SE EMPIEZAN A MOSTRAR LAS CARTAS

14 Junio 2009 – 22:32

La temporada de pista se pone cada vez más a tono y los nuestros van dejando ver hasta donde van a llegar.

El circuito llega al parón estival prometiendo las mismas o más emociones para el final que la temporada pasada.

Queriendo o sin querer la temporada de pista ya hace semanas que echó a andar y poco a poco va acumulando competiciones y tal y como titulaba la crónica pasada los motores cada vez están más finos. Aún queda mucho, queda casi todo, pero cada uno va demostrando ya carrera a carrera hacia donde va encaminado y que podemos esperar de ellos.

Con vuestro permiso os haré un breve resumen de lo realizado hasta el momento en pruebas de pista y de lo que yo creo que está aún por llegar. El análisis lo haremos por pruebas y así podremos todos ubicarnos y tener claro por donde vamos.

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En primer lugar la distancia más corta para los nuestros: los 400 m. El primero en probar es el que ahora mismo ostenta el récord del club y no es otro que Vicente Villanueva. Villa marcó 52.51 y de momento sigue sin entrenar como él quisiera, si sus molestias se lo permiten intentará bajar su plusmarca. El otro que lo ha probado ha sido Aníbal, marcó 53.38, y casi seguro volverá aprobar suerte, veremos. El resto ahora mismo una incognita, no parece probable que muchos se aventuren en la distancia pero nunca se sabe.

Los 800 m también prometen resultados más que interesantes. De momento el recordman del club Javi Ortiz ya a la primera bajó su propio récord y lo dejó en 1.54.38. Además se ha convertido en el primer Delta en defender los colores de la selección valenciana en el trofeo federaciones donde ha quedado tercero con 1.55.87. Por su parte Aníbal en su primera prestación ha rendido espléndidamente marcando 1.54.78. Aún no han debutado ni Ruswell, ni Raúl, ni Allueva, ni Christian y además David y Alejandro pretenden bajar sus MMP en la distancia. De momento aún no hay muchos registros pero la actuación de los nuestros puede ser muy meritoria.

En los 1.000 m de momento ya se ha batido el récord del club. Allueva en su debut estival lo ha dejado en 2.31.57. Todos los mencionados en 800 y 1.500 desearían superar dicho registro pero el problema es la falta de pruebas y lo corto del calendario. La idea es montar una muy buena carrera de 1.000 m pero falta que se pueda encuadrar en el calendario y que la gente se anime, estaría muy interesante.

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Dos instantáneas del 1.500 m que supuso el récord del club por parte de Ruswell (3.54.73)

En la prueba reina del mediofondo, en los 1.500 m, es donde la actuación global de los nuestros puede ser espectacular. Ya se ha batido el récord del club en tres ocasiones. La primera y la segunda por parte de Ruswell (3.56.46 y 3.54.73) en dos pruebas disputadas en Valencia y Castellón, la segunda de ellas con Dani Lahaba de auténtica liebre de lujo. La tercera, y de momento última, la actuación del gran Raúl Gil en la serie B del mitin de Huelva donde dejó la plusmarca en 3.52.71.

Y estos dos compañeros no han sido los únicos, Christian ha corrido ya en 3.56.97, David en 3.57.05 y tanto Alejandro como Javi ya han rozado a la primera el romper la barrera de los cuatro minutos. Alueva debutará en Bilbao y espera también buscar su MMP. Por su parte Aníbal también espera formar parte de la élite de milleros de nuestro club, veremos hasta donde es capaz de llegar.

Además no sólo de sub 4 vive el Delta. Dario, Vázquez, Samuel y Manzano optan a bajar de 4.10.00 y entrar así también entre los mejores de la Comunitat en el ránking.

Entrando en las distancias superiores empezaremos por los 3.000 m. En esta distancia el récord de Alejandro amenaza con resistir. Allueva lo intentó en el federaciones pero se quedó en 8.49.04 y de momento los protagonistas de la distancia son Samuel, Manzano y Dario que con sus marcas de Elche en torno a los nueve minutos van a ser protagonistas del ránking autonómico y van a asegurar la presencia de nuestro club también en esta distancia. Alejandro no parece que vaya a tratar de superarse y tal vez la única opción de récord quedaría para David pero no está nada claro que lo pueda intentar.

Los 5.000 m quedaron muy marcados en la reunión de fondo de Gandia en el pasado mes de marzo. No parece que el récord de Javi (14.44.6) corra peligro, las marcas de Raúl, David, Christian y Ruswell quedarán arriba del ránking autonómico y nuestra duda será ver las prestaciones de Samuel and company en esta distancia. Esperemos que sean capaces de bajar de 15.30 y buscar registros que colmen sus aspiraciones.

Los 10.000 m parecen más senteciados aún y obviamente las marcas de Gandia serán las que permanecerán.

Por último los Obstáculos parecen territorio exclusivo de David Parrilla. La falta de pruebas oficiales le ha privado de dejar dos récords muy dignos en los 2000 m Obstáculos ya que en sendos entrenamientos ha marcado 5.57 y 5.52.1. Su siguiente reto es acercarse a su MMP en los 3.000 m Obstáculos, lo logre o no parece claro que el récord del club ganará bastante y será ampliamente rebajado. Veremos hasta donde es capaz de llevarlo David. Del resto no creo que nadie se anime aprobar suerte aunque tal vez Isaac o algún otro prueba fortuna.

En todo caso y viendo todo lo repasado queda patente que la actuación de los nuestros, también en pista, va a ser altamente satisfactoria. Además si nos respetan las lesiones y los problemas puede que en alguna distancia la actuación global sea espectacular. Aquí estaremos para contarlo.

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Por otro lado el verano no sólo vive del tartán y tal y como sucede durante toda la temporada las pruebas de ruta, el asfalto, siguen siendo y siempre lo son protagonistas de actuaciones de los nuestros.

EL pasado domingo 7 de junio el circuito ciudad de Valencia pasó su sexta etapa y llegó al parón estival con la disputa de la prueba de Tendetes. En ella más de lo mismo, afortunadamente para los nuestros, dominio de Aouchar y de su nuevo compañero y tras ellos siempre los miembros del Delta Valencia en plena competencia entre ellos por los puestos de honor de la general. Dicha general está muy apretada y de los nuestros Alejandro, Ruswell, Christian y Vázquez prometen luchar hasta el final por colarse en el podium final del circuito. Las pruebas otoñales marcaran distancias y pondrán a cada uno en su lugar pero en todo caso seguro que resultarán muy emocionantes.

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En estas dos bonitas instantáneas del grupo cabecero de Tendetes queda muy patente la presencia Deltiana en este circuito.

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Una vez más dos de los nuestros en el podium individual y como siempre primeros por equipos.

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Ánimo con lo que queda, hay que seguir con ilusión. Espero vuestros comentarios…

  1. 499 Responses to “SE EMPIEZAN A MOSTRAR LAS CARTAS”

  2. La esperada crónica ha colmado todas mis aspiraciones y expectativas…ya puedo descansar este domingo resacoso en paz.

    Fin de semana excelente; carrera sábado con mmp en 3000 m.l aire libre, fiesta posterior en Benidorm recorte de puntos a mi rival directo en el ranking…

    By samu (carne pa la picadora) on Jun 14, 2009

  3. Desde aquí dar las gracias, de mi parte y de Isa, a todos los que han colaborado para el regalo de Adrià.

    Os lo habéis currado mucho, gracias de veras.

    By christian on Jun 14, 2009

  4. eres el director tecnico!!!!!!!

    By LEAVING LAS VEGAS on Jun 15, 2009

  5. Samu, supongo que os ducharíais el domingom por la mañana, porque Pamela se cago en vosotros y en la madre de alguno, ya te lo explicará algún sabado en la pista, jajaja.

    P.D Miguel expósito dió un recital de frases inconexas que te cagas.

    By Fan de Lagares, Moraza, Pecci y Alejandro a saco on Jun 15, 2009

  6. Se dice, se comenta que la avanzadilla del Delta a Benidorm, salió a hombre de todos lo bares de alterne de la ciudad, puesto que se bebieron hasta el agua de los floreros, dando muestras de un gran pundonor, evitaron el acoso de las mujeres de la pérfida albión porque preferian tirarse a españolas castizas, sudamericanas, europeas del este, sólamente les faltaban las chinas, intentaron camelarse a una chinita de un todo a 100 pero les sorprendió con un manejo espectacular de los nunchacos y las estrellas ninja. Desde entoces Samuel no será el mismo.

    By Fan de Lagares, Moraza, Pecci y Alejandro a saco on Jun 15, 2009

  7. Que coño pasa con la crónica de mi contundente victoria en el 1.500 el pasado sábado? joder! no hay respeto por las glorias venidas a menos.

    By Fan de Ruswell a saco on Jun 15, 2009

  8. Y a todo esto follaron?

    By Fan de Ruswell a saco on Jun 15, 2009

  9. Miguel Expósito se deberia replantear su existencia en el atletismo.

    By Fan de Ruswell a saco on Jun 15, 2009

  10. El movil se deja en silencio o apagado cuando tus compañeros se van a Benidorm…

    By samu (carne pa la picadora) on Jun 15, 2009

  11. Se dice se comenta que Miguel Exposito poto tres veces mientras sus compañeros dormían placidamente despues de que uno de ellos se pusiera a saltar sobre la cama y se la cargara

    By samu (carne pa la picadora) on Jun 15, 2009

  12. Hola soy “Medio Cubata” y fuí obligado por unos chalaos a ser bebido por un tal PVF,tuve el placer de pasar por su estomágo distribuirme por su sangre llegar a su cerebro y activar en sus neuronas los efectos depresivos que todos sabemos me caracterizan

    By Medio cubata on Jun 15, 2009

  13. El pasado día 14 de Junio a eso de las siete y cuarto de la mañana se celebró una carrera de pingüinos en Benidorm para esta carrera de todos es sabido que hay que ir bien cocidito…se elige un juez que se pone a una distancia prudencial de unos cien metros,como veis es una carrera de velocidad,los participantes se bajan los pantalones hasta la altura de los tobillos y cuando el recién nombrado juez dice: ya! todos salen corriendo,algunos luchan por ganar,otros se conforman con participar y los más bastante tienen con no caerse al final todos como amigos discutieron la posibilidad de que el Delta bareme este tipo de pruebas

    By Crónica del bolos de pingüinos de Benidorm on Jun 15, 2009

  14. pero resulta que llevaba despierto escasamente 45 segundos, el tiempo transcurrido desde la camaa la puerta de la habitación, de todas formas ya te lo explicarán algún sabado de estos. Jajaja como se nota que no dormís acompañados.

    By Fan de Lagares, Moraza, Pecci y Alejandro a saco on Jun 15, 2009

  15. el sabado noche me junte con unos energumenos de vuestro club y para colmo casi me confunden con don manuel ruiz de lopera y me linchan por las calles de benidorm menos mal que estabais alli para defenderme miles de gracias,os quiero!!!!!!!!

    By el montador de letoy merlin on Jun 15, 2009

  16. de leroy merlin queria decir jeje

    By de leroy merlin on Jun 15, 2009

  17. Pues no sale uno de un coche y me echa una pota en la puerta…y olía a muerto que te cagas

    By El del tanatorio de Catarroja on Jun 16, 2009

  18. Ehh . Como os podeis replantear mi existencia en el atletismo , cuando quien gano la carrera de pinguinos , fui yo. jaja.
    Ruswell , el Sabado voy pa Castellon si estas , te pedire a ti y a tu novia disculpas personificadas.Aunk yo no fui kien te yamo , solo te kise saludar , jaja.

    By Sr. Exposito on Jun 16, 2009

  19. el sábado no estaremos, yo me voy a bilbao a correr y mi novia aun combate de kick boxing, para prepararse para cuando vea a Samu.

    By Fan de Lagares, Moraza, Pecci y Alejandro a saco on Jun 16, 2009

  20. Se dice, se comenta que PVF es un auténtico fanático de curro romero y del betis, para la cena se vistió para la ocasion con una camisa verdiblanca.

    By Fan de Lagares, Moraza, Pecci y Alejandro a saco on Jun 16, 2009

  21. K crack es Miguel Basquet, además su colega Pau gana anillos en la NBA, en fin, todo esto me supera.

    By Fan de Ruswell a saco on Jun 16, 2009

  22. 8=============, only for Delta members with all my love.

    By Don Pollón on Jun 16, 2009

  23. Kiko Perez, corresponsal Delta os informa desde Madrid.
    Ya ha regresado la expedición que corrió en Tenerife. Si queréis saber los resultados, en la página de la Federación creo que ya están. Os diré que fue durísimo. Se ascendió a más de 1000 metros en solo 8 kms.
    Os puedo contarque hice la mejor carrera de la temporada, pues a pesar de que varios nos perdimos en un recodo de la cuesta y perdimos un minuto o más y dos puestos, la carrera fue impresionante. Solo diré, Crespo the winner, Capitán 4, y se quedaron detrás muchas estrellitas del atletismo, como Pablo Vega, Vaquero Agama, J. R. Arredondo, etc- Yo quedé el 14, aunque antes de perdernos iba 12 y 6 veterano. Creo que por una vez, me lo he currado, … Las fotos impresionantes. Manzano, la fiesta de después, memorable
    Ya no puedo contar más

    By el perez on Jun 16, 2009

  24. record delta de 200m pingüino?

