y tan fresquitos!!!

By Zatopek on Jul 17, 2009
Chera a mis pies…
http://www.youtube.com/watch?v=XMHPaHVqNS4

By Zatopek on Jul 17, 2009
Decir también, que el gran Jorge Juan Sempere (Ganador entre otras pruebas de la Maratón de Sevilla con 2h16’ pasando la media en 1h10’) estaba en la organización, hacia mucho tiempo que no veía y pudimos charlar un buen rato.

http://www.youtube.com/watch?v=vIjKXfhZR_g

By Zatopek on Jul 17, 2009
PARA CUANDO SECCION FEMENINA PARA EL DELTA CA.

VAMOS A DEJARNOS DE TANTOS RECORDS Y VAMOS HACER CANTERA FEMENINA

By lagares on Jul 17, 2009
>Un par de niñitas en el Club harían más llevaderas las competiciones. Así seguro que algunos competiríamos más

By fan de Alberto Casal hasta la médula Pérez on Jul 17, 2009
Ahora sí

By fan de Alberto Casal y Adelino Hidalgo hasta la médula Pérez on Jul 17, 2009
Hombre es que las feminas no quieren nada con nosotros somos tan “wapos” que empalagamos,encima algunos tienen la mirada lasciva.
Los únicos que atraen a hembras son Maikel,Kiko,Carlos y Christian debido a que han demostrado su fertilidad fehacientemente y David que las vuelve locas..los demás estamos de palmeros

By samu (carne pa la picadora) on Jul 17, 2009
Has dado en el clavo el martes y jueves de la semana que viene curro, cualquier otro día me viene bien.
Neo no compares tú club que sois ciento y la madre y seguro que tienes donde elegir que el nuestro que somos unos 25, además solo se ofreció MVF (creo) y Samu no se si lo dice en serio o de coña, algún reserva habrá que llevar no?

By Carlos B. on Jul 17, 2009
Por cierto los maduritos casados y bien conservados siempre han despertado pasiones je,je,

By Carlos B. on Jul 17, 2009
Yo voy en serio,me estoy estudiando las reglas minuciosamente… y viendo videos de Fernando Romay… ese tio si que era bueno

By samu (carne pa la picadora) on Jul 17, 2009
ojo!!! que igual me apunto…

By Mano Lenta E.C. on Jul 17, 2009
Pues ya tieens 3 carlos, reservas no macho que eres atleta, no me digas que te cansas anda, la que os va a caer…

By neo comenta on Jul 17, 2009
Lo de los reservas lo decia por si hay alguna baja, partidillos de basket aguanto los que me echen.
PD: Quien es manoleta E.C.

By Carlos B. on Jul 17, 2009
Samu a ver si te pones al día que el Romay era muy alto pero bastante patosillo. Mira a Pau que es alto y va mejor de coordinación.

By Carlos B. on Jul 17, 2009
y de brazo…

By Mano Lenta E.C. on Jul 17, 2009
dejemonos de tonterias..quien se lleva a las cheersleaders?

By samu (carne pa la picadora) on Jul 17, 2009
en el barça http://estaticos.20minutos.es/img/2009/06/14/971655.jpg

Despues de un año en Memphis http://images.allposters.com/images/PHOTOFILE/AADL038.jpg

Tras la dieta de LA http://www.blogys.net/UserFiles/image/famoseo/2009/deportistas/03/paugasol.jpg

Año 2012 http://www.bestbicepworkout.com/wp-content/uploads/1058987ddb2b95e.jpg

Año 2025 http://www.all4humor.com/images/files/Scary%20Bicep%20Guy.jpg

By Mano Lenta E.C. on Jul 17, 2009
Pues el lunes y el miércoles supongo que haré series y estará jodido.

El viernes podría ser.

Yo en principio si es después del 25 no me importaría jugar un poco al basket.

By christian on Jul 17, 2009
Gasol en el barça http://estaticos.20minutos.es/img/2009/06/14/971655.jpg

By Mano Lenta E.C. on Jul 17, 2009
Después de un año en Memphis http://images.allposters.com/images/PHOTOFILE/AADL038.jpg

By Mano Lenta E.C. on Jul 17, 2009
Tras la dieta de LA http://www.blogys.net/UserFiles/image/famoseo/2009/deportistas/03/paugasol.jpg

By Mano Lenta E.C. on Jul 17, 2009
Ostias, no lo repito por partes que me han aceptado todo el lote… je je je

By Mano Lenta E.C. on Jul 17, 2009
Yo confirmo asistencia a la cena (si se me está permitido asistir a pesar de mi bajo-nulo rendimiento esta temporada)

Y también para voluntario en el control por la tarde… y hasta aquí puedo leer

By Nacho on Jul 17, 2009
mano lenta energia cinetica?

By LEAVING LAS VEGAS on Jul 17, 2009
Vale, el viernes 24, a que hora ? que no sea muy tarde si puede ser.
No creo que juguemos antes del 25 asi que ya tenemos uno más, Neo te vas a arrepentir de haber retado a los Deltas, no nos gusta perder ni a las chapas, je,je.
Parece que se ha ido poniendo cachas el Gasol.

By CARLOS B. on Jul 17, 2009
Hombre nacho te esperamos con los brazos abiertos como Delta de pro

By samu (carne pa la picadora) on Jul 17, 2009
Mañana en el autonomico espero que se vea Espiritu Delta por doquier,tenemos que correr como sabemos con inteligencia,sabiduría y un par de huevos…mañana es día de cosecha de medallas y nosotros hemos ido sembrando durante el año asi que ahora no nos pueden quitar nuestra parte,vamos chavales!!!

By samu (carne pa la picadora) on Jul 18, 2009
vale christian, asi me gusta, que no te rajes y vengas, aun sigo esperando que se presenten otros que mucho bla bla en este foro…
voy a la cama que mañana…

By neo comenta on Jul 18, 2009
voy a por mi racion de bravas que hace casi un mes que no las tomo y asi no te fallare mariocon para el del pañuelito,ayer un par de vodkas para entrar en calor y tal……….

By leaving las bravas on Jul 18, 2009
Concretamos la hora por aquí Carlos, recuerdamelo a lo largo de la próxima semana…

By christian on Jul 18, 2009
Me he levantado con ganas de dar guerra…

By samu (carne pa la picadora) on Jul 18, 2009
Espero que haya fiesta esta noche para celebrar los éxitos. Espero mínimo 5 medallas.

By MVF on Jul 18, 2009
Cuando sepais resultados de esta tarde comentarlos por aquí.

By CARLOS B. on Jul 18, 2009
yo ya te puedo avanzar que no ganare…

By neo comenta on Jul 18, 2009
Estamos preparados…

La alegria se nos nota porque hoy hacemos lo que más nos gusta…CORRER COMO DEMONIOS

By samu (carne pa la picadora) on Jul 18, 2009
Debo decir que llego con un cubata de menos..reservandome para el sabado…y hasta aqui puedo leer

By samu (carne pa la picadora) on Jul 19, 2009
Me uno a samuel, pero en mi caso llego con un cubata de más. Aún así el sabado esperomarca personal y por la noche marca personal. Espero dos maracas personales para el sabado. Yo soy así un gran esperador.

By Anibal on Jul 19, 2009
ah y ahora mismo, 10:30, somos dos online. Con dos cojones. Me voy a entrenar haber si baja. Besos a todos menos uno.

By Anibal on Jul 19, 2009
Oye, que yo a las 10,30 ya he entrenado y ahora a ver si puedo ir a la playita o algo parecido. Ya he hecho los deberes e intentaré hacerlos también este sábado en la cena

By fan de Alberto Casal y Adelino Hidalgo hasta la médula Pérez on Jul 19, 2009
Hostia que grande oro Aledó…

Espero crónica

By samu (carne pa la picadora) on Jul 19, 2009
Yo espero resultados de obstaculos y 5000 que no pude quedarme a verlo…

By neo comenta on Jul 19, 2009
yo espero que a neo le den una paliza al basket vasques,aledo ha dado una exhibcion de como perder 10 kilogramos y ponerse en forma despues de ser operado por su futboloitis aguda en tiempo record eso si tiempoo tenia para ponerse manos a la obra o algo………..

By LEAVING LAS VEGAS on Jul 19, 2009
Yo solo se que hay 3 de ese club que nunca han aceptado el reto y que suelen ser los mas…”bocas” jijiji cagonesss
bravo por carlos, miguel, samu y cristian

By neo comenta on Jul 19, 2009
3000 obs javi jover primero 9′04..segundo David 9′09 marca personal

5000 Emilio Vizcaya primero 15.06,octavio Sanchis segundo 15′13, el menda tercero 15′19 marca personal

By samu (carne pa la picadora) on Jul 19, 2009
ah Dario 15.32

By samu (carne pa la picadora) on Jul 19, 2009
asias samuel, menudo marcon, me sorprende que no fuese rápida la verdad, que pena lo de david, y ettchaimi y el de l’alcudia?
samu tas muy fuerte, tirame a mi el 3000 jejeje

By neo comenta on Jul 19, 2009
para mi sois un ejemplo de cómo, si uno quiere, y aunque las circunstancias no sean del todo favorables, se pueden hacer cosas.