    By fisio = orinocos on Jun 16, 2009

  25. QUE INTERESANTE

    By Anónimo on Jun 16, 2009

  26. Algun delta hace series esta tarde en la pista del Turia?

    By Zatopek on Jun 16, 2009

  27. Mike, si te apetece yo las hago mañana de 400,…

    By Dani on Jun 16, 2009

  28. Si os apetece, yo las hare el miercoles de 500

    By Fan de Lagares, Moraza, Pecci y Alejandro a saco on Jun 16, 2009

  29. se dice que el sr exposito por la noche se hace llamar SR. cubata ó polla.

    By Fan de Lagares, Moraza, Pecci y Alejandro a saco on Jun 16, 2009

  30. Yo soy aquél que cada noche te persigue.
    Yo soy aquél que por quererte ya no vive.
    El que te espera,el que te sueña,
    el que quisiera ser dueño de tu amor.
    De tu amor.
    Yo soy aquél que por tenerte da la vida.
    yo soy aquél que estando lejos no te olvida.
    El que te espera,el que te sueña,
    aquél que reza cada noche por tu amor.

    Y estoy aquí,aquí,para quererte;
    yo estoy aquí,aquí,para adorarte:
    yo estoy aquí,aquí,para decirte
    que como yo nadie te amó.

    Yo soy aquél que por tenerte da la vida.
    Yo soy aquél que estando lejos no te olvida.
    El que te espera,el que te sueña,
    aquél que reza cada noche por tu amor.

    Y estoy aquí,aquí,para quererte,
    y estoy aquí,aquí,para adorarte,
    Yo estoy aquí,aquí,para decirte
    Amor, amor, amor, amor…

    By Fan de Lagares, Moraza, Pecci y Alejandro a saco on Jun 16, 2009

  31. Alejandro acuerdate de coger los discos de Nino Bravo, Camilo Sesto y laa trilogía de Raphael

    By Fan de Lagares, Moraza, Pecci y Alejandro a saco on Jun 16, 2009

  32. Sin esos discos el viaje ya no será lo mismo, si tengo que grabar algo de Rocio Jurado o el aserejé, hazmelo saber por favor.

    By Fan de Lagares, Moraza, Pecci y Alejandro a saco on Jun 16, 2009

  33. Yo de 600! tengo los hue… quiero decir… las series mas largas

    By Zatopek on Jun 16, 2009

  34. El foro se va calentando;

    http://www.elatleta.com/foro/topic.asp?TOPIC_ID=29052&whichpage=570

    Cogeré mejor Mocedades, La Tuna, Juan Pardo, Francisco Latino, José Luis Perales y Rocio Jurado y por supuesto en cassette, que es mucho mas agradable que los cds.

    By Fan de Ruswell a saco on Jun 16, 2009

  35. mi pregunta va dirigida para todos en general: ¿porque seguis empeñados en calentaros la cabeza con malos rollos? ¿no pensais es es mejor para todos vivir felices pasando de tanta tonteria y falacia?

    By Dalai Dama on Jun 16, 2009

  36. Y digo yo a Pamela le gustaran los bombones?las flores?colonia? ropa? cremitas?….en fin algo habrá que regalar para hacer olvidar aunque esta claro que esa noche no fui yo fue el Sr. Brugal

    By samu (carne pa la picadora) on Jun 16, 2009

  37. llamazares for president!!

    By fisio = orinocos on Jun 16, 2009

  38. paz y amor. Las energías hay que gastarlas corriendo de las dos formas que sabéis, o es que solo sabéis de una sola,…

    By scaramouse on Jun 16, 2009

  39. Os convoco a escribir frases celebres ricitadas por algun Delta

    By Frases celebres on Jun 16, 2009

  40. primera frase célebre: “y hasta aquí puedo leer”.

    By fisio = orinocos on Jun 16, 2009

  41. si el año que viene ficháis a Jose Maria Queral os hará unas cuantas hojas de frases célebres. Es un especialista!

    By fisio = orinocos on Jun 16, 2009

  42. Pues porque ya no entrena casi ni para mantenerse delgado que si no le fichabamos seguro, el calvo casa muy bien con el espíritu Delta

    By christian on Jun 17, 2009

  43. christian, alomejor si le realizáis una oferta vuelve igual que han vuelto otros para “rehabilitarse”.

    By fisio = orinocos on Jun 17, 2009

  44. Parece ser que Samuel le gano a mi “amigo” Antonio un pequeño triunfo que no borra la soberana pasada que le dió en P.C.

    No me extraña que Vazquez y tú no podais pasar de los puestos templados del ranking cada vez correis menos.

    By Calzon on Jun 17, 2009

  45. segunda frase: o algo!!!!

    By Fan de Lagares, Moraza, Pecci y Alejandro a saco on Jun 17, 2009

  46. tercera frase célebre: “quiero que le pidais a ortuño un 5.000 en castellón y dos o tres liebres hasta el 4.000.

    By Fan de Lagares, Moraza, Pecci y Alejandro a saco on Jun 17, 2009

  47. 4ª: “ha sido un malentendido”

    By fisio = orinocos on Jun 17, 2009

  48. también puede valer.

    By Fan de Lagares, Moraza, Pecci y Alejandro a saco on Jun 17, 2009

  49. 5ª: “tranquil carles, ja parlaré amb coe”

    By fisio = orinocos on Jun 17, 2009

  50. 6ª tranquilos, tengo licencia por Alicante
    7ª tranquilo, sólo he venido a entrenar.
    8ª me he hecho medio esguince
    9ª a mi, el cuerpo me tumba y me folla

    By Fan de Lagares, Moraza, Pecci y Alejandro a saco on Jun 17, 2009

  51. 10ª “me tienen endiosado”

    By fisio = orinocos on Jun 17, 2009

  52. http://www.youtube.com/watch?v=sOjGqiYSW3Q

    By ooooooooooooooooooooooooooooohhhhhhhhhhhhhh!!! on Jun 17, 2009

  53. ESPECTACULAR

    By Nacho on Jun 17, 2009

  54. Y encima es de QUART!

    http://www.youtube.com/watch?v=z-qHUDYVS4U

    proximamente quien vosotros sabeis,…

    By Esto si que es espectaCULO on Jun 17, 2009

  55. Enohorabuena a Kiko eres un crack y creo que has presentado al candidatura para que te den una de las grandes etapas de arboles y castillos de este año

    By samu(carne pa la picadora) on Jun 18, 2009

  56. ¿y alguien sabe que se tomó ese dia, los anteriores y los posteriores Jose Luis Gonzalez?

    By Fan de Lagares, Moraza, Pecci y Alejandro a saco on Jun 18, 2009

  57. Esa temporada empezo a doblar… o algo

    By zatopek on Jun 18, 2009

  58. Cuando pierda todas las partidas
    Cuando duerma con la soledad
    Cuando se me cierren las salidas
    Y la noche no me deje en paz

    Cuando sienta miedo del silencio
    Cuando cueste mantenerse en pie
    Cuando se rebelen los recuerdos
    Y me pongan contra la pared

    Resistiré, erguido frente a todo
    Me volveré de hierro para endurecer la piel
    Y aunque los vientos de la vida soplen fuerte

    Soy como el junco que se dobla,
    Pero siempre sigue en pie
    Resistiré, para seguir viviendo
    Soportaré los golpes y jamás me rendiré
    Y aunque los sueños se me rompan en pedazos

    Resistiré, resistiré.

    Cuando el mundo pierda toda magia
    Cuando mi enemigo sea yo
    Cuando me apuñale la nostalgia
    Y no reconozca ni mi voz

    Cuando me aminace la locura
    Cuando en mi moneda salga cruz
    Cuando el diablo pase la factura
    Se alguna vez me faltas tu
    Resistiré…
    O si alguna vez me faltas tú.

    Resistiré, erguido frente…

    By Fan de Lagares, Moraza, Pecci y Alejandro a saco on Jun 18, 2009

  59. Y para cenar, ¿spaguetis con atún?

    By Fan de Lagares, Moraza, Pecci y Alejandro a saco on Jun 18, 2009

  60. EFECTUO UNA MARCA DISCRETA…………

    By LEAVING LAS VEGAS on Jun 18, 2009

  61. No hay crónica de ayer???

    By Fan de Lagares, Moraza, Pecci y Alejandro a saco on Jun 18, 2009

  62. Como una promesa, eres tú, eres tú.
    Como una mañana de verano.
    Como una sonrisa, eres tú, eres tú.
    Así, así, eres tú.
    Toda mi esperanza, eres tú, eres tú.
    Como lluvia fresca en mis manos
    como fuerte brisa, eres tú, eres tú.
    Así, así, eres tú.
    Eres tú como el agua de mi fuente (algo así eres tú)
    Eres tú el fuego de mi hogar
    Eres tú como el fuego de mi hoguera
    Eres tú el trigo de mi pan.
    Como mi poema, eres tú, eres tú.
    Como una guitarra en la noche,
    todo mi horizonte eres tú, eres tú.
    Así, así, eres tú.
    Eres tú como el agua de mi fuente (algo así eres tú)

    By Fan de Lagares, Moraza, Pecci y Alejandro a saco on Jun 18, 2009

  63. A Lisboa en tren de lujo yo viajaba
    y a mí lado muy galante un portugués
    al momento un gran amor me declaraba
    a mayor velocidad
    que nos llevaba aquel exprés.

    Al compás del chacachá
    del chacachá del tren:
    ¡Que gusto da viajar
    cuando se va en el tren!
    pués parece que el amor
    con su dulzón vaivén
    produce más calor
    que el chacachá del tren.

    Al regreso de la tierra de los fados
    muy atento y muy cumplido el revisor
    el billete me picó moito obrigado
    declarándome que estaba
    muertecito por mi amor.

    Al compás del chacachá
    del chacachá del tren:
    ¡Que gusto da viajar
    cuando se va en el tren!
    pués parece que el amor
    con su dulzón vaivén
    produce más calor
    que el chacachá del tren.

    By Fan de Lagares, Moraza, Pecci y Alejandro a saco on Jun 18, 2009

  64. Athletic, Athletic, eup!
    Athletic rojo y blanco
    para todos eres muy nuestro
    porque naciste del pueblo
    te ama el pueblo.

    Juventud rojiblanca
    en verde campo
    ejemplo de Euskalerria

    Propaguemos nosotros
    el exultante irrintzi (grito)
    Athletic, Athletic
    eres el mejor.
    Arriba jóvenes!

    Athletic, Athletic
    fuerza del espiritu
    El tronco del viejo Roble
    ha hecho germinar hoja nueva

    Arriba muchachos!
    Adelante juventud nuestra!
    Bilbao y toda Bizkaia
    sean enaltecidos en todo el mundo.
    Arriba muchachos!
    Arriba siempre Euskalerria!
    Athletic rojo y blanco,
    el nuestro.

    Arriba jóvenes de Bilbao y Bizkaia!
    Nobles vascos, adelante!

    By Fan de Lagares, Moraza, Pecci y Alejandro a saco on Jun 18, 2009

  65. Ayer le metí la cabeza en el último 500 a mi ídolo Ruswell, y si me lo permite, puedo asegurar que le gané, quiero pedir disculpas publicamente por tal atrevimiento y solo espero y deseo que no me lo tenga en cuenta a nivel personal, repito, LO SIENTO.

    By Fan de Ruswell a saco on Jun 18, 2009

  66. yo me sé de otro que también le querian meter la cabez, pero en la taza del w.c.

    By Fan de Lagares, Moraza, Pecci y Alejandro a saco on Jun 18, 2009

  67. no sera al montador de leroy merlin verdad?soy un mar de dudas…….

    By LEAVING LAS VEGAS on Jun 18, 2009

  68. Zatopek mandame un email o un sms que del movil no em entero…

    D.T lo que te tenía que traer lo lleva Dario

    Vicepresidente te tendré informado de lo tuyo en cuanto tenga noticias

    A los demás besos y patadas a repartir

    By samu(carne pa la picadora) on Jun 18, 2009

  69. SAMU SI QUIERES BAJAR DE 4.14 EL SABADO VENTE CON DARIO A CASTELLON O ALGO

    By LEAVING LAS VEGAS on Jun 18, 2009

  70. OK

    Por cierto Alejandro, el “tarao” de la moto roja que circulaba delante tuyo por todo Quart a las 13:20h era yo :) Justo cuando queria quitarme el casco para saludarte, se ha puesto en verde el semaforo de la calle que cruza la calle principal y no me ha dado tiempo. Ademas, no te he visto arrancar detras de mi, ¿te han abducido en el semaforo?

    By Zatopek on Jun 18, 2009

  71. ………………………………………….

    By Anónimo on Jun 18, 2009

  72. Aún sigo abducido…

    By Fan de Ruswell a saco on Jun 18, 2009

  73. Feliz cumpleaños para Isa, detrás de todo gran hombre hay una gran mujer y Cristian Tamayo es un gran hombre, porqué…

    “Yo no soy ningún tarado. Valgo más que vosotros tres juntos (en nuestro caso todos juntos). Sé más que vosotros. He leído más que vosotros, pienso más que vosotros y sé más filosofía que vosotros. Y puedo más que vosotros. ¿Creías que un par de mamporros en las pelotas bastarían para acabar conmigo? Te va a hacer falta mucho más que eso para demostrar que eres mejor que yo, abogado (alguien por determinar). Soy como Dios, y Dios es como yo. Soy tan grande como Dios, él es del mismo tamaño que yo, no está por encima de mi, ni yo estoy por debajo de él. Selicius, siglo XVII”.