Pese a tener la camiseta del Fentca y el corazón “playero”, tengo el espíritu deltiano.

Por cierto, gracias al señor Llamazares por la invitación para la cena, para mi es todo un honor, pero no seré de la partida en esta ocasión.

Y espero y deseo, que este gran proyecto tenga una larga vida, para poder algún día formar parte de él.

PD: el sábado que viene correré en La Barona, aunque siendo 25 dudo que ninguno de vosotros vaya… No sé, por si a alguno le daba la vena.

By Oro en 10km marcha!! on Jul 19, 2009
y enhorabuena por los buenos resultados globales conseguidos por el Delta en el autonómico

By Oro en 10km marcha!! on Jul 19, 2009
ostias que tarado sobre todo aqui se quiere hacer un 1500 el mismo dia que la barona o algo toda la peña……..

By LEAVING LAS VEGAS on Jul 19, 2009
eh cabron ya se que fue algo patetico pero dado mi estado sabia no podria mucho mas pero podrias resaltar el esfuerzo y no de ayer sino mas que nada de casi 10 dioas mas de algo de entrene gay pa tirarte

By LEAVING LAS VEGAS on Jul 19, 2009
desalmado jaja,de todos modos t lo hice para el aañoque vien intentar dar mas guerra aun si cabe no solo por tirarte eaaaaaaaaaaa.

By LEAVING LAS VEGAS on Jul 19, 2009
Manzano te has hecho unas birrejas?

By samu (carne pa la picadora) on Jul 19, 2009
ahora si que me las he hecho o algo?que que se cuece entre tus feminas?me siguen repudiando?

By LEAVING LAS VEGAS on Jul 20, 2009
Ayer debut “bicicletero” etapa Betera-Olocau
el otro de la calle Quart me puso a 35kms/hora a la vuelta…juro que iba reventao

By samu (carne pa la picadora) on Jul 20, 2009
hostia 35 por hora, eso me suena…

By Oro en 10km marcha!! on Jul 20, 2009
Que tal la subidita antes de Olocau?

Yo para soltar patas después de la 1/2 de Rubielos me almorcé 70 kms en bici por La Calderona (solo 4 horitas)…sea cercan las clásicas…

By Zatopek on Jul 20, 2009
hostia fas, me suena que lo de tener tiempo que dices lo sabes por tu amplia experiencia en tierras insulares, o algo………

Pero es verdad, ha habido unos meses en los que he trabajado poco y me ha venido bien para recuperar bien el tobillo, y ya que estaba, para ganar el autonómico. Bueno, ahora tengo menos tiempo pero ya había pillado algo de tono.

Lo malo será que igual he perdido un par de pacientes, porque dicen que a los atletas profesionales no les mola que el fisio les gane, jeje

By fisio = orinocos on Jul 20, 2009
Se sabe algo de la hora de la cena?
Se sabe algo de la hora de partida del bus?
Se sabe algo de la marcha post cena?

Yo corro en Nogueruelas a las 19:00h y no creo que llegue antes de las 21:30, eso si no hago top 3 en Veteranos

A esas horas donde me presento?

Buenos días a todos, son las 9:52 y somos 5 online

By Zatopek on Jul 20, 2009
Pues fisio=10 km de oro=etc,etc el que iva detrás tuya estaba un poco rechoncho ¿no?, jo emcompte que le sobraban 10 kilazo o algo…

Me recordaban a alguno de por quí en navidades..

By Fan de Lagares y Alejandro a saco on Jul 20, 2009
La “subidita” echando el bofe…y demarrando para “atras”…

By samu (carne pa la picadora) on Jul 20, 2009
te falta potencia de gemelos, ¿acaso no haces multisaltos?

By Fan de Lagares y Alejandro a saco on Jul 20, 2009
aunque pensandolo bien , potencia tienes porque el otro dia te quitastes de a calle 5 revolcandote, no sé si como un caracol o como un bailarin de breakdance.

By Fan de Lagares y Alejandro a saco on Jul 20, 2009
ahh vistes..y luego casi no “bossé” nada

By samu (carne pa la picadora) on Jul 20, 2009
Siento no haber podido asistir a la gran participación Delta en el Autonómico

Aupa Delta!!

By Anónimo on Jul 20, 2009
Era yo el anónimo

By Zatopek on Jul 20, 2009
Pues justo ayer estaba en esa zona entre Betera y Olocau en la urbanización Pedralvilla, pero yo estaba entre alguna birra y baño en la piscina pasando la mañana. Si lo llego a saber salgo a daros el avituallamiento je,je.

By Carlos B. on Jul 20, 2009
Sugerencia contrastada por expertos en la materia, para la fiesta post cena.

http://www.baobabdisco.es/

By Dani on Jul 20, 2009
Para muestra un botón.
http://www.youtube.com/grupobsd

By Dani on Jul 20, 2009
carlos, tendras que darme algun correo o algo para establecer contacto para el partidete e ir concretando cosas no?

By neo sugiere on Jul 20, 2009
Menuda panda de frikis!!! Ostias, pero se podían rozar, mostrarse algo mas lascivos…. o algo

By Zatopek on Jul 20, 2009
Neo mi teléfono es 653432267, podemos cocretar algo para la semana que viene a partir del miercoles, tengo un montón de guardias estos días.

By CARLOS B. on Jul 20, 2009
uy uy este me da el telefono, madre mia, que sabeis de el chicos? es de fiar? es muy lanzado por lo que parece jijiji

By neo sugiere on Jul 20, 2009
Creo que es del Majestic o algo

By samu (carne pa la picadora) on Jul 20, 2009
Carlos es un tío ejemplar y ejemplarizante si se diera el caso.

By Anibal on Jul 21, 2009
uy anibal, que tu no te has apuntado al basket, me has decepcionado, se lo dire a jacinto…

By neo sugiere on Jul 21, 2009
Samu, hoy hay clinic en Sagunto

By Fan de Lagares y Alejandro a saco on Jul 21, 2009
Yo iré al de mañana

By samu (carne pa la picadora) on Jul 21, 2009
He consultao lo del microbus.El tema esta es asi.En transvia;

Serían 420 euretes 8 horas.
Hay un suplemento de 90 euros en el que te llevan a la cena y luego te recogen y ahi empiezan a contar las ocho horas…(me ha parecido entender).

Resumiendo 510 euros;si somos 20..saldríamos a 25′50 por cabeza.

La ruta que he propuesto es;Paterna-Ribarroja…Ribarroja-Playa Las arenas–Playa Las arenas-Paterna

Bueno que alguien me diga algo..

Otra cosa;no he consultado la forma de pago pero yo no dispongo de tal capital asi a pelo..y en el banco no me fian

Otra cosa más;Sabemos cuantos somos????

By samu (carne pa la picadora) on Jul 21, 2009
¿y si pasamos del autobús y o lo gastamos en putas ó stripteases?

By Fan de Lagares y Alejandro a saco on Jul 21, 2009
Yo paso de mini-bus. Yo llevaré coche y puedo llevar a 4 personas, no pseudo-individuos borrachos con ganas e vomitar. Porlo tanto me reservo la admisión, evaluando su comportamiento y nivel etílico.

By MVF on Jul 21, 2009
Por cierto, Samu según esto no es medallista de bronce?http://www.facv.es/noticias/2009/126.pdf

By MVF on Jul 21, 2009
http://www.facv.es/noticias/2009/126.pdf

By MVF on Jul 21, 2009
yo flipo, ponen el morito de l’alcudia, que me cae muy bien, 3º, cuando se sabe de sobra qu emayores de 18 extranjeros no pueden tener medalla ni autonomica ni provincial

By neo sugiere on Jul 21, 2009
La medalla esta en casa asi que a mi plim.,

By samu (carne pa la picadora) on Jul 21, 2009
Hay que coger el minibus

By Fan de Ruswell a saco on Jul 21, 2009
y las b12s también, y si se puede, algunas mujerzuelas pues también.