    By Fan de Ruswell a saco on Jun 18, 2009

  74. Perdón, dejo el enlace:

    http://elunoporcien.blogspot.com/2009/03/momentos-de-pelicula-el-cabo-del-miedo.html

    By Fan de Ruswell a saco on Jun 18, 2009

  75. Hombre si salgo en un milqui es a bajar de 4′10 pero este finde no va a ser que curro en todo caso ayudaré a zatopek en un ocho aqui(avisame que si no el sabado no me levanto ni acomer y si no como no corro)

    By samu (carne pa la picadora) on Jun 18, 2009

  76. Lee tu correo de vez en cuando Samu…

    By Zatopek on Jun 18, 2009

  77. Fan de Ruswell a saco, quieres que avise a Mulder y a Scully?

    By Zatopek on Jun 18, 2009

  78. yo soy como tu sino como no corro ni de coña eres un poco chuleras no?a bajar de 4.10 dice el mamon era por los puntos si bajas de 4.10 segun tu colega valdrias 8.49 como poco……………lo dudo nano

    By LEAVING LAS VEGAS on Jun 18, 2009

  79. Es que quería bacilar al estilo de mis vicepresidentes …to lo malo se pega..por cierto leaving para hacer un ranking decente hay que bajar de 4′10(a estas alturas) y yo creo que si no bajamos de 4′08 la cosa se va a quedar chunga..pero sinceramente creo que si me dejan correr en puerto de sagunto haré sobre 4′10-4′12 esa es mi esperanza.

    Zatopek ya te he contestado,cuenta este sabado conmigo…

    By samu (carne pa la picadora) on Jun 18, 2009

  80. Por cierto ya han salido los resultados de Elche a mi em han dado 8′58′86 a ti Leaving 9′01 a Dario 9′03 a Dani 9′53 y Miguel descalificado…

    Todavía me parece increible que te abrieras en la última recta a la calle dos para intentar pasarme…eres un tarao de los más taraos del Delta eso si a confianza en ti mismo no te gana nadie

    By samu (carne pa la picadora) on Jun 18, 2009

  81. Leaving… te mola eh nano!!! ja ja ja

    Suerte en el 1500 este sabado, y suerte y buen viaje a los Vizcainos!

    By zatopek on Jun 18, 2009

  82. mira subnormal si llego a coger aire te las habrias visto y deseado para batirme y eso lo se yo y sol oyo jajajajaja me la pela que sea 9.01 yo valgo mnenos de 9 y bebiendo vinacho no me gana ni dios o algo

    By LEAVING LAS VEGAS on Jun 18, 2009

  83. ademas el juez seria subnormal 9.01 de que?cabron no puede ser debi bajar de 9.01 fijo mecaguensuputamadre

    By LEAVING LAS VEGAS on Jun 18, 2009

  84. fijo

    By LEAVING LAS VEGAS on Jun 18, 2009

  85. “como? como? como?…subnormal” jajajaja Manssano en pura esencia jajaja

    By samu(carne pa la picadora) on Jun 19, 2009

  86. soy la clave para ganar entre 3 y 4 segundos en el esprint…

    By bocanadas de aire on Jun 19, 2009

  87. pues si bocanadas lo eres

    By LEAVING LAS VEGAS on Jun 19, 2009

  88. Pero reconócelo Manzano;

    te mola eh nano!!!

    Un saludo

    By Fan de Ruswell a saco on Jun 19, 2009

  89. Ya están confirmadas las series abiertas en el mitin de Madrid.

    Todo Delta interesado debería ir diciéndolo ya para ir preparando expedición.

    By christian on Jun 19, 2009

  90. ………………………………………

    By Anónimo on Jun 19, 2009

  91. YO ESTOY INTERESADO EN JODEROS A TODOS EN ESE MIL, SI ANÍBAL NO VA ME VEO CON POSIBILIDADES MAS QUE REALES DE GANAR, ASPIRO A UN 2.26 APROXIMADAMENTE, PERO SI HACE VIENTO ME CONFORMO CON 2.28, AHI LO DEJO.

    Alejandro Llamazares (Campeón del mundo de boquilla)

    By Fan de Ruswell a saco on Jun 19, 2009

  92. Yo me apunto al 1000ml, con marca personal de 3′15″, más que nada para que no me doblen…jeje

    By Nacho on Jun 19, 2009

  93. lamentable martinez cabalga de nuevo,lamentable manzano ayer dio una exhibicion de embriagarse en solitario o algo………

    By LEAVING LAS VEGAS on Jun 19, 2009

  94. ah yo por supuesto me apunto me da lo mismo o al 1500 de 4.15 o al mil con 2.45 o algo driss

    By LEAVING LAS VEGAS on Jun 19, 2009

  95. A mi el 1500 se me queda largo… (y el 800 corto…) jejeje

    By Nacho on Jun 19, 2009

  96. Yo sientendolo mucho me quedaré levantando el pais además alguien tiene que ir a la legua de Torrent.

    Advierto a los señores Llamazares que voy a ir a la milla de Quart y que no va a ver compadreos si corren un ocho al dia siguiente yo no tengo la culpa y soy capaz de acabar el último 200 a 34 sin meter nariz…ahi queda eso..y que no me enseñe Manssano a coger bocanadas de aire.. que si no ya vereis…temblad….

    By samu (carne pa la picadora) on Jun 19, 2009

  97. No jodas Samu… quieres decir que no se repetirá el momento Mansano con tu xati…??

    By Nacho on Jun 19, 2009

  98. ………………………………………..

    By Anónimo on Jun 19, 2009

  99. Si quereis si se repetira pero yo no estaré presente..que sepais que Manssano ha ganado muchos puntos frente a ella desde que sabe que no es un tigre dde peluche y es un tigre de bengala ja!

    By samu(carne pa la picadora) on Jun 20, 2009

  100. a ver si me gano puntos pero de sutura o algo……

    By LEAVING LAS VEGAS on Jun 20, 2009

  101. Pues este matí en la “volta a san juan parque de la rambleta” nuevo recital del Delta que en una carrera táctica a hecho un doblete histórico tras hacer una dura labor de equipo Daniel Molina a estrenado su casillero de victorias escudado por Samuel Rodriguez.

    Comenzaba la mañana a las nueve menos cuarto cuando un resacoso Daniel iba a recoger a Samuel a su trabajo tras una promesa a sus compañeras de trabajo de que no volveríamos con las manos vacías…un calentamiento-desperazamiento rapido y por un circuito sinuoso de cuatro vueltas de 1 km de distancia comenzaban a correr, a la vuelta y media ambos tomaban el mando en la carrera y poco a poco iban despegando au n rival pegajoso que había batido a Dani varias veces en el circuito de carreras populares pero hoy sería el día de tomarse la merecida venganza y tras la tercera vuelta conseguian despegarse definitivamente para conmemorar este doblete historico..así 25 puntos que le saben a gloria a dani y que lo despegan de la zona baja y 15 puntitos para Samuel que se acerca un pongo más a su objetivo de luchar por salir del octavo puesto.

    Tras la recogida de premios que ambos se encargaron de registrar debidamente en fotos(para que nadie dude de que estuvieron alli y corrieron) fuerona entregar sus ofrendas a las damas a las que habían prometido tal hazaña(tambien una camara de fotos atestiguo el momento) y se hizo informar a su vicepresidente y por ende a la sección Bilbao de las glorias conseguidas para asi motivarles más para esta tarde en su batalla contra el tiempo.

    By El diario de la mañana on Jun 20, 2009

  102. Madre mia lo que se llega a hacer en este club por rascar unos puntejos jejeje

    Mucha suerte a la expedición deltiana en Bilbo!!

    By Nacho on Jun 20, 2009

  103. no te digo nada que ascazo ya me podian presentar a las damas esas a ami no?yo por mi parte vengo dee arrearme 4 birrejas y etsa tarde 1500 ………o no? jaja

    By LEAVING LAS VEGAS on Jun 20, 2009

  104. Reto a quien ose ser retado

    By Reto on Jun 20, 2009

  105. Pues este matí en la “volta a polvos de PVF ” nuevo recital del Delta que en una carrera táctica a hecho un doblete histórico tras hacer una dura labor de equipo Miguel Vázquez ha anotado más puntos en su casillero de “victorias” escudado por las amigas de Samuel Rodriguez.

    Comenzaba la mañana a las nueve menos cuarto cuando un resacoso Miguel iba a recoger a la amiga de Samuel a su trabajo tras una promesa de que no volveríamos con las manos vacías…un calentamiento-sobeteo rápido y por un circuito sinuoso de cuatro “vueltas” a un cuerpo de escándalo, a la vuelta y media ambos comenzaron a calentarse y poco a poco iban despegando aquello duro y pegajoso que había batido a Miguel varias veces en el circuito de polvos de PVF pero hoy sería el día de tomarse un merecido homenaje y tras la tercera “vuelta” conseguían correrse definitivamente para conmemorar este polvete histórico..así 25 puntos que le saben a gloria a Miguel y que lo alivian de la zona baja y 15 puntitos para la amiga de Samuel que se acerca un poco más a su objetivo de luchar por salir del anonimato.

    Tras la recogida de sus pertenencias que ambos se encargaron de colocarse debidamente en poses sugeridos por Mansano(para que nadie dude de que estuvieron allí)se retrataron y se hizo informar a su vicepresidente y por ende a la sección Bilbao de las glorias conseguidas para asi motivarles más para esta tarde en su batalla contra el tiempo.

    By Miguel Vázquez. on Jun 20, 2009

  106. Es una versión onirica de los hechos si se acepta la critica de un experto en criticas aparte de que estas un poco tronao y con mucho tiempo libre

    By version onirica on Jun 20, 2009

  107. Aviso que no es lo mismo una versión onírica que orinoca. La diferencia es muy clara. No tanto por lo onírico que pueda resultar algo sino porque cualquier situación orinoca es normalmente superior a cualquier otra.

    Orinoco Men.

    By Version orinoca on Jun 20, 2009

  108. Que buena la “volta a polvos de PVF” jejeje

    By Nacho on Jun 20, 2009

  109. Cuando sepais algo de los nuestros en Bilbao y Castellon decirlo que la noche va a ser larga…

    Despues del bolo mañanero por la tarde casi sin comer y sin dormir he ido a tirarle un 500 al tito Maikel mi paso fue el pedido 1′20″ el 500 desgraciadamenet Maikel ha tenido muchos problemas para colocarse y ha gastado muchas fuerzas en esos menesteres que luego le han faltado el último 200…

    Lo dicho la noche va a ser larga me quedan ocho horas y ya estoy reventado y un resultado grande de los nuestros me alegraría la “velada”

    By samu(carne pa la picadora) on Jun 20, 2009

  110. driss 3.52.58 creo y rus 3.54.04,alejo retirado y parrilla 9,10.02 o algo dario no lo se yo retirado al 700 incompresiblemente ,que pasa con tu compañera mamon?y tu hermana?

    By LEAVING LAS VEGAS on Jun 21, 2009

  111. 3.52.78 rectifico

    By LEAVING LAS VEGAS on Jun 21, 2009

  112. Hostia Tamayo se queda sin record por 7 milesimas como diría el otro de la calle Quart incredibileeeeeeeee!!!.

    Si yo fuera Descals iría preparando 200 euretes para unas kayano..asi me gusta el D.T cerrando bocas.

    Enhorabuena a David que se ha cepillado de largo su propio record(y creo su marca personal) y no descartemos que aún lo rebaje más este año..peasoo marcón!!!

    Este club ya empieza a tener records bastante jodidos el año que viene el que se saque un record si que va a tener un plus de 50 puntos que no van a tener los demas..para mi por ahora los records “asequibles” que quedan son el ;10000 metros lisos,la media la marathon y como mucho el 3000 m.l al aire libres

    By samu(carne pa la picadora) on Jun 21, 2009

  113. Para mi los únicos records asequibles que quedan son el de 100 km en ruta… y con un poco de suerte el de longitud y triple jeje

    Ánimo Samu!! Yo después de unas cuantas horitas de estudio me voy a dormir, que ya toca

    Aunque ya os he felicitado via tlf movil, FELICIDADES A LOS “BILBAINOS” POR VUESTROS MARCONES!!

    By Nacho on Jun 21, 2009

  114. no se lo que ha hecho allueva en bilbo pero desde luego que muy bien igual que por las noche dario y yo jaa,seguro q por la noche rendiran tb o algo,pero bueno

    By LEAVING LAS VEGAS on Jun 21, 2009

  115. que tigres jaja

    By LEAVING LAS VEGAS on Jun 21, 2009

  116. Ya os podíais haber pasado por la farmacia..mamones! que os habeis bebido un cubata de cada color!!!Nacho el único que queda de cobrar lo de Massamgrell eres tú se lo iba a dar a Manssano pero seguro que se lo gasta en bifidus o algo

    By samu(carne pa la picadora) on Jun 21, 2009

  117. Alguién sabe si Vasques corrió el Carraixet y su resultado?

    bueno me voy a coger un par de cajas de antidepresivos para el “azurro” con el que convivo que me parece a mi que esta noche la canarinha le va a dar p´al pelo…

    By samu(carne pa la picadora) on Jun 21, 2009

  118. sois unos cabritos de masamagrell ya me podiais haver invitado al menos al trayecto o algo no te jode que poco compañerismo fatal otro dia no te relevo al 3000 ni de coña….. y no bajas de 9 jaja

    By LEAVING LAS VEGAS on Jun 21, 2009

  119. Samu lo de Massamagrell guárdalo para la cena de final de temporada para cubas, como dice MANZNANO. Gracias!!

    By Nacho on Jun 21, 2009

  120. Como estais mamones, enhorabuena a todos por los resultados.

    By CARLOS.B on Jun 21, 2009

  121. Pero que carreras son esas? anda que avisais, me teneis que decir donde os enterais de esas carreras.

    By CARLOS.B on Jun 21, 2009

  122. http://www.crono3.com/CARRA09.TXT

    By Puntitos para PVF on Jun 21, 2009

  123. DI QUE SI CARLOS ESTOS POR LOS PUNTOS HACEN LO QUE SEA JAJAJA,ME PARTO

    By LEAVING LAS VEGAS on Jun 21, 2009

  124. Neo cuando quieras hacemos un basket 3×3, que te voy a dar pal pelo, de tu marcaje me encargo yo.

    By CARLOS.B on Jun 21, 2009

  125. carlos b mañana probablemnte pase por motilla por la tarde o algo estaras o que?jaja

    By LEAVING LAS VEGAS on Jun 21, 2009

  126. Estoy hoy de guardia, el martes también y seguramente el sábado que viene, si pasas te invito a café a comer o lo que surja y si te portas bien te doy una vuelta con el camión y te subo a la autoescalera, quien da más por menos.
    Mañana a las nueve AM salgo de aquí.

    By CARLOS.B on Jun 21, 2009

  127. No te faltarán cubatas en la cena Manssanoooo..que conste que yo mi parte del premio la done a mi madre..Carlos lo tienes chungo porque el facilitador de información “top secret” es rival tuyo directo en el ranking…por lo demás después de este finde glorioso Vasques me vuelve a ver el culo por un punto oeoeoeoeoeoe!!!!

    By samu (carne pa la picadora) on Jun 21, 2009

  128. ostias como lo calculas no picador,si se lo donas a tu madre para que cuide bien a tu hermana lo dejare en paz yo si paso sera mañana de noche casi jaja y el viernes probablemente a mediodia o algo mas tarde asi que sera otra semana no?que marca hizo dario de zordo picador?

    By LEAVING LAS VEGAS on Jun 21, 2009

  129. A mr de Zordo, le pique 9′32” en el 3000, luego se puso ha hablar con unas aficionadas y a la ducha,… asi que el Delta se retiro de Castellón despues de hora y media de retraso.

    By Dani on Jun 21, 2009

  130. Para el próximo sábado en Valencia se requiere inscripción previa que enviaré esta noche.

    Todo aquel Delta interesado en correr que me lo diga lo antes posible (indicando prueba claro está)

    Mi grupo y yo al 800. Mansano al 1.500 y de momento no sé nada más.

    PD: Mi marca fue 3.52.97

    By christian on Jun 21, 2009

  131. apuntame a mi y dario para el 5000.
    Gracias!

    By Dani on Jun 21, 2009

  132. KAYANOS YA!!! DESCALS SOLO POR BOCAZAS DEBERÍAS PAGAR LA MITAD..Y HASTA AQUI PUEDO LEER JAJAJJA O ALGO(HOSTIA SE ME ESTA PEGANDO
    LA PERSONALIDAD DE MANSSANOOO)

    By samu (carne pa la picadora) on Jun 21, 2009

  133. Yo correre el 1500 y hare de liebre en el 5000.
    2 inscriciones please

    By DARIO on Jun 21, 2009

  134. 800 y 5000 para el sabado por favor.

    Para el miercoles en Castellon hay que hacer inscripcion previa? Apuntame al 1500 para el miercoles en Castellon.

    By zatopek on Jun 21, 2009

  135. ostia hay que sacar puntos eh mamones yo me he hecho mas de 30 birras del jueves a hoy eso puntua?ya voy jodididllo de nuevo joder que gordo me voy a poner

    By LEAVING LAS VEGAS on Jun 21, 2009

  136. por cierto que hizo el sr.exposito la verdad que era un dia que acompañaba a retiradas varias lo mejor habria sido irse al bar o algo……..

    By LEAVING LAS VEGAS on Jun 21, 2009

  137. Exposito 16′40” segundos arriba o abajo

    By Dani on Jun 22, 2009

  138. La vida sin una progresión continua de Ruswell no tiene sentido para mi, por favor vuelve, sin ti no siento fuerzas suficientes para afrontar el resto de la temporada con motivación.

    By Fan de Ruswell a saco on Jun 22, 2009

  139. Chicos, desde hace escasos 11 minutos, el comando Bilbao (depresiones Rodriguez, tengo 6 chatis Llmazares, Motivaciones Tamayo y No me streses Parrilla)pertenecemos al grupo de Alberto Armas, para más información poneros en contacto conmigo.

    By Fan de Lagares, Moraza, Pecci y Alejandro a saco on Jun 22, 2009

  140. A partir de ahora mismo, cambio mi nick por este otro, dos pilares fundamentales en mi vida.

    By Fan de Lagares y Alejandro a saco on Jun 22, 2009

  141. Ostias, como M.Pestano…

    By Zatopek on Jun 22, 2009

  142. Eing? a lo largo de la mañana te llamo.

    By Fan de Ruswell a saco on Jun 22, 2009

  143. Ruswell des-deprímete!!!

    By Nacho on Jun 22, 2009

  144. Desde que me falta guía espiritual para los entrenamientos!!!

    By Fan de Lagares y Alejandro a saco on Jun 22, 2009

  145. ostras!! el 3,52 de christian lo hace todavía más peligroso.

    By fisio = orinocos on Jun 22, 2009

  146. Ruswell yo si no me aseguran serie A de Mataró no firmo con nadie.

    Y no creo que el tal Armas me pueda asegurar eso.

    By Christian on Jun 22, 2009

  147. Mañana vais a hacer series a algún lado?

    Me veo quedando cuarto en la milla de Quart no se si con eso podré ir a la serie A del milqui en Mataró preguntarle a Albertito

    By samu (carne pa la picadora) on Jun 22, 2009

  148. Por cierto a ver si vamos concretando la fecha de la cena del club.

    Se barajan dos fechas 18 de julio

    25 de julio

    El lugar parece claro que es la casa de nuestro vicepresidente.

    Venga a ver si vamos concretando

    By samu (carne pa la picadora) on Jun 22, 2009

  149. Por mi, aunque con mi paupérrimo rendimiento esta temporada poco puedo decir…, el 25.

    By Nacho on Jun 22, 2009

  150. Yo el 18 tengo la XIX Media Marathón Rubielos de Mora y el 25 la VI Carrera de Montaña de Nogueruelas, asi que llegare igual de perjudicado a cualquiera de las dos fechas

    By Zatopek on Jun 22, 2009

  151. gran tipo Alberto Armas

    By fisio = orinocos on Jun 22, 2009

  152. Pues ahí nos veremos Samuel, en Quart de Poblet, ES LA MILLA DE LOS LLAMAZARES!!

    By Fan de Ruswell a saco on Jun 22, 2009

  153. Desde la página web del club deseamos que “nuestro” promesa Don Benito resurja el miercoles de sus cenizas como el ave Fenix y rompa el crono en el 1.500, ÁNIMO

    By Fan de Don Benito a saco on Jun 22, 2009

  154. Los Llamazares harán el capullo en la milla de chichinabo de Quart y luego se quedarán vacíos el sábado compitiendo???

    Soy un mar de dudas

    By christian on Jun 22, 2009

  155. Asi me gusta carlos, que aceptes el reto, miguel tambien dice que juega, buscaros alguno mas, podeis ser 3, 4 o 5, me la suda, os dare lo vuestro como nunca habreis recibido. Espero que venga algun llamazares, que ruswell se atreva a demostrar en mi cancha y tamayo es necesario para la crónica jejeje. Yo ya me busco a mi equipo. Cuando el game acabe, correreis en categoria de discapacitados…jijiji

    By neo esta en la piscina on Jun 22, 2009

  156. o algo…

    By Fan de DON-OSTIA a SACO on Jun 22, 2009

  157. Como todos sabeís un año mas tengo el gusto de realizar la cobertura informativa de la Milla Internacional de Quart de Poblet, las dos estrellas de la localidad Alejandro y Aníbal Llamazares han asegurado a los asitentes en la rueda de prensa que ha tenido lugar esta mañana en el salón de actos del ayuntamiento que pelearán por realizar un gran registro y no descartan romper el record la prueva. Se ha creado gran espectación en la sala, y cabe destacar los siguientes comentarios:

    Alejandro:

    “Me sobran huevos para reponerme de mis malas actuaciones”

    “Tengo un nuevo referente atlético, es Ruswell Rodriguez, admito preguntas acerca de su persona”

    Aníbal: “Entreno cuatro días y soy muy bueno, no se… quizá gane y si me hermano me chulea le de una paliza”

    “Mis referentes son mi patas y mis cojones”

    By Periodista deportivo de la Gaceta de Quart on Jun 22, 2009

  158. Neo, el que pierda paga las birras!

    By Fan de DON-OSTIA a SACO on Jun 22, 2009

  159. En serio van a venir esos fenómenos a correr?

    By lugareño de quart on Jun 22, 2009

  160. por si acaso ocultar a las mujeres que uno de esos dos llamazares en cuanto llegue a meta dispara y desenfunda en el vestuario como un campeón después debajo de la ducha… se moja

    By otro lugareño on Jun 22, 2009

  161. Buenas tardes,

    Ya nos iremos conociendo.

    By Cochino Traidor on Jun 22, 2009

  162. Buenas tardes, según me han comentado ustedes han barajado la posibilidad de tener un detalle muy especial si el Señor Manzano si consigue bajar de 9 minutos en el 3.000, quizá sea adecuado dejarle un enlace para que se vaya motivando:

    http://www.majesticval.com/

    Aquí usted podrá tener mas información acerca de nosotros, el presupuesto que ustedes están dispuestos a gastarse ronda los 300 € (una hora a domicilio) o bien 312 € (dos horas en nuestras instalaciones). Creo que no se arrepentirá y seguramente nunca encuentre chicas tan hermosas como en este lugar.

    Ánimo para las próximas competiciones.

    By Gerente del Salón Majestic on Jun 22, 2009

  163. ok, no bebo alcohol pero pagare , a 21 puntos, de 1 y de 2, al mejor de 3, minimo ekipos de 3, maximo de 5, yo pongo cancha y bola, espero que no os rajeis, llevais desde enero dandome largas…

    By neo esta en la playa on Jun 22, 2009

  164. Vamos a ver, no se si vendrá algún Delta, pero tengo gente para jugar, en Tabernes Blanques también hay pistas, 3 X 3 que si no hay que correr mucho.

    By CARLOS.B on Jun 22, 2009

  165. El game es a media cancha aunque sea 5×5, mi gente es joven, pollina, sin coche, asi que os tocara venir, pero quiero un duelo de deltianos, el que no sea del delta no juega, esto es personal!!!! asi que ya te puedes ir buscando gentucilla…

    By neo esta en la playa on Jun 22, 2009

  166. Yo jugaré una pera en el descanso

    By samu (carne pa la picadora) on Jun 22, 2009

  167. Se ha barajado en las pistas del tramo tres que la fecha sea el último finde de julio para que pueda acudir nuestro presidente,también se ha abrajado la posibilidad de jugar antes un partidito de futbol siete(ya que por esas fechas ya no habrá competiciones y estaremos más o menos todos descansando)

    Yo creo que esta claro que habria que hacer un duelo Sección Castellon vs Sección Valencia…

    By samu (carne pa la picadora) on Jun 22, 2009

  168. TENDRIAIS RESERVAS NO?JAJA

    By LEAVING LAS VEGAS on Jun 22, 2009

  169. estaría dispuesto a hacer mi reaparición sobre un terreno de juego en el caso de que haga falta a la sección castellón. Además, jugando en ese equipo evitaría cualquier tipo de malentendido poniendo al balón como excusa. Y hasta aquí puedo leer…

    By fisio = orinocos on Jun 22, 2009

  170. uhhh fuera, no copieis mi idea original de alla por enero, malditossss, no os rajeis en basket paketones, vamossss

    By neo esta over the moon on Jun 23, 2009

  171. Tranquilo Neo que te has ganado el placer de jugar contra mi (por supuesto me quitaré mis 8 anillos de la NBA) para no hacerte daño cada vez que haga un mate o un triple in your face!!.
    Cuando os venga bien me lo decís queyo me apunto y hasta pongo la bola.

    By Miguel Vázquez on Jun 23, 2009

  172. yo pongo las bolas……….

    By LEAVING LAS VEGAS on Jun 23, 2009

  173. A mi se me va la ollaaaaa!!! comerme la pollaaaaaa!!!

    By Fan de Lagares y Alejandro a saco on Jun 23, 2009

  174. que bonito nuestro amor en el 68, tu me comias el rabo y yo a tí el chocho!!!

    By Fan de Lagares y Alejandro a saco on Jun 23, 2009

  175. . .
    .

    —–

    By Anónimo on Jun 23, 2009

  176. Veo que el nivel de los comentarios no deja de subir…

    By Christian on Jun 23, 2009

  177. De momento para el mitin de Madrid:

    1.000 m: Ruswell, Christian, Alejandro, Manzano y Nacho. Parrilla casi seguro.
    Dudas: Aníbal

    1.500 m: Dario

    Del resto no se sabe nada, de momento.