By Fan de Lagares y Alejandro a saco on Jul 21, 2009
IV Carrera de los Árboles y Castillos del Camp de Turia

Sábado 24 de octubre
Salida 8:30
1ª Casinos - Olocau 18,500 Kms
2ª Olocau - Gátova 14,000 Kms
3ª Gátova - Serra 19,500 Kms
4ª Serra - Náquera 10,700 Kms
5ª Náquera - Pí de la Bassa 14,000 Kms
6ª Pí de la Bassa - Bétera 13,500 Kms

Domingo 25 de octubre
Primera salida 8:30
7ª Loriguilla - Vilamarxant 13,000 Kms
8ª Vilamarxant - Riba-Roja 12,600 Kms
9ª Riba-Roja - Benaguasil 14,300 Kms
10ª Benaguasil - Lliria 9,700 Kms
11ª Lliria - Marines 13,700 Kms
12ª Marines - Benisanó 11,800 Kms
10ª Benisanó - L’Eliana 9,500 Kms

By Zatopek on Jul 21, 2009
http://img443.imageshack.us/img443/6010/arbolesycastillosanvers.jpg

By Zatopek on Jul 21, 2009
http://img443.imageshack.us/img443/8359/arbolesycastillosrevers.jpg

By Zatopek on Jul 21, 2009
Ese fin de semana hay circuito de Diputación (Manises) y circuito de Valencia (Cabañal)

By Zatopek on Jul 21, 2009
Pues yo me pido la sexta etapa…

By christian on Jul 21, 2009
Yo a falta de saber mi horario laboral no puedo decir nada…por cierto los que quieran correr lo vayan diciendo

By samu (carne pa la picadora) on Jul 21, 2009
Yo quiero correr y me pido hacerlo el sábado. El número de km no es problema para mi.

Besos

By anibal on Jul 21, 2009
Yo haría la primera del sabado pero si me tengo que sacrificar y correr el domingo para que corrais circuitos..lo hago

By samu (carne pa la picadora) on Jul 21, 2009
Pero no llegues tarde!!!
Samu, te he mandado un sms, saca el celular del geto!!!

By Anónimo on Jul 21, 2009
era yo!

By Zatopek on Jul 21, 2009
Neo no dejes volar tu imaginación mi intención es la de meterte un palizón al basket que no se te olvide en mucho tiempo, además si mis compañeros me lo permiten te marcaré yo (has oido hablar de la segunda piel). Muy a mi pesar debo decir que no iré a la cena, como he dicho antes tengo muchas guardias seguidas incluyendo el domingo, el año que viene será.
Para lo de árboles y castillos a mi no me importaría hacer la misma de este año, me gustó esa etapa, pero bueno si se hace, me someto a la decisión técnica.

By CARLOS B. on Jul 21, 2009
Yo me pido la 10 y así le dejo la ultima a Alejandro papra que se bata el cobre con Aouchar y entre en loor de multitudes…

By Zatopek on Jul 21, 2009
Samu, oído cocina, allí nos vemos

By Zatopek on Jul 21, 2009
El domingo tengo que levantarme a las 6´30, y aunque solo me quedara a la cena seguro que antes de las 2 no estaría en la cama, a diferencia de otros si no duermo no soy persona y son 144 Kms de camino, bueno ya me he escusado suficiente au.

By CARLOS B. on Jul 21, 2009
PD: Anibal gracias por el cumplido pero no es para tanto, me vas a sonrojar.

By CARLOS B. on Jul 21, 2009
A ver feos el microbus se va a coger por varias razones;

a)comodidad

b)seguridad del personal

c) al vicepresidente le sale de los cojones

El listado de la cena se ha de saber ya guapos;

Mis cuentas,
Ruswell,Manzano,Bogart,Maikel,Vazkez,los tres Yamalokos,Dani,Parrilla,Christian,Dario,Samu,Nacho

Dudas;Grima,Kiko,ASensio(que alguien los llame yo el numero de asensio no lo tengo)

Y a esto hay que añadir los invitados(que yo no se cauntos son)

Asi que fijos para el microbus 14..

Alé ya me decis algo

By samu (carne pa la picadora) on Jul 21, 2009
Yo no quiero perderme el evento por nada, pero quiero correr en La Barona y tengo que sabe a que hora y donde hay que estar con los calzones limpios. Así si podemos quedar la sección Castellón antes utilizaremos menos vehículos para llegar a Valencia. Besitos

By fan de Alberto Casal y Adelino Hidalgo hasta la médula Pérez on Jul 21, 2009
Por si a alguna señorita le interesa, mi telefono es 678623393. A sus pies srta

By fan de Alberto Casal y Adelino Hidalgo hasta la médula Pérez on Jul 21, 2009
que etapa me queda a mi? jijiji

By neo sugiere on Jul 21, 2009
igual esta noche llamo a ese peazo de varón

By srta interesada on Jul 21, 2009
Hola soy del colectivo mediofondistas cagones a saco y quiero manifestar que nos hemos esterilizado (¡¡¡ más aun !!!) en honor a nuestro gran fan RR. Además a apartir de ahora correremos hacia atrás y de vez en cuando un pasito palante maria. Somos así muy cagones. Tipo este tour pero con menos glamour.

By mediofondistas cagones a saco on Jul 21, 2009
Soy el testículo de un delta y mi huevo gemelo está hasta los dos de tanto mariquitrolis.

By me cago en los cagones on Jul 21, 2009
Eso es no quiero, ni deseo, ni aspiro a ser nadie. mi mayor deseo es que nadie sepa que existo por ello lobotomicé a mi madre y me recluí en la montaña. vivo ageno a la civilización y mi único contacto con el mundo exterior es a través de esta página pues no tengo internet pero si delta explorer. Mi aliciente en la vida es leer nuevas crónicas de vuestras andanzas. Pedirle a tal tamayo DT que por favor me de mi dosis de felicidad. besos.

By No soy nadie on Jul 21, 2009
Carlos, carlos, carlos…ayyyyy
madre mía, que pena que no venga alguien a grabar el partidete, la del pulpo!!!
De momento si no se raja ninguno eráis 4, se acepta un cambio más si os hace falta abueletes…jijiji

By neo dice on Jul 21, 2009
Solo decir que estoy desesperadamente desesperado por la larga espera de una crónica muy esperada.

Esperandome a mi mismo.

By Cronica desesperada pero esperada on Jul 21, 2009
Cerremos el listado de asistentes:

- Fijos: Ruswell, Manzano, Nacho ,David, Isaac, Quico, Samuel, Dario, Dani, MVF, Christian, Maikel, La Llama x 3 (+ 1 pareja).

- Dudas: Grima, Asensio, Villa y Roberto

- Invitados: En principio 2

Alrededor de 20

By christian on Jul 22, 2009
A Villa lo localizaré yo mañana, no creo que pueda venir pero le preguntaré.

Del resto de dudas no me encargo, que actúe el que pueda.

IMPORTANTE, En mi opinión si cogemos un microbús deberíamos cogerlo TODOS. No se hace sólo por borracheras si no por seguridad general, ambiente, comodidad con los aparcamientos, olvidarse del resto de problemas de los vehículos…

By christian on Jul 22, 2009
Al microbús como los hombres, Miguel!!

Bueno, bueno, hablando de todo un poco, estoy haciendo ya gestiones para la fiesta post-cena.

Tengo localizados a los relaciones de Baobab (en la salida de Ribaroja) y a los de Animas puerto (en la playa) para negociar la entrada al recinto y a ver si se podria rascar el estar apuntados en la lista, como se merece el club de atletismo mas puntero en atletas borrachos de Valencia.

Bueno pues, ya me decis lo que preferis, que esto cuanto mas tarde se gestione, peor está el asunto.

He dicho!

By Dani on Jul 22, 2009
Ah! y para los Arboles y Castillos, yo correria el Sabado, ya que el domingo tengo que estar en el Cabanyal dandolo todo.

No se ni que etapa, pero pienso que lo más lógico, seria asignar etapas viendo los perfiles de las mismas y los atletas del club que van a estar dispuestos a correr.

By Dani on Jul 22, 2009
Roberto tiene un compromiso no vendrá

By samu (carne pa la picadora) on Jul 22, 2009
yo iré a la cena, al autobús, a correr no se qué, pero a mi lo de árboles y castillos y los que no cojan el autobús me la pelan bastante, al igual que los mediofondistas cagones.

By Fan de Lagares y Alejandro a saco on Jul 22, 2009
¿va a haber putas?

By Fan de Lagares y Alejandro a saco on Jul 22, 2009
Asociación de mediofondistas de Toronto,que el que no es bobo es medio tonto, atletas disfrazados de cagones, complejo de gay y subnormaaaallllll!!!!

By Fan de Lagares y Alejandro a saco on Jul 22, 2009
dicho todo esto desde el más profundo de mis desprecios.

By Fan de Lagares y Alejandro a saco on Jul 22, 2009
La cosa está clara, el que no quiera autobús, no hay cena y el año que viene que se busque equipo y amigos.

By Fan de Lagares y Alejandro a saco on Jul 22, 2009
Ruswell está en su linea politicamente correcta para dar su opinión personal acerca de un tema que en realidad a unos cuantos nos ha tocado un pelín los cojones.