    By Christian on Jun 23, 2009

  178. ¿y para el de Barakaldo?

    By Fan de Lagares y Alejandro a saco on Jun 23, 2009

  179. como vamos a ire a madrid? donde vamos a hospedarnos? será el dia del orgullo Gay para que salga a saco Manzano? cuanta pasta nos vamos a gastar?

    soy un mar de dudas…

    By Fan de Lagares y Alejandro a saco on Jun 23, 2009

  180. Mansano puede jugarsela a ver si mi hermana le deja a dormir con el…pero em temo que s epuede llevar un par d ecollejas si prueba

    By samu (carne pa la picadora) on Jun 23, 2009

  181. Cual es la fecha limite para Madrid?

    By Zatopek on Jun 23, 2009

  182. Tu puedes elegir equipo y nosotros tenemos que ser todos Deltas? mucho morro, de momento MVF( ala-pivot) y el menda que es polivalente ( base, ala, pivot u lo que sea)

    By CARLOS.B on Jun 23, 2009

  183. no no, todos los mios son de mi club, son pollinos, partis con ventaja de edad y fisica, no te quejes, elige deltianos va, que sois muchos y muy feos…

    By neo esta over the moon on Jun 23, 2009

  184. somos feos, si, pero nos hinchamos a follar..

    By Fan de Lagares y Alejandro a saco on Jun 23, 2009

  185. Y nos dejan competir en Castellón!! jajajajaja

    bueno a todos no, a Miguel vazquez no le dejan.

    By Fan de Lagares y Alejandro a saco on Jun 23, 2009

  186. NO ME EXTRAÑA QUE NO LE DEJEN COMPETIR

    By FACV on Jun 23, 2009

  187. Lo de feo en mi caso no te digo que no, pero como ya no estoy en el mercado me da igual, en el momento que haya un par de voluntarios más hacemos el partidillo. Mi marcaje va a ser ferreo, riete tu del de Gasol a Howard.

    By CARLOS.B on Jun 23, 2009

  188. Yo puedo hospedarme en un piso franco si hay escasez de alojamiento…

    Respecto al medio de transporte, he renovado el coche, pero aún así con el actual (un citröen saxo) ir de castellón a madrid se puede hacer un poquito pesado… jejeje

    By Nacho on Jun 23, 2009

  189. Mi chica lo ha solucionado,lo de feo,poniendome una máscara con el careto de Brad Pitt..ella es feliz yo soy feliz…

    By samu (carne pa la picadora) on Jun 23, 2009

  190. A mi si me explicais las reglas del baloncesto juego…donde hay que meter gol?
    el fuera de juego es igual que en el fútbol?
    jugamos con portero-jugador?ahhh y no vale tirar a traya

    By samu (carne pa la picadora) on Jun 23, 2009

  191. no, no vale trallón

    By fan de eric peñalver a saco on Jun 23, 2009

  192. Vale, Samu descartado, je,je.

    By CARLOS.B on Jun 23, 2009

  193. Al basket igual palmamos, pero a feos nos ganais de largo

    By Zatopek on Jun 23, 2009

  194. Lo de Madrid hay hasta el lunes de tiempo, que es cuando mandaremos la inscripción

    By christian on Jun 23, 2009

  195. -

    By Anónimo on Jun 23, 2009

  196. Es verdad me tuve que ir de Burjassot a vivir a Valencia…me echaron porque no daba la talla como feo

    By samu (carne pa la picadora) on Jun 23, 2009

  197. por lo tanto, entiendo que en Burjassot son la hostia de feos??

    By fan de eric peñalver a saco on Jun 23, 2009

  198. Que bueno va a ser, grabare el game en video y hare fotos para que se vea la derrota y humillacion y poder decir: sois feos y malos!!!
    samu, trallon si vale, kitate las gafas si kieres pero si k vale. Por cierto, mañana estare en castellfa en el 1500 jijijiji…
    Carlos: marcaje ferreo? jajajaja, te van a llover por todos lados jurl jurl

    By neo se lo pasa pipa on Jun 23, 2009

  199. Cerca de la pista de Castellon hay Cantina Mariachi/Foster’s o garito que pongan cervezas grandes y frias???

    By Zatopek on Jun 23, 2009

  200. driss a mi ponme 2.45 o 2.50 o algo asi como marca o algo jaja

    By leaving on Jun 23, 2009

  201. Nos no dejaban concursar en concursos de feos por abusones..no te digo más

    By samu (carne pa la picadora) on Jun 23, 2009

  202. CARNE PICADA PUES COMENTALE EL TEMA A TU HERMANA QUE AHORA YA SOY UN TIGRE SINO UN TIERNO GATITO Y CON LO QUE HAYA ESCRIBE A VER JAJAJA

    By leaving on Jun 23, 2009

  203. Lo del partido esta tomando forma (de futbol)..

    Sección castellón;Ruswell,Parrilla,Nacho,Manzano,Isaac,Kiko,el invitado,el D.T y Samu(nosotros nos añadimos uno por afinidad profesional el otro porque tiene que jugar en contra del otro de la calle quart)

    Sección valencia;Pvf,Carlos B,Maikel,Darío,Calzón,Alejandro,Anibal
    Dani,Javi, Montoya,Gaspar,Villa

    Asensio,Allueva,Raul Gil,Hector..los repartimos para completar.

    By samu (carne pa la picadora) on Jun 23, 2009

  204. futbol si eh, se nota que el basket es para gente coordinada, el futbol es de paletos…jiji

    By neo se caga en vusotros on Jun 24, 2009

  205. y raparse y llevar barba es de tontos de baba…..

    By leaving on Jun 24, 2009

  206. Y correr con body un 3.000 obstáculos, ni te cuento…

    By Fan de Lagares y Alejandro a saco on Jun 24, 2009

  207. Ojo que ayer estuve probando saltar obstaculo
    (de chica) no digo más….mañana me voy a hacer un seguro de vida y a comprar un bañador y un gorrito para la ría

    By samu (carne pa la picadora) on Jun 24, 2009

  208. ¿y un body feo, como el de Neo?

    By Fan de Lagares y Alejandro a saco on Jun 24, 2009

  209. como que villa en la sección valencia?? y los de castellón entonces puedes fichar a kaká??

    By fan de eric peñalver a saco on Jun 24, 2009

  210. LO DEL BODY LO PENSE Y YA ME HABIA IDO MENOS MAL QUE HAS ESTADO AL LORO O ALGO…….QUE PASA CON EL HOSPEDAJE MADRIZLEÑO?

    By LEAVING on Jun 24, 2009

  211. lo del hospedaje debería mirarlo alberto armas

    By fan de eric peñalver a saco on Jun 24, 2009

  212. o aaalgooooo!!!

    By Fan de Lagares y Alejandro a saco on Jun 24, 2009

  213. Y donde ceno yo despues de correr en Castellon? Eso si aceptan la inscripcion, que faltan 11 horas y todavia no lo se :(

    Donde es la reunion de Madrid?

    Donde quereis el hotel?

    Llevaremos tangas para las de recepcion?

    Asustaremos a niñas en las rotondas? (espero que no)

    Que no falte isotonico hacendado o algo…

    By Zatopek on Jun 24, 2009

  214. Eres un mar de dudas ¿no?

    By Fan de Lagares y Alejandro a saco on Jun 24, 2009

  215. Neo tiene razón además se sabe que los orelluts somos tramposos por naturaleza y no sabemos meterla…. por eso no jugamos al basket con Neo o algo.

    By Ricardo Fabra on Jun 24, 2009

  216. JA JA JA ya te digo!!!

    Tu que sabes de birras Fan de Lagares y Alejandro a saco, help me please!!!

    By Zatopek on Jun 24, 2009

  217. Hombre, después de correr puedes ir a la salera al buffet de muerde la pasta, yo te acompañaría pero tengo que ir a cenar acasa de mi suegra arroz al horno. Otra opción es que te vengas a casa de mi suegra a cenar.

    By Fan de Lagares y Alejandro a saco on Jun 24, 2009

  218. Ostias arros al forn!!! si no fuese porque voy con un compi del curro me apuntaba, pero meter a dos indocumentados en casa de la suegra… y encima a comer de gañote no esta bieno, no señor. Tiraremos de yardas en la Cantina

    Yarda: vease http://1.bp.blogspot.com/_qKbHVkDpfXc/SNnowsevCpI/AAAAAAAAA0U/degYn5CLLO8/s400/yardabeer.jpg

    Neo, al de la foto lo podeis fichar para vuestro equipo…

    By Zatopek on Jun 24, 2009

  219. o algo…

    By Zatopek on Jun 24, 2009

  220. pero que juegue con body, jajajaja.

    By Fan de Lagares y Alejandro a saco on Jun 24, 2009

  221. Maikel estàs confirmat en Castelló.

    Per a sopar jo aniria a la Salera, que és el centre comercial que està al costat de la pista, el buffet lliure de pasta està prou bé.

    By christian on Jun 24, 2009

  222. Moltes gracies crack.

    By Zatopek on Jun 24, 2009

  223. Para Madrid mi propuesta sería pillar un día de hotel (el sábado 4 de julio).

    Salir de Valencia sobre las 9.00 de la mañana, llegar a Madrid al hotel sobre las 12.30 tras haber almorzado bien por el camino. Comer algo muy ligerito y descansar en el hotel hasta partir hacia la pista de Moratalaz sobre las 16.30. Competir y destrozar nuestras MMP o MMT en su caso. Ver el mitin como unos señores ya duchados y guapos. Buscar un sitio para cenar y dar una vueltecilla para la tertulia y lo que se preste a cada uno. Ir a dormir al hotel. A la mañana siguiente desayunar y/o almorzar a mitad de camino y volver a casa.

    Se admiten sugerencias

    By christian on Jun 24, 2009

  224. hoy juega España. Por cierto, Villa juega, como en el equipo de la sección Valencia

    By fan de eric peñalver a saco on Jun 24, 2009

  225. apoyo el plan de viaje

    By Zatopek on Jun 24, 2009

  226. Se confirma que es el finde del orgullo gay asi que ir reservando ya….Mansanno vas a estar en tu salsa seguro que si los demás se van tu no te piras ni de coña… ahi todo lleno de gays lesbianas y travestys…eso si no se os ocurra ir a chueca como el año pasado joder el barrio más poblado de Madrid en ese día y ahi que va el Delta

    By samu (carne pa la picadora) on Jun 24, 2009

  227. Hoteles en Madrid precios incluidos para esa fecha
    http://www.quehoteles.com/resultados.php?IDZ=545&IDE=&txtdestino=madrid&txtdestino_id=Z_545&H=5&O=2A0N&D1=04&MA1=07_2009&D2=05&MA2=07_2009&D=1&edadesninos=::::::::::::::&BUSCAR=1

    Manzado, esperamos tu experta opinion nano!

    By Zatopek on Jun 24, 2009

  228. Yo en ese caso, iría a madrid el viernes y me uniría al resto de expedición el sábado a mediodia ¿se me permite? El viernes dormiría en un piso franco y el sábado junto a la expedición deltiana

    By Nacho on Jun 24, 2009

  229. …………………….

    By Anónimo on Jun 24, 2009

  230. ————————

    By pedrito on Jun 24, 2009

  231. Nacho, yo por ser tú te lo permitiría

    By christian on Jun 24, 2009

  232. Gracias admirado Christian…

    By Nacho on Jun 24, 2009

  233. el orgullo gay y alli estareis todos eh jijiji

    By neo y su body on Jun 25, 2009

  234. Raúl Gil ha corrido en Cáceres y ha hecho 4.21.05 en una carrera que se ganó en 3.54.

    Algo le habrá pasado…

    By christian on Jun 25, 2009

  235. algo a mi me fastidiais por que probablemente estare en madrid o algo y pensaba que me recogierais al marino el viernes dado este dato no cojo coche ni de coña mas que nada o ya vere que hacer…..soy un mar de dudas

    By leaving on Jun 25, 2009

  236. bueno intento pegar y no me deja el zenit 4 euretes mas barato para empezar y creo ese o el velada estan cerquilla de moratalaz o algo, en hotelius.com ,como se te queda el cuerpo zatopek

    By leaving los managers on Jun 25, 2009

  237. hoy he corrido en Monzon un control de 1500m., he ganado con 3,55,77, el 2º ya se ha ido a 4 minutos, la carrera no se ha desarrollado en las mejores condiciones, pero después de lo de Bilbao es una buena toma de contacto.

    Christian me puedes inscribir para Madrid en el 1000 y en el 800m Open, puede que vaya, sino ya me inscribire yo antes de que acabe la semana

    Saludos

    By Miguel Allueva on Jun 25, 2009

  238. Se ve que Villa estaba hoy pensando ya en el tremendo duelo del último finde de Julio y en la pitanza de después..por cierto que varios miembros del duelo pensamos ya en “concentrarnos” a la hora de la comida para realizar estiramientos previos con cuchillo y tenedor y levantamiento de jarra….

    By samu(carne pa la picadora) on Jun 25, 2009

  239. Manssano creo que a Dario y a ti,Sonia os daría alojamiento el viernes con posibilidad de quedar con mi hermana…

    Por cierto decirte también que para el finde del 25 de julio tenemos pensado ir a la feria del Viso de Marques con lo queeso conlleva por si te quieres venir Tigre.

    By samu(carne pa la picadora) on Jun 25, 2009

  240. ¿Pero entonces la cena que día es finalmente?

    Soy un mar de dudas jejeje

    By Nacho on Jun 25, 2009

  241. Parece ser que el último fin de semana de Julio es la única forma de que acuda nuestro presidente.

    Por cierto Nacho tengo tu licencia se la pasaré al D.T ..a ver si no te dejan correr en Madrid por mi culpa…joder que envidia me dais los que vais a Madrid…que recuerdos del año pasado!!!!!

    By samu(carne pa la picadora) on Jun 25, 2009

  242. El partido se celebrara durante la tarde y en el descanso nos llevaremos una cesta de dejar la ropa para que Neo nos amenice con unas canastas..podrán venir novias,mujeres ,madres,suegras,consuegras a animar a los contendientes y yo creo que nos deberíamos jugar los cubatas de la noche..tal es mi confianza en la sección Castellón

    By samu(carne pa la picadora) on Jun 25, 2009

  243. no hay rival pequeño

    By fan de eric peñalver a saco on Jun 25, 2009

  244. yo igual me la juego y voy el dia de antes también, tengo que cerrar unos tratos con una gente de Vilagarcia de Arousa.

    By Fan de Lagares y Alejandro a saco on Jun 25, 2009

  245. el fútbol es así

    By fan de eric peñalver a saco on Jun 25, 2009

  246. pues picador si dario me recoge en el marino lo espeo alli facil en mi superfurgoneta y me la jugaria o algo,feria del viso?cena de club? soy un mer de dudas……..

    By leaving on Jun 25, 2009

  247. leaving los managers, todavia estoy intentando asimilar tu comentario nano!!!

    By Zatopek on Jun 25, 2009

  248. cuando perdonas lo acabas pagando

    By fan de eric peñalver a saco on Jun 25, 2009

  249. Ya decía yo que no sabía donde tenía la licencia… como ultimamente no la utilizo mucho… jejeje ¿Entonces la cena será el sábado 25 de julio?

    By Nacho on Jun 25, 2009

  250. somos once contra once

    By fan de eric peñalver a saco on Jun 25, 2009

  251. futbol es futbol y además Luis tiene el culo pelao porque es sexador de pollos.

    By Fan de Lagares y Alejandro a saco on Jun 25, 2009

  252. además en futbol es un juego que juegan once contra once y en el que antes siempre ganaba Alemania, ahora ya no tanto.

    By Fan de Lagares y Alejandro a saco on Jun 25, 2009

  253. Nacho no te enteras, samu propone el viernes 31 de julio

    By Christian on Jun 25, 2009

  254. Allueva en el 1000 te inscribo yo pero en el 800 open es mejor que te inscribas tú porque se hace a través de tu federación autonómica hacia la RFEA.

    By Christian on Jun 25, 2009

  255. Manzano estaría bien ir cerrando lo del hotel lo antes posible, busca la mejor opción cerca de Moratalaz y este mismo fin de semana hacemos ya la reserva

    By Christian on Jun 25, 2009

  256. Si es el 31 de julio podreis disfrutar de Maikel el Kaiser en la zaga de la seccion valencia.

    Mi lema es:

    Si pasa el balon, no pasa el de Castellon

    By Zatopek on Jun 25, 2009

  257. el lema de manzano, como buen aficionado del Athletic de Clemante es zapatazo y p´arriba.

    By Fan de Lagares y Alejandro a saco on Jun 25, 2009

  258. Estamos de acuerdo, el tiki-taka es de nenazas

    By Zatopek on Jun 25, 2009

  259. Zatopek et recorde que a mi m´han ficat amb la secció Castelló i el meu joc estilizat no soportarà eixes brutícies de perdedors.

    Espere no haver de perdre amistats ni acabar com a la final del 84 jejejejeje

    By Christian on Jun 25, 2009

  260. I’m sorry sir!

    no comprenda idioma… only: ola, ádios, comoestas, ole!, flamenco, Gasol, Nadal, Villa (now too) y lacuenta porfabor, no more…

    :) :) :)

    By Zatopek on Jun 25, 2009

  261. pues yo, como entre mis ídolos estan, cantona,goikoetxea,winnye jones, pablo alfaro, etc, jugaré obien de central leñero a saco o bien de mediocampista más leñero a saco.

    By Fan de Lagares y Alejandro a saco on Jun 25, 2009

  262. posiblemente el día 31 me deba a mis obligaciones atléticas, y hasta aquí puedo leer.

    By fan de sergio "la dejo muerta" ramos a saco on Jun 25, 2009

  263. posiblemente el dia 31 me las piraré a Ponferrada o algo.

    By Fan de Lagares y Alejandro a saco on Jun 25, 2009

  264. se dice, se comenta que cs revenge visita estas páginas. Y hasta aquí puedo leer.

    By Fan de Lagares y Alejandro a saco on Jun 25, 2009

  265. ¿CS Revenge? ¿Quién será…?

    Christian, gracias por tus “cariñosas” palabras… Desde que has hecho 3′52″ te veo más listo y peligroso si cabe…

    By Nacho on Jun 25, 2009

  266. ————————————————–

    By Anónimo on Jun 25, 2009

  267. Osti tu!

    By Anónimo on Jun 25, 2009

  268. http://www.youtube.com/watch?v=4wT7zM8XgXQ&feature=fvw

    By Mujer al volante... on Jun 25, 2009

  269. El servicio de documentacion de Delta Productions es tan eficiente, que ya dispone de las imagenes mas lamentables del partido a disputar el proximo 31 de julio

    http://www.youtube.com/watch?v=r_rVcAOqBV8

    By Delta Productions on Jun 25, 2009

  270. Hombre Ruswell te hemos dado tiempo para cambiar tu viaje mira que Dario se va a Italia y lo va a retrasar un día…

    By samu(carne pa la picadora) on Jun 25, 2009

  271. Por cierto yo jugaré de portero que a mi no me gusta correr…

    By samu(carne pa la picadora) on Jun 25, 2009

  272. la tia de las maniobras es buenisimo!!

    By Nacho on Jun 25, 2009

  273. jajajajajajajajajajajajajajajajajajajajajaja dopandose

    By Anónimo on Jun 25, 2009

  274. pues dime cuantas habitaciones estoy seguro el zenit ese no estara a mas de 8 paradas de metro lo revisare luego o algo

    By LEAVING LAS VEGAS on Jun 25, 2009

  275. La Llama va ir a Quart?El chico que quedo segundo en Tendentes va a ir asi que si os querías dar un paseo me temo que no

    By samu(carne pa la picadora) on Jun 25, 2009

  276. Tengo dudas existenciales sobre la bici que me voy a comprar..no tengo ni puta idea para empezar…tengo claro que sera de montaña si me pico ya veremos otro año si de carretera..
    ¿que me conviene doble suspensión o rigida? no tengo ni puta idea de lo que significa “doble suspensión o rigida”..por cierto mi presupuesto es de 500 euros máximo ehh con algo normalito me conformo…otra cosa es donde me la compro en un gran almacen tipo decathlon o en una tienda especializada..bueno espero que me aconsejeis los expertos y que alguno em acompañe cuando vaya a comprarla para que no me timen.

    By samu(carne pa la picadora) on Jun 26, 2009

  277. Samu, buenos dias, yo de bicicletas sé un rato.

    By Alberto Contador on Jun 26, 2009

  278. samu, yo no soy un experto, pero con 500 euros en una bici no tienes ni para empezar. Con eso te puedes comprar algo que te sirva, digamos, para desplazarte, pero no gran cosa. Quizá sería bueno que miraras bien el mercado de segunda mano, ahí quizá puedas encontrar algo que por ese precio esté bien. Pero como bien has dicho, que te acompañe alguien que entienda de bicis para que no te la metan doblada. Yo no seré el que te acompañe porque entonces nos pondrían a los dos puntos en el ojete, ya que yo voy por ahí con un hierro de 40000 pesetas del año 98…

    By invitado on Jun 26, 2009

  279. vete al carrefua……

    By LEAVING LAS VEGAS on Jun 26, 2009

  280. yo tengo un connor que la cambie por un pack de gayumbos de kukuxumusu. Y hasta aquí puedo contar.

    By Fan de Lagares y Alejandro a saco on Jun 26, 2009

  281. Si o si, la doble suspension descartada, con 500 euretes puedes aspirar a una buena bici, pero descatalogada, osea del 2009, para eso la mejor epoca es sept-oct, es cuando sale el catalogo del año siguiente y se pueden encontrar “cositas” en tienda pequeña hasta con el 40% de dto.

    Aunque se marche “un poco” de presupuesto, yo te recomiendo la 8.1 de decathlon http://www.decathlon.es/ES/rockrider-8-1-69564285/ en otra marca con los mismos componentes subiria a mas de 850 euretes

    Yo la tengo desde 2005, lleva mas de 3500 kms y de momento no tiene sintomas de fatiga (yo un poco)

    De todas maneras cuenta conmigo

    Tambien te digo que por menos de ese precio, a un amiguete mio le sacamos las dos (carretera y montaña) de segunda mano. La de carretera con tres salidas, y la de montaña si esta mas trilladita, yo creo que por 300 euretes te consigo las dos.

    A que lo tienes menos claro ahora ;)

    By Zatopek on Jun 26, 2009

  282. Por cierto, ayer encargue la primera “bici” para Ander… http://www.evanscycles.com/products/specialized/hotwalk-2009-kids-bike-ec016046 tenemos que ir a recogerla esta tarde, la moto de ruedas gordotas se le quedaba ya corta, menudo flipaete esta hecho

    By Zatopek on Jun 26, 2009

  283. Yo de bicicletas, tambien se un rato, como contador, luego si quieres nos hacemos unos cubatas y nos vamos de putas, que tambien se un rato. ¿te apuntas Leaving?

    By Ginni Bugno on Jun 26, 2009

  284. gianni, perdón.

    By Gianni Bugno on Jun 26, 2009

  285. Alguno de vosotros ya me conoce… de fet, me bautizo con este apodo… con mi presencia en las etapitas verano-otoñales el especta-culo esta asegurado.

    Manzano nano, tienes bici?

    Gianni, tu tambien vendras?

    Subiremos Eslida o Puertomingalvo?

    la seccion Castellon nos montara etapita en sus lares?

    habra barbacoa despues?

    Que mala es la crisis…

    By Michele Bartoli on Jun 26, 2009

  286. la sección castellón pasa de etapitas, a la sección castellón se la suda ir en bici, la sección castellón quiere porros!! la sección castellón quiere alcohol!! la sección castellón quiere sexo!! y si es sin pagar mucho mejor!!!

    By Fan de Lagares y Alejandro a saco on Jun 26, 2009

  287. eso despues de pedalear…

    By Michele Bartoli on Jun 26, 2009

  288. ¿¿¿¿¿¿¿¿¿¿¿¿¿¿¿¿¿¿¿¿¿????????????????????????

    By Anónimo on Jun 26, 2009

  289. Eso es canguelo?

    By Huele a cacotas on Jun 26, 2009

  290. Me encomiendo a ti Zatopek…

    By samu (carne pa la picadora) on Jun 26, 2009

  291. Además también tengo que invertir en material adicional como el casco que como todos sabemos el año pasado me salvo la vida…ahh nunca freneis en medio de una curva que luego pasa lo que pasa

    By samu (carne pa la picadora) on Jun 26, 2009

  292. annibal, deja de comerle el tarro a jacinto en la oficina k tiene k trabajar y tu tb por diosss!!!!

    By neo y su body on Jun 26, 2009

  293. Por el casco no te preocupes, te puedo dejar uno de gama media alta.

    By Zatopek on Jun 26, 2009

  294. Pues nada entonces mirame a ver que puedes encontrar y cuando sepas algo pegame un toque o mandame un correo…que dios te lo pague con nietos o con un haren de mujeres o en su defecto un haren muñecas hinchables de gama media alta.

    By samu (carne pa la picadora) on Jun 26, 2009

  295. Pues a mi me gustan las bicis sin sillín

    By Boris Izaguirre on Jun 26, 2009

  296. pero con tija!!!

    By Boris Izaguirre on Jun 26, 2009

  297. Pues a mi me mola la mollita de mi sillin…

    http://www.youtube.com/watch?v=B7aLpe9_1xc

    …o algo

    By La rubia ciclista on Jun 26, 2009

  298. Buenas tardes, hoy para mi es un día muy triste porqué nos ha dejado el Rey del Pop, y desde aquí quiero reflejar mi mas profundo respeto a Michael Jackson y además os animo a que escucheis esta canción que os dejo en el enlace que a continuación pego pues emociona mucho y aunque su vida siempre fue un completo desajuste y por tanto habría sido un buen Deltiano ha dejado destellos de su grandisima clase y no me cabe la menor duda que fué una persona adelantada a su tiempo al menos medio siglo, justo el tiempo que ha vivido o malvivido, prefiero pensar en lo primero mas que en lo segundo. No se chicos, estas cosas me dejan muy mal cuerpo y quería compartirlo con mis colegas.

    http://www.youtube.com/watch?v=D9ZKyYFyiFA&feature=related

    Pd. Fan de Ruswell a saco.