By Fan de Ruswell a saco on Jul 22, 2009
antisocial el que no coge el bus pq al final un bus para 10 nos saldra mas caro que las vacaciones o algo,samu si quieres te paso 50 euretes por bluetooth jajajajaja, yo igual me hago un clinic hoy pero con fermin y pancorbo lo que no se de que………..

By LEAVING LAS VEGAS on Jul 22, 2009
o con Paquis..

By Fan de Lagares y Alejandro a saco on Jul 22, 2009
http://www.chuxnorrix.es/personal/el-botellon-por-un-abstemio/

By Abstemios Running Team on Jul 22, 2009
Como anoche se mi hincharon los huevos he optado por gestionar esta tarde dos furgonetas que serán conducidas por abstemios, es decir, una la llevará José (el policia, con su consentimiento claro está) y yo iré con él que para eso es mi colega personal, y la otra la conducirá Miguel Vázquez y él la conducirá por obligación, de este modo cogiendo dos furgonetas de nueve plazas vamos 18 tíos de fiesta y sólo dos deben cuidarse, en el caso de Jose le ayudaremos a aparcar la furgo, en el caso de Vázquez no!! a-la! que os jodan a todos.

By Fan de Ruswell a saco on Jul 22, 2009
ENHORABUENA A TODOS POR VUESTRAS ACTUACIONES EN EL AUTONÓMICO, ESPECIALMENTE A SAMUEL Y DAVID QUE HAN PUESTO EL BROCHE DE ORO A UNA GRANDÍSIMA TEMPORAD; SIN OLVIDARME DE NACHO ALEDO ROMERA, DONDE HUBO, SIEMPRE QUEDA.

…NOS VEMOS EL SÁBADO

By Nacho on Jul 22, 2009
¿y la liebre del 5.000?¿de ese no se acuerda nadie?

By Fan de Lagares y Alejandro a saco on Jul 22, 2009
Veo que el 25 no vais por correr sino por todo lo demás, jijiji, quins desgraciats!!!
Alguno que ya esté de vacaciones y se ofrezca de liebre? le pago la cena va…

By neo dice on Jul 22, 2009
Vázquez es duda. Y hasta aquí puedo contar… Que os den…..

By MVF on Jul 22, 2009
Ahora si que soy un mar de dudas, para que eres duda? para la competición o para la cena? no seas así y ve a la cena que en el Delta Valencia todos los atletas trastornados (yo incluido) tienen un lugar privilegiado, jajaja, no te hagas el interesante y ve que te prometo que habrá sorpresas en la disco, besos.

By Fan de Ruswell a saco on Jul 22, 2009
¿vamos en el autobús del vicio?¿en la furgoneta del amor?¿le van a dar a alguien?¿daremos todos?¿pvf vendrá?¿renunciará a conducir la furgoneta?

soy un mar de dudas…

By Fan de Lagares y Alejandro a saco on Jul 22, 2009
¿potará samu?¿bajará de 4:10? ¿sigo siendo un mar de dudas?

By Fan de Lagares y Alejandro a saco on Jul 22, 2009
Hombre Vasques yo como protesta me tomaria en la cena dos jarritas de sangría,un chupito de orujo y dos cubatas….

Si no vienes yo en mi brindis propondré que guardemos un minuto de silencio..y hasta aqui puedo leer.

By samu (carne pa la picadora) on Jul 22, 2009
ahh por cierto potaré como siempre

By samu (carne pa la picadora) on Jul 22, 2009
samu está fuerte, yo voto porque baja de 4′10” sin duda, lo de potar no lo se, pero hacedle fotos para posibles futuros chantajes…

By neo dice on Jul 22, 2009
Y a modo de homenaje, si no vienes a cenar, nos pondremos todos una camisa de Leroy Merlin!!

By Fan de Lagares y Alejandro a saco on Jul 22, 2009
Miguel no te enfurruñes y no te pierdas la cena…

By christian on Jul 22, 2009
Yo ya he visto una muy chula…(camisa)

Neo no podré superar tu 4′06…

By samu (carne pa la picadora) on Jul 22, 2009
A mi em suena a enfado de esos de niño

” ‘ara menfado y no respiro ea’ “

By samu (carne pa la picadora) on Jul 22, 2009
Hombre, estas fuerte pero no eres hulk, ya se que no lo superaras faltaria mas jajaja, ya te va bien con el 3000, el 5000, el 10000 y la media maraton, que lo quieres todo macho.
Yo espero bajar entre 1 y 3 segs sino pasa nada, y no paso a 1′07” cual abuela reumatica como el otro dia en el autonomico.

By neo dice on Jul 22, 2009
oye os dejo un enlacede fotos del mitin de aragon que sale un compañero de ustedes.
http://picasaweb.google.es/trinkel/MITINGOBIERNOARAGON#5360308010374892546

saludos

By lagares on Jul 22, 2009
Hostia Lagares a ver cuando dices “compañero nuestro”.

Alluevarrrr sales muy bien encima te dan dorsal con tu nombre..eres un grande!!!

El clinic en Sagunto pasado por agua,ha habido un atleta que me ha pedido “más” tres veces en una recta…macho eres más exigente que mi churry en la cama..y hasta aqui puedo leer!

By samu (carne pa la picadora) on Jul 22, 2009
HOLA COMPAÑEROS!!HOY HE CORRIDO UN 800M. EN MADRID, PERO PARECE QUE EL AIRE ME LO HE TRAIDO DE ZARAGOZA

HE HECHO 1,54,73, SE HA GANADO CON 1,53,8, GENTE QUE ACREDITABA ESTE AÑO 1,50,

PROXIMA COMPETICIÓN EN SANTANDER

SALUDOS A TODOS Y PASARLO MUY BIEN EN LA CENA DEL CLUB (YO IRE LA SEMANA QUE VIENE EL VIERNES Y A PARTE DE CELEBRARLO ME GUSTARIA CORRER ALGUNA CARRERITA PARA APROVECHAR MI ESTADO DE FORMA, ASI QUE YA ME DIREIS ALGUNA

UNABRAZO

By Anónimo on Jul 22, 2009
SOY ALLUEVA

By Anónimo on Jul 22, 2009
Joder con Allueva, has hecho mejor marca que Aníbal esta temporada por 1 centésima.

By christian on Jul 23, 2009
lo más seguro que haya una de pingüinos, a no ser que alguno se cague y no salga detrás de la liebre.

By Fan de Lagares y Alejandro a saco on Jul 23, 2009
¡Lagares, que grande que eres!! Lástima que no vengas a la cena.

By Fan de Lagares y Alejandro a saco on Jul 23, 2009
Pues si el chaval no quiere pagar autobús,¡que no lo pague y punto! y si quiere cariño, pues se contrata a un Mandingo Senegales y que le de cariño.