    By Alejandro Llamazares on Jun 26, 2009

  299. sigo sin saber el num de plazas para las habitaciones de madrid o algo………

    By leaving las bravas on Jun 26, 2009

  300. Hola chavales hoy en la milla Quart he defendido los colores del Delta y (de mis antecesesores los Llama) y he ganado la milla..con un spring tremendo prácticamente de 400 mts al final le he sacado al chico marroqui del Torrent justo la ventaja que he sacado en la última curva..agradecer al D.T su presencia y animos..en esta texitura y sabiendo que el D.T “hacía tarde” con la parienta y Tamayin por ver la carrera no podía decepccionarle y porque no decirlo por no aguantar su sorna habitual si hubiera quedado segundo..suerte para mañana que alguien me mande un sms con los resultados que yo a esa hora estaré haciendo el pino-puente en la boda jejeje

    By samu(carne pa la picadora) on Jun 27, 2009

  301. Leaving;tu y Darío habeis sido aceptados por Sonia el viernes en su casa..es más creo que le va a preparar una emboscada a mi hermana para que la conozcas y hasta aqui puede leer…considero a mi hermana bastante mas inteligente que yo pero si aun asi le diera un “aire” y te la ligaras..ahi estaría yo para poner la mano..impuesto revolucionario a saco…

    By samu(carne pa la picadora) on Jun 27, 2009

  302. Samu qué es un spring???

    Una primaverilla??

    Jejejeje

    PD: Si has ganado me sorprendes, en la última curva te vi perdedor, te sumo los puntos

    By christian on Jun 27, 2009

  303. Manzano mañana espero que concretemos lo de las habitaciones

    By christian on Jun 27, 2009

  304. Coño “sprint”..no perdonais ni una macho jajaja que estoy “currando” y escribo deprisa…si, he mantenido la posicion hasta el final ,no me he dejado pasar en ningún momento, a cada cambio he respondido con otro cambio…como me habeis enseñado los medio fonderos y en especial el cuñao “Manssano”(nunca mais me pasara nadie por el medio en un milqui)..alé cuatro puntitos a la saca..Vasques que me escapo…

    By samu(carne pa la picadora) on Jun 27, 2009

  305. bueno la g esta al lado de la t te cpomprendo me alegrara conocer a tu hermana o algo si hay embosacada sino no pasa nada ya soy un gatito como te dije o algo…….

    By LEAVING LAS VEGAS on Jun 27, 2009

  306. Lamentable Tamayo tu falta de confianza..

    By samu(carne pa la picadora) on Jun 27, 2009

  307. Mi mas sincera enhorabuena mister!!
    Aqui un infiltrado desde la calle Quart,… Buenas noches y buena suerte.

    Pd: Mansano, en Madrid, trata especialmente bien a “la Mari” que es un chica especial. Y SOBRETODO ten en cuenta que te la cedo puesto que llevaba mucho tiempo comiendo de mi mano.

    He dicho!

    By Espero que mañana se me aparezca la virgen on Jun 27, 2009

  308. Hombre si te pasas toda la noche haciendo el alacran,el cangrejo,la cucaracha,el superman etc.. dime a mi como vas a rendir?

    By samu(carne pa la picadora) on Jun 27, 2009

  309. Vasques estas muy calladito,nadie duda que irás a correr a Benetusser…que es el teu poble cabró!

    By samu(carne pa la picadora) on Jun 27, 2009

  310. Tengo una pregunta existencial para nuestro baremo en el ranking autónomico y nacional cuenta la mejor marca por atleta?o cuenta cada marca de cada atleta? aclareme dudad señor D.T.

    *Es decir su por ejemplo Ruswell Rodriguez corre 4 1500 este verano me retrasara a mi cuatro puestos en el ranking

    By samu(carne pa la picadora) on Jun 27, 2009

  311. la mejor marca

    By yo lo sé on Jun 27, 2009

  312. yo también estoy algo tarada, me merezco formar parte de este gran club. Hoy un integrante de la plantilla no hará falta que caliente porque ya lo calenté yo anoche. El estpectáculo “cómico - lamentable” de anoche fue de lo mejor que se podrá ver en todo el verano. Me llaman microondas, caliento pero no quemo. Además funciono con monedas, hasta que no me paguen una buena cena no paso a mayores.

    By Esther Pasarela Cibeles on Jun 27, 2009

  313. doy fe….

    By LEAVING LAS VEGAS on Jun 27, 2009

  314. Muy bien Samu, muy bien, ganando millas y todo. Cuando sepais resultados de esta tarde, decirlo.

    By Carlos B. on Jun 27, 2009

  315. ________________________________________________

    By Anónimo on Jun 27, 2009

  316. Una duda, en el ranking, en el apartado de 10 Km en ruta debe estar homologado para que se cuenten los puntos?

    By CARLOS.B on Jun 27, 2009

  317. Dudas:

    - Sí, el ránking de la CV o de E siempre hace referencia a la mejor marca por atleta.

    - Obviamente las pruebas de 10 k m ruta deben estar homologadas

    PD: Carlos a ver si quedamos para hablar a partir del miércoles que ya cojo vacaciones y tendré algún hueco más pese a las obligaciones.

    By christian on Jun 27, 2009

  318. como buen perturbado, he estado mirando el ranking de la RFEA, en el que salen las marcas por atleta, y cual es mi sorpresa cuando veo que el gran Parrilla supuestamente es entrenado por Ortuño. Y también Guillem Adell. A mi me sale un hueco en blanco.

    By Invitado on Jun 27, 2009

  319. Ojo con hablar cuando yo juegue a tenis…

    By Tommy Robredo on Jun 27, 2009

  320. Gracias por la aclaración, ya me dices día y hora. Suerte a los que correis esta tarde.

    By CARLOS.B on Jun 27, 2009

  321. Marcas de hoy:

    800 m

    Javi 1.52.98 MMP y nuevo Récord del club
    Ruswell 1.55.31
    Christian 1.55.39
    Parrilla 1.55.83 MMP
    Aníbal 1.56.26
    Alejandro 1.59.53
    Maikel 2.08

    1.500 m

    Dario 4.12.00
    Manzano 4.13.15

    5.000 m

    Dani 17.08

    By christian on Jun 27, 2009

  322. en Salsadella ha sido la primera vez que le gano a un Delta

    By fisio = orinocos on Jun 27, 2009

  323. ostia que orinocada total……………

    By leaving las bravas on Jun 28, 2009

  324. Lamentable Tamayo!!! no tomar nota de mis centimas, este DT se esta haciendo muy elitista!!!

    By Zatopek on Jun 28, 2009

  325. Una tarde en la pista…

    http://picasaweb.google.es/Deltavalencia2008/TramoIII27062009#slideshow

    By Zatopek on Jun 28, 2009

  326. Ni de mis centimas, ni de mis centesimas :)

    By Zatopek on Jun 28, 2009

  327. en Salsadella Osquillar fue segundo, le ganó un chaval del pueblo, o algo.

    By fisio = orinocos on Jun 28, 2009

  328. En la reunión de Malaga, record de España de Marta Dominguez 9´16″, y encima sobrada.

    By Carlos B. on Jun 28, 2009

  329. Ostras, como esta la Marta

    By Mariano Diez on Jun 28, 2009

  330. Enhorabuena a cristian tamaño segun el de megafonia, por su medallica rica en el 400 lisos con 53.50

    By neo os felicita on Jun 28, 2009

  331. En cuento pueda envio la inscripción de Madrid:

    1000 m
    Ruswell, Aníbal, Alejandro, Christian , Parrilla, Allueva, Raúl Gil, Manzano, Nacho y Maikel

    1.500 m
    Dario

    By christian on Jun 28, 2009

  332. Podemos hacer un buen 1.000 creo yo…

    By christian on Jun 28, 2009

  333. renunciáis en bloque al mitin del grao??

    By fisio = orinocos on Jun 28, 2009

  334. lo que podemos hacer es un partido de futbol real club delta de vigo didgo de valencia contra el resto de tipos que corran esa serie del mil o algo………

    By LEAVING LAS VEGAS on Jun 28, 2009

  335. el hotel esta reservado decir que las opciones que vi estaba el hotel mas grande de europa pero en ese no habia acceso de metro para salir por la noche una putadilla ,estaba otro cerca de moratalaz pero es mas alejado de la zona centro y para llegar de valencia algo peor por eso he cogido uno en conde de casal que salia 25 euros mas el global solo y esta a 6 paradas de metro de la pista cerca del centro y justo en la llegada y salida de la a3 sale 269.99 con lo que saldriamos a 30 euros justos o algo………

    By leaving las bravas on Jun 28, 2009

  336. Enhorabuena a todos por las marcas en especial a Javi por su record

    By samu (carne pa la picadora) on Jun 28, 2009

  337. Doble suspension, pues que tiene suspension en la horquilla y en en el cuadro, es decir detras. Eso esta bien para descenso y tal.
    Si es apra darle un uso normal o iniacion pues con una horquilla delantera regulable va que chuta.

    Las merida estan bastante bien por precios de 500e.

    La serie mats tfs

    By fan de mi mismo on Jun 29, 2009

  338. Que pasa que vais a hacer una salidita en bici como el año pasado? Decirmelo que si me viene bien me apunto. Eso si, lo mio es un hierro con todas las letras. Felicidades a todos por las marcas, en especial a Javi y Dani que consiguieron lo que querian, los demás estais mejorando mucho y rápido mamones.

    By CARLOS.B on Jun 29, 2009

  339. muy buena la cara de un miembro del club al ser pillado paseando con una chati…

    By paseos playeros on Jun 29, 2009

  340. Las grandes clasicas empezaran el ultimo fin de semana de agosto o primero de septiembre, y hasta aqui puedo leer

    By Michele Bartoli on Jun 29, 2009

  341. Alguien va a hacer series mañana?El miercoles correis en Castellon?Va a ir alguien desde Valencia?..luego habria cena con profiteroles?..soy una mar que digo un mar, un oceano de dudas

    By samu (carne pa la picadora) on Jun 29, 2009

  342. Mirad lo que es clase;
    http://img3.imageshack.us/img3/1666/cimg4207t.jpg

    By samu (carne pa la picadora) on Jun 29, 2009

  343. Ostias!!! le ganastes al patas del coyote!!!
    A ver quien se atreve a decir que no estas rapidito

    Samu, el que esta detras tuyo con gafas de sol es el de la rambleta, ¿verdad?

    By Zatopek on Jun 29, 2009

  344. Ese tío es duro, como no estés en forma te pega una sobada de miedo y sino que se lo pregunten a Aníbal en árboles y castillos, enhorabuena Samu! has dejado el pabellón del Delta muy alto en la Milla de Quart y has honrado la memoria de los Llamazares en “nuestra” milla.

    By Fan de Ruswell a saco on Jun 29, 2009

  345. si es por poner fotos con clase….

    http://img142.imageshack.us/img142/4368/img14512.jpg

    By Zatopek on Jun 29, 2009

  346. … o algo

    http://img142.imageshack.us/img142/6560/img14532.jpg

    By Zatopek on Jun 29, 2009

  347. aunque para foto con clase, si duda esta se la lleva

    http://s3.amazonaws.com/lcp/senorlobo/myfiles/clase.JPG

    By Zatopek on Jun 29, 2009

  348. Alguien tiene los resultados de la volta a peu a benetuser,gracias

    By corredor popular on Jun 29, 2009

  349. Teníamos prevista una participación de 600 personas en la categoría absoluta, y nos aparecieron 1300 recolectadores de camisetas, tuvimos que camisetas hasta del “burriking”

    By Organizador de Benetusser on Jun 29, 2009

  350. Caminero también debería formar parte del Delta, es esa clase de personas que ha perdido el norte y necesita un motivo para escapar de ese laberinto en el que se ha metido; lean ustedes mismos, admito opiniones al respecto.
    Debo decir que fué el mejor jugador de la selección española en el mundial de USA 94 donde realizó una actuación ESPECTACULAR, luego también brillaria en el la EUROCOPA DEL 96 pero ralló a menor nivel para posteriormente ir diluyéndose su estrella, es momento de recuperarlo para el deporte.

    http://www.marca.com/2009/06/29/futbol/equipos/valladolid/1246276487.html

    Un saludo.

    By Anónimo on Jun 29, 2009

  351. Zatopek das miedo macho!!!

    By samu (carne pa la picadora) on Jun 29, 2009

  352. El de las gafas es él!…fan de Ruswell a saco ya sabeis que siempre trato de emular a mis idolos..y hasta aqui puedo leer

    By samu (carne pa la picadora) on Jun 29, 2009

  353. Estoy harto de ser guapo y hacer películas de miedo!!!

    By Zatopek on Jun 29, 2009

  354. —–

    By Anónimo on Jun 29, 2009

  355. Yo tambien estoy harto de babear fuera y dentro de las pistas…ea!

    By samu (carne pa la picadora) on Jun 29, 2009

  356. las habitaciones seran 3 triples o algo ,neo 3 de 3 a que no haces ese porcentaje tu eh?

    By LEAVING LAS VEGAS on Jun 29, 2009

  357. hola a todos, ya estoy otra vez por Castellon. ¿hay carreritas? Informarme, que quiero correr algo. Besitos

    By el perez on Jun 29, 2009

  358. cagaos, no afrontais el game porque os va a caer la de diosss
    el amigo ahouchar el otro dia 4′02” en el 1500, iria a tope??

    By neo os acecha on Jun 30, 2009

  359. Ahora enserio, alguno hara el 3000 este sabado en valencia?

    By neo os pregunta on Jun 30, 2009

  360. por si nos cae la de dios nos vamos a los madriles o algo……..

    By LEAVING LAS VEGAS on Jun 30, 2009

  361. Si Quico, el próximo 25 de Julio hay una carrera muy importante donde correr dentro la pista es lo de menos pero correr fuera de ella lo de mas importancia, te mantendré informado.