By Disidencia on Jul 23, 2009
FEDERACION GALEGA DE ATLETISMO
Avda. De Glasgow 13.-Complejo Deportivo Elviña
Teléfono 981 29 16 83-Fax 981 29 20 56
15008 - A CORUÑA
Correo electrónico : fgatletismo@telefonica.net
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CAPITULO 3
ORGANIZACIÓN DE LOS COMPONENTES DE LA CARGA
Por Carlos Landin
CONTINUO Y FRACCIONADO CON PARECIDOS FINES ADAPTATIVOS
(PRIMERA PARTE)
Introducción Voy abordar este tema como un problema típico de la practica cotidiana
del entrenamiento a pie de pista, con el fin de concretar lo más posible (dentro de la dificultad
intrínseca) y buscar una perspectiva utilizable y comprensible en la medida de lo posible.
Problema: En un foro de atletismo varios atletas, edades entre 20 y 28 años de semejante
nivel atlético están comentando:
-yo hago 14×500 a 1,30
–Pues yo a ese ritmo hago 5×2000
-Y yo 3×3000
-pues yo hago 12K seguidos casi a ese ritmo
Teniendo en cuenta que:
-La intensidad de trabajo es el denominador común de todas las cargas externas que
comentan; incluso el volumen es semejante y lo que varia es básicamente el medio elegido,
oscilando desde muy fraccionados a completamente continuos, se plantean……
Las cuestiones
*¿Persiguen las mismas adaptaciones, el mismo fin interno?
*¿Podemos establecer algún principio de efecto práctico para distinguir entre estas
variantes de trabajo?
Para abordar estas cuestiones debe circunscribirse el problema, utilizando la Intensidad
de trabajo como referencia, a una zona de entrenabilidad.
Considerar la naturaleza de dicha zona de entrenabilidad, para ver que medios de
entrenamiento se adecuan mejor a los objetivos lógicos que deben conseguirse en la misma.
Y un objetivo último sería poder establecer un principio válido para abordar problemas
semejantes.
1- Situar el problema en su zona de entrenabilidad especifica
Observando la relación entre la intensidad y volumen de trabajo (I/V), se concluye
enseguida que todos se sitúan en una franja de intensidad entorno al 85% del VO2max
aproximadamente. Zona a la que se pretende llevar (desarrollar) el Umbral anaeróbico.
¿Por qué esta conclusión?
Nos apoyamos en datos estadísticos relacionados con el volumen posible de trabajo a
determinadas intensidades…, y los expresados es el problema. También debemos conocer por
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estadística los máximos volúmenes posibles para las principales zonas de entrenabilidad, que
a manera de referencia los citaré para atletas de élite (única referencia válida, único espejo que
tenemos y del cual debemos extraer conclusiones para nuestros casos concretos)
-Zona umbral anaeróbico: atletas de élite de maratón consiguen en torno a 30K continuos.
Permite extraer conclusiones para otras distancias: Ej. Un atleta de 1500m suele proponerse
un mínimo de 8 K en dicha zona para conseguir los objetivos de capacidad aeróbica mínimos
que necesita para desarrollar la potencia aeróbica de la prueba. Mientras que los atletas de
5000 y 1000 m sitúan este objetivo entre 15 y 25K, según casos.
-Zona Vo2max: También estadísticamente se observa que los mejores atletas consiguen
mantener la máx. Velocidad aeróbica entre 7´ y 8´, aproximadamente 3000m competitivos.
NOTA -Solo señalamos estas dos zonas de entrenabilidad, a título de ejemplo, sin profundizar
en ellas ya que estamos analizando otro problema y nos saldríamos de su marco si nos
metiésemos de lleno en características propias de esas zonas. De todas formas éstas pueden
verse en tratados sobre resistencia mas generales)
2- Formas de entrenar la zona objetivo del problema (U.An)
Se suele hablar de “desarrollo del Umbral”, y me parece un término correcto porque,
en principio El U.An. no esta visible desde el punto de vista de la practica de entrenamiento
si no se entrena, y se podrá desarrollar cada vez más hasta conseguir los objetivos deseables,
los lógicos esperados en función de la prueba que se practica, los que esa prueba necesita.
*En consecuencia para cada prueba tiene que establecerse una estrategia propia que
también dependerá de las características del atleta (físicas y psíquicas)
*Los medios más idóneos y las estrategias que más resultados consiguen (hablo sobre
todo por mi experiencia) son los que combinan fraccionar para desarrollar la intensidad de la
zona, subir el ritmo o velocidad de la misma…, e ir hacia mas continuo para conseguir más
resistencia, o mantener más tiempo la capacidad de trabajo sobre la zona.
Pero hay que tener en cuenta:
-La propia naturaleza de la zona U.An. , En la que relación I/V es mas eficaz para la
resistencia (donde más volumen se puede hacer a intensidad rentable para la entrenabilidad).
Supone que:
–Exagerar las fracciones se sale de la propia naturaleza, de su carácter propio de “resistir”
una buena intensidad, pero de forma continua (concepto elemental de resistencia)
–Aún así el fraccionado es necesario, pero procurando no exagerar el número de
repeticiones (acortando su distancia); más bien deben procurarse distancias más largas y
menos repeticiones, yendo paulatinamente creciendo en la capacidad de prolongar el esfuerzo
hacia un continuo largo.
–En consecuencia, una estrategia lógica es:
* Fracciones entre 3 y 6 (repeticiones) con objetivo de subir el nivel (la intensidad del
Umbral An.). Ej. : (3 ó 4) x 2000m a ritmo 2%-5% más alto (87%-90% del VO2max)
* Ir pasando a menos número de repeticiones y más distancia para resistir el nivel, Ej.:
2×4K 2×5K ,…… competición de 10K, Incluso competición de media maratón para
atletas de 5000 / 10000m… Todo ello a una intensidad sobre un entorno aproximado de -2%
ritmo umbral (83% 85% de VO2max).
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Justificación de esta estrategia
La rentabilidad energética, que vendría a resumir los medios y las estrategias más idóneos,
los que generan menos fatiga con los mismos fines internos. (Conseguir este efecto debería
ser la principal preocupación de un entrenador responsable) De esta forma ahorramos
capacidad de trabajo que podemos aplicar a otros objetivos y así, obtener un mejor resultado
global (lo que se pretende)
NOTA Es corriente ver estrategias en las que se carga excesivamente algunos
objetivos que son secundarios respecto el objetivo principal o competitivo. Ej. Atletas
de 5000 realizando mucha más velocidad (con independencia de si tiene fines lácticos
o alácticos) de la que podrá transferir después a ritmos competitivos. Más que trabajo
perdido, lo que se pierde es la posibilidad de trabajar su prueba más específicamente.
(Romper el principio de especificidad).
De lo dicho se adivina que estamos entrando de lleno en la principal dificultad de los
entrenadores de resistencia, como es deducir los medios y estrategias mas adecuados desde el
punto de vista de la rentabilidad de los esfuerzos, de la economía del esfuerzo o de la relación
“Trabajo/fatiga”. Decir sobre esto que: Es un campo para la fisiología del ejercicio muy poco
trabajado porque existen todavía muchas incógnitas que esta ciencia precisa destapar que son
previas y necesarias para poder enfocar con eficacia el problema planteado. Aun así los
entrenadores no podemos quedarnos con los brazos cruzados…, y lo que nos queda es tirar
de nuestra experiencia para suplir lo que la ciencia aún no ha teorizado. (Nuevamente
llegamos al “arte de entrenar” –que bonito título para un libro y que problema real para los
entrenadores–)
NOTA: Hasta aquí la primera parte de este tema, que es preferible dividirlo por su extensión
Carlos Landín
1 de Junio 2007

By Fan de Lagares y Alejandro a saco on Jul 23, 2009
A falta de dos vueltas, Geralavicius, Domínguez y Nieves neutralizaron al portugués, al que en la meta le afearon su conducta al recortar de forma poco deportiva en las curvas. Empezó entonces una dura pugna entre los tres atletas que entrena Landín. Geralavicius provocó un cambio de ritmo al que respondió sin problemas Elías Domínguez. El portugués se quedaba entonces descolgado

By Fan de Lagares y Alejandro a saco on Jul 23, 2009
que chorrada pones,vasquet renuncia? va si viene se le hara una cronica especifica para el jajajajaja

By Anónimo on Jul 23, 2009
En un lugar de la Mancha…

By Cervantes on Jul 23, 2009
nacho, mayormente ha sido posible gracias a cebarme con mi recuperación del tobillo, pero también por el uso del cinturón ruso en mis entrenamientos.

By fisio = orinocos on Jul 23, 2009
A que hora habéis quedado para rodar?

By Zatopek on Jul 23, 2009
y porque tenias clavos…

By Fan de Lagares y Alejandro a saco on Jul 23, 2009
Al final si que iré a la cena pero con coche propio y después me iré a la piltra y hasta aquí puedo contar….

Ah se me olvidaba que os den que sé que os gusta. jaja.

By MVF on Jul 23, 2009
A las siete y media Zatopek..más que nada para esperar a mi atleta más “gordito”…

By samu (carne pa la picadora) on Jul 23, 2009
¿pero irás con la camisa del Leroy?

By Fan de Lagares y Alejandro a saco on Jul 23, 2009
¿te vas a la piltra para ahorrarte el autobús?

By Fan de Lagares y Alejandro a saco on Jul 23, 2009
¿hay una popular al dia siguiente? soy un mar de dudas…

By Fan de Lagares y Alejandro a saco on Jul 23, 2009
¿estás chalao?

By Fan de Lagares y Alejandro a saco on Jul 23, 2009
Allí estaré

By Zatopek on Jul 23, 2009
Una polla! si vas a la cena a joderse que también te toca cumplir en la fiesta.

By Fan de Ruswell a saco on Jul 23, 2009
Christian a que hora te viene bien mañana ? que no sea muy tarde si puede ser.

By CARLOS B. on Jul 23, 2009
Q bonito es el amor!

By samu (carne pa la picadora) on Jul 23, 2009
Dando espectaculo;

http://www.youtube.com/watch?v=tf8Gf2SARoM

http://www.youtube.com/watch?v=Yycpy8LFGoU&feature=related

By samu (carne pa la picadora) on Jul 23, 2009
http://www.youtube.com/watch?v=aNRy02foizU

aun hay mas

By samu (carne pa la picadora) on Jul 23, 2009
Mañana te pego un toque Carlos porque tengo que reunirme con Alejandro para cerrar las cuentas del club de 2008 y no sé exactamente a que hora llegaré a la pista.

By Christian on Jul 24, 2009
Adiós guappas. Un besito

By fan de Alberto Casal y Adelino Hidalgo hasta la médula Pérez on Jul 24, 2009
Pues en homenaje a PVF podríamos invitar a Dani Anglés,Ortuño y a Claudio Veneciano a la cena.

By Fan de Lagares y Alejandro a saco on Jul 24, 2009
canción dedicada a alguno:

El viajar es un placer
Que nos suele suceder
En el auto de papá
Nos iremos a pasear

Vamos de paseo, pi pi pi
En un auto feo, pi pi pi
Pero no me importa, pi pi pi
Porque llevo torta, pi pi pi

Y ahora vamos a pasear por un túnel
Por el túnel pasarás
La bocina tocarás
La canción del pi pi pi
La canción del pa pa pa

Vamos de paseo, pi pi pi
En un auto feo, pi pi pi
Pero no me importa, pi pi pi
Porque llevo torta, pi pi pi

Atención que viene un semáforo
Bueno pero es tan importante fijarse en
El semáforo, atención porque es importantísimo
Porque es peligrosísimo

By Disidente on Jul 24, 2009
¿llevo tangas a la cena?

By Fan de Lagares y Alejandro a saco on Jul 24, 2009
Quiero hacer oficial que estoy saliendo con una chica que conoceís, se llama Beatriz Hidalgo y es del Amateurs Sports (ampliando horizontes, pero en este club NUNCA HABRÁ SECCIÓN FEMENINA!!!!), digo esto para dejar bien claro que he dejado atrás mi etapa de bandolero sin escrúpulos (al menos mientras el amor dure) por tanto ahora seré mucho mas comedido en comentarios relacionados con temas sexuales o amorios, un saludo.

Pd.: Seguro que ahora si Ruswell ve mi camino al final del tunel, a ti te quiero mas que a ella, pero solo entre tu y yo.

By Fan de Ruswell a saco on Jul 24, 2009
Toma discurso institucional!!!

Felicidades a los tortolitos

By Zatopek on Jul 24, 2009
¿felicidades? ¿a quien? ¿a Alejandro y a Bea? ¿a Alejandro y a mí? ¿llevo tangas a la cena?soy un mar de dudas…

By Fan de Lagares y Alejandro a saco on Jul 24, 2009
FELICIDADES ALEJANDRO!! Espero que te reconduzca por el buen camino del señor y te lleve al altar.

En otro orden de cosas, ¿a que hora será la cena y si es en el mismo lugar que el año pasado?.

Un Saludo a todos. Os quiero. XOXOXO

By MVF on Jul 24, 2009
hostia, comunicado oficial de alejandro!!

By fisio = orinocos on Jul 24, 2009
Yo he de decir que me cago en el amor..y en otro orden de cosas ¿Bea tiene amigas..?

Tangas si tangas si…..

By samu (carne pa la picadora) on Jul 24, 2009
bb+

By Anónimo on Jul 24, 2009
En otro orden de cosas decir que tu cuñado es mi fuente de inspiración a seguir; 2′25 en la marathon de Paris….

By samu (carne pa la picadora) on Jul 24, 2009
A ver güevones decidir a que discoteca quereis ir..que Dani nos puede conseguir soberanos descuentos o entradas gratis;

Akuarela o Animas…

Señor vicepresidente dejese de ver la cosas de color de rosa,y tome una decisión

By samu (carne pa la picadora) on Jul 24, 2009
tampoco hace falta tanta discoteca, con ir de putas ya nos vale.

By Fan de Lagares y Alejandro a saco on Jul 24, 2009
Akuarela y la cena sobre las 22.30 para que así a todos nos de tiempo a prepararnos.

By Fan de Ruswell a saco on Jul 24, 2009
Samu, ayer me hicisteis ver la luz tu y Maikel.
Se decidira saliendo del restaurante, y ya vorem,… jejeje

El señor vicepresidente en estos instantes esta soltando azucar y ni siente ni padece.

Ruswel, traete tangas anda,… y de paso por la tarde si corres repartes alguno entre los participantes.

By Dani on Jul 24, 2009
pfff akuarela, donde vaisss. eso apesta jijiji

By neo pregunta on Jul 24, 2009
Yo me bajare los pantalones para protestar..es evidente

By samu (carne pa la picadora) on Jul 24, 2009
jajajaja

By Anónimo on Jul 24, 2009
animas para variar no ademas las camareras del aquarela me tienen mania y me caen mal,he dicho

By LEAVING LAS VEGAS on Jul 24, 2009
alejandro me has decepcionado te has enamorad en su dia te falle y ahora me fallas tu,esto es la perdicion ……………

By LEAVING LAS VEGAS on Jul 24, 2009
Sois unos paketes ahora que yo nado en la solteria vais a ver…

By samu (carne pa la picadora) on Jul 24, 2009
Alejandro a las 22:30 donde?

By samu (carne pa la picadora) on Jul 24, 2009
y que es de tu ragazza? soy un mar de dudas samu

By LEAVING LAS VEGAS on Jul 24, 2009
Yo voto por las Animas…

By Nacho on Jul 24, 2009
La información sensible que se derive de la cena se queda en la cena. He dicho ok?

By Anibal on Jul 24, 2009
Me ha dejado porque soy “muy malo”..lo cual no es sorpresa perteneciendo a este club no sé que esperaba…

Eso Anibal que nadie hable de la carrera de pingüinos que vamos a celebrar

By samu (carne pa la picadora) on Jul 24, 2009
eres muy malo y la has dejado tu? SOY UN MAR DE DUDAS

By LEAVING LAS VEGAS on Jul 25, 2009
No coment

By samu (carne pa la picadora) on Jul 25, 2009
¿Quién no come, ella o tú?

By MVF on Jul 25, 2009
tu madre

By Anónimo on Jul 25, 2009
Jaja como me defienden los anonimos jajaja

By samu (carne pa la picadora) on Jul 25, 2009
Hoy día de cena y despedida de temporada..cuantas emociones juntas,ha sido una temporada larga y sufrida pero entre vosotros todo se lleva mejor…Aupa Delta Siempre!

By samu (carne pa la picadora) on Jul 25, 2009
mmm annibal no kiere k se sepa nada eh, k no mande un infiltrado con camara oculta en el bolso jijiiji

By neo?? kien es neo? on Jul 25, 2009
Si… la verdad que ha sido una temporada larga y sufrida… jejeje

By Nacho on Jul 25, 2009
aupa delta no samu?

By LEAVING LAS VEGAS on Jul 25, 2009
..para algunos claro

By samu (carne pa la picadora) on Jul 25, 2009
para algunos el aupa ol a temporada sufrida? HOY NEO TE VA A DAR PAL PELO JAJA

By LEAVING LAS VEGAS on Jul 25, 2009
Por favor, confirmarme donde y a que hora va a ser la cena y despedida, porque yo corro en La Barona y después parto para Valencia. Dejadme también el teléfono de alguno para poder localizaros, porque yo quiero ir con mi coche. Nos vemos

By fan de Alberto Casal y Adelino Hidalgo hasta la médula Pérez on Jul 25, 2009
A las 22:30 en el restaurante del año pasado…no sé como llegar

By samu (carne pa la picadora) on Jul 25, 2009
667448721

By Alejandro on Jul 25, 2009
De todas maneras te dejo mi número 628574491(abstenganse llamarme las mujeres que me idolatran)…juas

By samu (carne pa la picadora) on Jul 25, 2009
AAhhhhh alguno del Delta ha llegao medio tostao?

By samu (carne pa la picadora) on Jul 26, 2009
he corrido en la barona, pero no sé tiempo ni puesto exacto, sólo que corrían un puñado de magrebís…

By fisio = orinocos on Jul 26, 2009
Si la primera rubia, me hubiera hecho caso, no estaria en este estado.

By samu (carne pa la picadora) on Jul 26, 2009
Anibal se va de casa..justo cuando iban a venir las putas pagadas por Dani.

By samu (carne pa la picadora) on Jul 26, 2009
Dario pregunta… que haces?mira de soslayo..me vuelvo acostar..a esto Dani se quiere dopar..como habrá quedado Hinojo?

By samu (carne pa la picadora) on Jul 26, 2009
HAS IDO A BETERA SAMU? SOY UN MAR DE DUDAS

By LEAVING LAS VEGAS on Jul 26, 2009
Lo que sucede la noche de la cena, alli se queda.

No se ha visto, oido ni dicho nada, solo que tras una inmejorable gestión telefonica, para el año que viene, podemos contar, con el gran Lagares entre nuestras filas.

Subiendo peldaños!

By Anonimo on Jul 26, 2009
enhorabuena con las nuevas altas, esperemos que no haya muchas bajas.

By neo returns on Jul 26, 2009
Pues yo me baje los pantalones en als animas..varias veces ademas!!

No he ido a Betera pero por lo menso no he perdido a Isaac juas

By samu (carne pa la picadora) on Jul 26, 2009
Lagaresss Lagaressssss oe oe oe oe oe oe

By samu (carne pa la picadora) on Jul 26, 2009
SERAS MAMONAZO YO TAMPOCO LO HE PERDIDO O ALGO ,NOCHE DELTARADA.COM

By LEAVING LAS VEGAS on Jul 26, 2009
Hoy etapita de montaña de los de la C/Quart y adyacentes… y hasta aquí voy a contar…

Mañana etapa de transición… acudiré como coche de apoyo/reportero grafico

Driss, recordam la ruta

By Zatopek on Jul 26, 2009
En primer lugar decir que ese “neo returns” no era yo, alguno de vosotros se ha hecho pasar jeje. En segundo lugar, samuel habrias ganado en betera facil, poca gente y poco nivel, he ganado yo y me iba cagando que he cagado alli 4 veces nada mas acabar, asi que con eso no te digo mas.
Carlos te llamo muy pronto, ves avisando a samu, cristan, miguel etc jijiji k bueno va a ser.
Feliz verano

By neo on Jul 26, 2009
Ruta y horarios previstos:

- 18.20 horas: salida prevista desde cocheras de la EMT (Sant Isidre)

- 19.00 horas: llegada al puente que supera el Bypass y da lugar al principio del puerto de cumbres de Calicanto, tras pasar por Picanya y Torrent.

- 19.30 horas: coronamos el puerto de las cumbres de Calicanto

- 19.50 horas: paso por Godelleta.

- 20.10 horas: paso por Turis

- 20.30 horas: llegada a Alborache

- 20.45 horas: salida de Alborache

- 20.55 horas: llegada a Buñol

- 21.10 horas: llegada a la estación de Buñol y fin de etapa.

Este es el horario previsto más lento sin interrupciones involuntarias, ya veremos después…

By christian on Jul 26, 2009
Pues hoy yo me quedaba hasta en los avituallamientos…y hasta aqui puedo leer.

Asi somos en el Delta si tienes resaca subes el Garbi…

By samu (carne pa la picadora) on Jul 27, 2009
Así somos en el Deltaraos, dices que te vas, y te vas.

¡¡Aúpa Lagares!!!

¡¡y Alejandro aúpa también!!

¡¡y la rubia de los lametazos, también!!!

By Fan de Lagares y Alejandro a saco on Jul 27, 2009
¡¡ y la camiseta de Samu, pues también!!

By Fan de Lagares y Alejandro a saco on Jul 27, 2009
Avisar cuando vayais a salir en bici otra vez que si puedo me apunto, mañana tengo la última de una serie de 5 guardias seguidas y ya pillo unos días libres seguidos, el partidete tiene que ser en breve, entre esta semana y la que viene, si os parece bien claro.

By Carlos B. on Jul 27, 2009
Samu o Christian, acordaros de hacerme una perdida antes de empezar Cumbres para saber mas menos donde os alcanzaré (creo que antes de coronar Cumbres)

By Zatopek on Jul 27, 2009
http://mitrastienda.wordpress.com/2009/07/27/las-chicas-ideales/

By neo on Jul 27, 2009
Esta semana el partidazo…estoy entrenadno con el nba live 2008 a saco

By samu (carne pa la picadora) on Jul 27, 2009
Copón bendito, Neo que acabamos de comer no seas asi.
Para el partido puedo cualquier día menos martes y viernes, bueno viernes también si es pronto, que tengo cena familiar.

By Carlos B. on Jul 27, 2009
Aquien pueda interesar, que tal jueves para el basket?

By Carlos B. on Jul 27, 2009
por mi bien..

Alejandro tienes mi mochila Delta? espero que la cogieras del maletero del coche de Emilio

By samu (carne pa la picadora) on Jul 27, 2009
Asi me gusta, que tengais ganas jijij, carlos te he enviado un correo. Samu, el nba live 2008? Pero donde vas, que tu eres blanco y bajito jejeje, os mola el link? sabia que os gustaria sobretodo la ultima foto jajaja

By neo on Jul 27, 2009
Si la cogí, tu mochila está a salvo

By Fan de Ruswell a saco on Jul 27, 2009
Lávale los gayumbos o algo…

By Zatopek on Jul 27, 2009
Que se los lave él… a no ser que… sean los de la suerte que entonces me los pasaré yo también por la rachola.

By Fan de Ruswell a saco on Jul 27, 2009
El D.t tb vendrá supongo al partido estoy hablando con mi entrenador para que venga tu no lo conoces Neo pero mide 2′13 y da hostias como panes

By samu (carne pa la picadora) on Jul 27, 2009
Por mi parte me parece bien el Jueves por la tarde, sólo falta concretar el lugar y la hora.

By MVF on Jul 27, 2009
Estoy en trámites para que sea en el polideportivo de godella y si no puede ser, en el de burjassot, hay que pagar pero ya me ocupo yo chicos, ya que venís…
Venid con el ekipaje eh que habrá fotos y crónica jajajaja

By neo on Jul 27, 2009
Jugamos con camiseta del Delta y con pantalón algo más largo no?
Solo falta confirmar Christian para el jueves tarde.

By Carlos B. on Jul 27, 2009
uhhh que weno, que pasa si ganamos? nos dais una equipacion? algo habra que apostar no? jejeje

By neo on Jul 27, 2009
No te parece suficiente la honra, el honor y el posterior cachondeo y escarnio público.

By Carlos B. on Jul 27, 2009
es que el azul me gusta mucho y me sienta bien…jijiji

By neo on Jul 27, 2009
Que pasa con la puta crónica? ya te vale Tamayo, nuestra vida por tu culpa ya no tiene sentido.

By Fan de cronicas a saco on Jul 27, 2009
El poli de godella está disponible. Al mejor de 3 games, a 21 ptos, canastas de 1 y de 2, a media cancha, el que mete saca y el saque se hace a tiros libres.

By neo on Jul 27, 2009
Ahora que estamos calientes, he encontrado unas coplillas que escribió untal Camilo Jose Cela y
espero que leáis con atención. Va por el niño que se paseó sin pantalones y el tanga en la cabeza:
La picha yo donaré
que se la den a un caído
y levante poseído
el vigor que disfruté-
Pero pido que después
se la pongan a un jinete,
de los que les gusta brete.
Sería eso una gran cosa
yo descansando enla fosa
y mi picha dando fuerte.

Entre otras donaciones
me niego a donar la boca.
Pues hay algo que me choca
por poderosas razones.
Se de quien en ocasiones
habla mucha bobería;
chupa lo que no debía
y prefiero que se pierda
antes que algún comemierda
mame con la boca mía.

El culo no donaré,
pues siempre existe un confuso
que pueda darle mal uso
al culo que yo doné.
Muchos años lo cuidé
lavándomelo a menudo
para que un cirujano boludo
en dicha trasplantación
se lo ponga a un maricón
y muerto me den por el culo.

By el perez on Jul 27, 2009
Igual eso vale de crónica

By el perez on Jul 27, 2009
Cuanta presión, menos mal que tenemos a Samu=Shaq O’neal y su mister que mide como Gasol.

Sé que Carlos B. y Driss estaran a la altura de este gran acontecimiento donde nos jugamos tanto.

Neo no hace falta que hagas vídeos y fotos, cabroncete.

By MVF on Jul 27, 2009
Yo el jueves puedo pero si es pronto que luego tengo que estar presente en un test de 1.000 metros.

By Christian on Jul 28, 2009
Yo a este paso no sé si llegaré con piernas…soy el “Van Humel” del Delta..las crónicas serias se las dejo al D.T solo decir que por mi culpa en la etapa de hoy casi dormimos en Buñol..menos mal que al final salve la honrilla con casta y coraje porque pedalear lo que es pedalear…

By samu (carne pa la picadora) on Jul 28, 2009
Chicos teneis que enviarme algunas fotillos de la cena,pero no la tipica de cuando se brinda y tal..noooooooooooooooooo,si no la de los poligonos de las afueras y tal y tal,creo que me explico con claridad.

By lagares on Jul 28, 2009
Lagares, lamento comunicarte que de putas no fuimos, yo lo recordé unas cuantas veces pero la peña ni puto caso, fuimos a un garito con tias buenas con las tetas tuneadas y alguno cambió tangas por lametazos en los morros, otros paseaban sin pantalones y con tangas en la cabeza y a alguno lo dejaron olvidado en valencia siendo de Castellón.

P.D. Las cenas de garrote en castellón eran bastante más fuertes, con putas, tracas, drogas, botellones, meadas en coches de la gardia civil, fugas policiales, lo tipico de jovenes de edades comprendidas entre 20 y 42 años…..

Hasta otra compañero.

By Fan de Lagares y Alejandro a saco on Jul 28, 2009
Lamentable tu…a mi hasta las cuatro se me hubiera levantado,luego habriamos tenido que acudir a “mi Farmacia” a por viagra o algo…por cierto nadie me hizo ninguna foto mientras hablaba con la morena con los pantalones bajaos…uno que hace un esfuerzo por dar espectáculo y ni se lo miran en este club!!!

By samu (carne pa la picadora) on Jul 28, 2009
Yo en la vuelta a mi casa con Said al volante viví momentos de gran tensión, algo que también debieron sentir Emilio Vizcaya, Isaac (el atleta olvidado) y Maikel (la voz de la experiencia). Menudas cacho perras nos encontramos en un coche, pensé en hacerme gay, un saludo.

By Fan de Ruswell a saco on Jul 28, 2009
Said: Hola, que tal va la noche? os apetece ir a dar una vuelta con nosotros?
Perra: Hola, que pasa tío? aquí estamos, pasándolo bien.
Said: Pero os animaís con nosotros?
Perra: a mi me anima una polla grande esta noche
La gente del coche: Nos quedamos flipados con la respuesta
Said ataca: baja la ventanilla mas y saca la cabeza y el brazo y entonces… un rabo largo de moro te hace?

Perra: Tu no tienes pinta de moro.
Said: empieza a hablar en Arabe (poniendola a parir)
Perra: Venga tu, no te atreves?
Said: La mira fijamente a los ojos y le dice: “Es que eres muy valiente, tú eres muy valiente, muy valiente”
…

By Fan de Ruswell a saco on Jul 28, 2009
No digo mas que tb hay censura, me consta que este foro lo lee gente decente también.

By Fan de Ruswell a saco on Jul 28, 2009
Me gustaría que la gente dejase colgado aquí enlaces con la gente mas grillada que ha ido viendo por ahi, aqui os dejo este documento gráfico de gran interés para que Lagares vea que en Valencia la peña también se lo sabe montar que te cagas:

http://www.youtube.com/watch?v=gUeRnq8IB4k

disfrútalo, a este nivel de chaladura no llegamos.

By Delta Valencia hemeroteca on Jul 28, 2009
Es un video que ya se colgó en su momento pero creo que conviene ser recordado ahora que la temporada toca a su fin.

By Delta Valencia hemeroteca on Jul 28, 2009
Neo, menos mal que pagas tu la pista de basquet, porque si no alguno o iría a jugar, porque lo que necesita es un buey con un tenedor en la punta de la polla.

By Fan de Lagares y Alejandro a saco on Jul 28, 2009
¿así te gusta ó´tengo que ser más esplícito?

By Fan de Lagares y Alejandro a saco on Jul 28, 2009
yo sudo de colgar vídeos, pero he llegado a ver a gente ofreciendole dinero a tias para que no se enfaden por meterle las manos en el paquete, tirar tracas dentro de restaurantes chinos, mear dentro de coches patrullas, mear a tias en los garitos, entrar a las putas de 15 en 15 (alguno no lo haria porque cuesta dinero), fugarse de un control policial, peleas de 1 contra 10 (y cagarse los 10, liarse con dos niñas de 15 años a la vez, etc,etc,en fin lo típico,

By Fan de Lagares y Alejandro a saco on Jul 28, 2009
ah, por cierto, el atleta olvidado (bogart)se quedó olvodado por culpa de Vazquez, que no se te os olvide.

By Fan de Lagares y Alejandro a saco on Jul 28, 2009
Vazquez, supongo que te ducharías el sábado, orque con la cantidad de gente que se cagó en tí.

By Fan de Lagares y Alejandro a saco on Jul 28, 2009
unos más que otros.

By Fan de Lagares y Alejandro a saco on Jul 28, 2009
Cabrón,cabrón,cabrón,cabrón,cabrón hemos venido para hacer la cena y el Vazquez la jodióooooo

By Fan de Lagares y Alejandro a saco on Jul 28, 2009
Samu, no tengas miedo a los descensos, no suele pasar nada malo normalmente…

http://www.youtube.com/watch?v=ZNwmpLPhoHw

By Zatopek on Jul 28, 2009
Estos mas que grillados están un poco capullos…

http://www.youtube.com/watch?v=HtHlkxEO1k8

By Zatopek on Jul 28, 2009
¿ese era Samu?

By Fan de Lagares y Alejandro a saco on Jul 28, 2009
…espero que no!

By Zatopek on Jul 28, 2009
joder, eso de las cenas de garrote tenía que ser muy grandeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeee!!

By fisio = orinocos on Jul 28, 2009
eso dicen, pero en esas cenas no habia un GILIPOLLAS que reventaba la fiesta a los demás.

By Fan de Lagares y Alejandro a saco on Jul 28, 2009
por unos míseros 25 euros.

By Fan de Lagares y Alejandro a saco on Jul 28, 2009
las tis del coche molaban…

By Fan de Lagares y Alejandro a saco on Jul 28, 2009
las tias del coche molaban un mazo…

By Fan de Lagares y Alejandro a saco on Jul 28, 2009
Vasquet, Vasquet, Vasquet campeón,….
Si te quedarás en casa estarias mucho mejor…

Vasquet, Vasquet, Vasquet campeón,….
Si te quedarás en casa estarias mucho mejor…

Vasquet, Vasquet, Vasquet campeón,….
Si te quedarás en casa estarias mucho mejor…

Dedicada a ese pequeño hombre al que gran parte de la población quiere partir la cara, por sus comentarios mas que comprometidos.

By Unas rimas on Jul 28, 2009
Una llamada perdida, un mensaje recibido
Un e-mail en la pantalla, algo así eres tú.

Un esclavo voluntario de las modas más idiotas.
Como un mando a distancia, algo así eres tú.

Un imbecil al volante de un cerebro tuneao,
todo carrocería, algo así eres tú.

Una persona distinta como todas las demás,
el héroe de un videojuego, algo así eres tú.

Pero no me importa, no entro a valorar tu capacidad
Porque yo te quiero por tu personalidad.

Aunque es evidente que te falta algún hervor,
por un cromosoma no va a haber aquí un follón

El público que decide, el tontolaba que aplaude
lo que no quiero ser nunca, algo así eres tú.

By Una oda on Jul 28, 2009
Ha venido a remover todo lo que se suponía olvidado.

Ha llegado dispuesto a retorcer y cambiar las formas, alegando libertad.

Todo es literal, no hay metáforas ni entrelíneas.

Lo presiento, lo intuyo, lo animo, entra en mí y detiene todo.

By Anónimo on Jul 28, 2009
Para mis fans adolescentes, sólo decir:
I LOVE YOU SO MUCH. XOXOXOXO.

By MVF on Jul 28, 2009
Pero mira que eres tonto.

By Fan de Lagares y Alejandro a saco on Jul 28, 2009
De todas formas deberías de agradecer a los padres de Anibal y Alejandro que estuvieran en la cena, porque si no llegan a ir, la somanta de ostias que te hubiera caido una somanta de ostias.

By Fan de Lagares y Alejandro a saco on Jul 28, 2009
Neo que te parece el Jueves a las 17h para que pueda venir Christian.

By MVF on Jul 28, 2009
Hola soy el asunto y me gustaria quitarle mi nick.

By Quitar hierro on Jul 28, 2009
Pues yo creo que miguel obro bien.

By Fan de MVF on Jul 28, 2009
Hola, a mi la hora me da igual, aunque a las 17 cae la de dios, pero vale, asi no me tengo que pelar mi entrene jejeje

By neo on Jul 28, 2009
Ese Ruswell me gusta, tiene un estilo sobrio y directo, aunque quizá se esté escediendo un poco en sus comentarios como acostumbraba yo en vida. Le recomiendo que no de mucha importancia a estas cosas, sube mucho la tensión.

http://www.youtube.com/watch?v=nwLoqH6fA4M

By Fernando Fernan Gómez on Jul 28, 2009
Que pasa, haya paz que no hay nada que no se pueda arreglar con unas cervecitas bien frias.
Pon tú la hora Christian para que te de tiempo a llegar.
PD: Hablando de cervecitas, nos podemos jugar una por game, en el peor de los casos palmamos tres birras.

By CARLOS B. on Jul 28, 2009
jajja nosotros no bebemos, eso no nos motiva…

By neo on Jul 28, 2009
Quien dice cerveza dice coca-cola, trina, aquarius, agua je,je

By CARLOS B. on Jul 28, 2009
aaaaah pues nosotros si!!!

By Cerveza Delta on Jul 28, 2009
Tamayo has alcanzado la perfección. En palabras del Buitre, eres un ser superior.

Gracias por la crónica.

By Anibal on Jul 28, 2009
Bueno me acabo de pegar un palizón al ping pong que no veas, Neo el próximo reto ya sabes…. yo es que iba mucho por los recreativos de joven y le pego a todo je,je

By CARLOS B. on Jul 28, 2009
A ping pong tb te lo acepto, y te gano sin problemas, y eso que no tengo mesa, pero ya me diras donde jugamos, cuando digas, ese es personal y no hay que esperar tanto.
Tenemos hora definitiva ya o que? se va acercando el dia, espero que tengais público jeje

By neo on Jul 28, 2009

ASÍ VAN LAS COSAS

480 Responses to “ASÍ VAN LAS COSAS”

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