    By Fan de Ruswell a saco on Jun 30, 2009

  362. El 25? no era el 31?

    By Zatopek on Jun 30, 2009

  363. soy un mar de dudas

    By Fan de Lagares y Alejandro a saco on Jun 30, 2009

  364. Leaving, el hotel es el Claridge?

    By Zatopek on Jun 30, 2009

  365. si el claridge ese ahora qiue pienso tenia que haber mirado por booking por si acaso ,lo conoces?has estado?no se como estara pero por uvicacioon parece perfecto lo que paracare mda q sera algo jodidillo o algo…….

    By LEAVING LAS VEGAS on Jun 30, 2009

  366. ubicación es con b, ¿paracare? ¿que cojones es eso?¿has bebido tintorro para desayunar?

    En el mil ¿que seremos? ¿el Delta contra todos?

    By Fan de Lagares y Alejandro a saco on Jun 30, 2009

  367. leavig a mirad camino ,dario en avion,ruswell y nacho el viernes que saldfra de valencia un coche o 2 el sabado ,soy un mar de dudas……….. ¿alejandro? jaaj

    By LEAVING LAS VEGAS on Jun 30, 2009

  368. si pues mira lo que he puesto ahora joder este sol y sombra me tiene jodido

    By LEAVING LAS VEGAS on Jun 30, 2009

  369. lamentable que te emborraches a estas horas de la mañana…

    By Nacho on Jun 30, 2009

  370. Otra de las anécdotas más llamativas respecto a su persona la protagonizo igualmente como senador y con el señor Xirinacs. Estaba el escritor dando cabezadas en plena sesión parlamentaria cuando el sacerdote le importunó con la pregunta: «¿Está usted dormido?». A lo que el Nobel le respondió: «Monseñor, no estoy dormido, estoy durmiendo». El mosén le replicó: «¿Es lo mismo, ¿no?». «No, monseñor, son cosas distintas», instruyó al religioso don Camilo: «No es lo mismo estar dormido que estar durmiendo, de la misma manera que no es lo mismo estar jodido que estar jodiendo».[

    By Fan de Camilo José Cela a saco on Jun 30, 2009

  371. Como no es lo mismo uvicación que ubicación, es más, uvicación es una falta de ortografía que merece la expulsión del club.

    By Fan de Camilo José Cela a saco on Jun 30, 2009

  372. Eso a la hoguera! al circo con los leones! al picar piedra! que acabe jodido! jodido de verdad!

    By Fan de Fan de Camilo José Cela a saco on Jun 30, 2009

  373. Que podría decir yo ahora?

    By Fan de Fan de Fan de Camilo José Cela a saco on Jun 30, 2009

  374. Que va, no he ido nunca, pero buscando la dirección en la red, es el hotel que salía.

    Yo pongo coche. Miré el tema del avión, ida 19,90, vuelta 14,90, pero luego sumando facturación (creo que es ilegal) mas impuestos, total 85 +- llauros por barba, en el Scenic ida y vuelta 55 euretes de caldo (no cobrare facturación)

    By Zatopek on Jun 30, 2009

  375. Jo m´apunte amb tu Maikel

    By Christian on Jun 30, 2009

  376. ;)

    By Zatopek on Jun 30, 2009

  377. ¿y cual es el plan de viaje?

    By Fan de Lagares y Alejandro a saco on Jun 30, 2009

  378. copia literal del plan que propuso Chritian:

    Salir de Valencia sobre las 9.00 de la mañana, llegar a Madrid al hotel sobre las 12.30 tras haber almorzado bien por el camino. Comer algo muy ligerito y descansar en el hotel hasta partir hacia la pista de Moratalaz sobre las 16.30. Competir y destrozar nuestras MMP o MMT en su caso. Ver el mitin como unos señores ya duchados y guapos. Buscar un sitio para cenar y dar una vueltecilla para la tertulia y lo que se preste a cada uno. Ir a dormir al hotel. A la mañana siguiente desayunar y/o almorzar a mitad de camino y volver a casa.

    By Zatopek on Jun 30, 2009

  379. fotre, ja t’he cambiat el nom… sorry ChriStian

    By Zatopek on Jun 30, 2009

  380. ¿y a que hora es la salida del viaje de retorno?

    ¿elegirá Manzano el bar para cenar? ¿y para comer?¿saldrán a saco Manzano y Dario?

    soy un mar de dudas.

    By Fan de Lagares y Alejandro a saco on Jun 30, 2009

  381. Impresionante documento…

    Recomendación, antes de pinchar al play esperar al menos 2′

    http://84.126.226.130/cross/MILLA%20URBANA/VIDEOS/VIDEO5.html

    By Zatopek on Jun 30, 2009

  382. Mi intención es comer en Valencia

    By Zatopek on Jun 30, 2009

  383. Al domingo me refiero…

    By Zatopek on Jun 30, 2009

  384. ubicacion ya se que es con b pero esta al teclado al lado de la v por eso,a la vuelta por la gente del viernes un coche seria dario que solo hace la ida en avion que yo sepa,manzano nacho y ruswell hasta el marino,el otro coche deberia de ser a la ida al menos el sabado driss,zatopek,los llamalocos y david parrilla…….. con el estilfurgo habria 250 kilometrillos mas desahogados de plazas a la vuelta jaja

    By LEAVING LAS VEGAS on Jun 30, 2009

  385. lo tienes todo planeado al mm (no m&m)

    By fisio = orinocos on Jun 30, 2009

  386. Es guapo el tio del pañuelo ese..más que guapo resultón

    By samu (carne pa la picadora) on Jun 30, 2009

  387. Gracias Zatopek..la verdad nosé donde encuentras estas cosas..eres un maquina!!!

    By samu (carne pa la picadora) on Jun 30, 2009

  388. http://84.126.226.130/cross/MILLA%20URBANA/archivos%20para%20bajar/video5.rar

    Es el enlace para descargarte el video al ordenador y así poder enseñárselo a tus nietillos ;)

    By Zatopek on Jul 1, 2009

  389. Se dice, se comenta, que a Samuel lo van a ir a buscar a las pistas unas féminas, y hasta aquí puedo leer…

    By Fan de Lagares y Alejandro a saco on Jul 1, 2009

  390. Que ilusión..lo del video y lo de las mujeres(eso contando que no sea una de ellas Pamela dispuesta a zurrarme)

    By samu (carne pa la picadora) on Jul 1, 2009

  391. Si quieres cambiamos a Pamela por Oh Yeah.

    By jejeje. on Jul 1, 2009

  392. 62 Trofeo Ernesto Bribián MONZÓN( resultados 1500m. )

    1 AR14 ABADIA BECI ANTONIO 1990 SIMPLY SCORPIO 71 03:46.33
    2 CT12699 CARDO FERNANDEZ JESUS MANUEL 1987 L�HOSPITALET ATLETISME-INTEGRA 2 03:46.71
    3 CT17057 MERZOUGUI ABDELAZIZ 1991 MEDILAST SPORT CARREFOUR-LLEIDA U. A. 03:51.66
    4 CT15518 ROLDAN MARTINEZ FRANCISCO 1990 FUTBOL CLUB BARCELONA 03:51.81
    5 AR46 ALLUEVA GARCIA JOSE MIGUEL 1983 DELTA VALENCIA CLUB ATLETISMO 03:53.48
    6 AR559 LOMBARDO SAENZ ALVARO 1988 STADIUM CASABLANCA 03:58.61
    7 AR800 PUYUELO PARDO ALBERTO 1986 ATLETICO OROEL 03:58.61
    8 AR300 DUTREY SORO JUAN CARLOS 1990 SIMPLY SCORPIO 71 04:00.16
    9 AR1330 ORIACH CHICOT CARLOS 1969 HINACO MONZON 04:02.23
    10 AR801 PUYUELO PARDO VICTOR 1992 ATLETICO OROEL 04:05.54

    HA SIDO ESTA TARDE,2ª mejor marca de siempre, parece ser que no estoy tan “flojete” como algunos piensan, y eso q para terminar la temporada todavia falta 1 mes, proxima competición BARAKALDO

    Al final no ire a Madrid, asi que mucha suerte a los que vayais

    UN SALUDO A TODOS

    By Miguel Allueva on Jul 1, 2009

  393. Hostia Alluevarrrrrrrrrr..enhorabuena

    By samu (carne pa la picadora) on Jul 2, 2009

  394. Te sales Allueva, contigo ya somos 4 por debajo de 3.55.00, mi apuesta de 8 Deltas sigue en pie.

    En Castellón buena competición también:

    800 m
    1. Ruswell 1.53.56
    2. Christian 1.53.90
    3. Parrilla 1.55.73
    4. Alejandro 1.57.54

    Marcas oficiosas en cuanto a centésimas, aunque sólo variarán una o dos arriba o abajo

    By christian on Jul 2, 2009

  395. Gran labor de liebre de Anibal por cierto.

    By christian on Jul 2, 2009

  396. Lástima que no vengas a madrid, te perderas el 1.000 Selección Delta-Selección resto del mundo.

    By Fan de Lagares y Alejandro a saco on Jul 2, 2009

  397. Que grande eres Allueva, espero que en la playa este veranito en Canet también lo seas, porqué hay que correr mucho dentro y fuera de las pistas.

    By Fan de Ruswell a saco on Jul 2, 2009

  398. Vaya, vaya, vaya, hay que quitarse el sombrero, os estais acercando a vuestras MMP. Este fin de semana os salis en Madid.

    By CARLOS.B on Jul 2, 2009

  399. Veo en Madrid 2´27/8″ si las condiciones acompañan, que opinais?

    By Predicciones B. on Jul 2, 2009

  400. Perdón por el plagio a predicciones Vázquez.

    By CARLOS B. on Jul 2, 2009

  401. Pero seguro que el ya lo sabía.

    By CARLOS B. on Jul 2, 2009

  402. yo me la juego. El mejor Delta (no sé quién) 2.29.30 en condiciones normales. Si son ideales posiblemente 2.28.90.

    By fisio = orinocos on Jul 2, 2009

  403. Yo voy a fichar por el club de mi finca, que aquí corréis todos un güebo!

    PD: Ojo que en mi finca hay 138 puertas…

    By Zatopek on Jul 2, 2009

  404. MADRID no Madid

    By CARLOS B. on Jul 2, 2009

  405. yo creo que con un poco de suerte, un par ó tres bajaremos de 3:00

    By Fan de Lagares y Alejandro a saco on Jul 2, 2009

  406. Yo me veía con posibilidades de ganar pero sabiendo que el DT me ha inscrito con 3′00 se han esfumado todas mis opciones!!

    By Nacho on Jul 2, 2009

  407. Pasenlo bien en madrid y dejen el pabellon alto jejeje

    By neo os desea on Jul 2, 2009

  408. Yo prometo bajar de 2.34 en el mil.

    By Fan de Ruswell a saco on Jul 2, 2009

  409. creo que ha madrid no van todos a bajar de 2´30´´ algunos creo que van a quitarse la coleta y a volverse locas en chueca….muxa suerte en madrid..y cuidado en las aglomeracion que despues ya sabeis yo no sabia a mi me dijeron

    By lagares on Jul 2, 2009

  410. Yo predigo buenas marcas:
    Ruswell 2′28″8
    Christian 2′29′00 (jeje)
    Anibal 2′30″00
    David 2′30″2
    Alejo 2′31″0
    Dario 2′42″3
    Manzano 2′43″1
    Maikel 2′44″7

    pero lo que estoy seguro es que Dario y Manzano ligan fijo por Chueca. Espero que Maikel o algún otro haga un buen video de este fin de semana.

    By Miguel Vázquez. on Jul 2, 2009

  411. Haré 2:27, esa es mi predicción. Lo que no se es si va a ser record pues hay un para para hacer menos de esos. claro pero par eso además de estar entrenados hay que tenerlos cuadrados.

    Besos

    By Anibal on Jul 2, 2009

  412. Joder el mismísimo Lagares ha entrado en el foro, por cierto, acuérdate el año que viene de nosotros cuando vuelvas a los ruedos que aquí enonctrarás estabilidad y gente muy centrada, jojojo, un saludo.

    By Fan de Ruswell a saco on Jul 2, 2009

  413. Perdonad a mi hermano, se había fumado un par de petas antes de hacer la siesta y lo h levantado deprisa y corriendo por eso no se ha expresado con clarida, en realidad quiere decir que nos va a follar a todos.

    By Fan de Ruswell a saco on Jul 2, 2009

  414. a partir de ahora dejo de firmar como “fisio = orinocos” y voy a pasar a ser “fan de las carreras sin control antidoping”

    By fisio = orinocos on Jul 2, 2009

  415. y voy a estrenar nick extrapolando el 1500 de manzano en valencia a un 1000 en madrid.

    En condiciones normales 2,44. Condiciones ideales 2,42.

    By fan de carreras sin control antidoping on Jul 2, 2009

  416. ESO LO VEO MAS PROBABLE…QUE OS FOLLEN A TODOS PERO NO EN LA PISTA.NO NO..SI NO EN CHUECA TOWN

    Y SI EL AÑO QUE VIENE SIGO VIVO HABLAREMOS SI SEÑOR

    By lagares on Jul 2, 2009

  417. uys, me he dejado en condiciones alcohólicas: retirado al 730m, jejeje

    By fan de carreras sin control antidoping on Jul 2, 2009

  418. No jodas, que me quedo sin referencias

    By Zatopek on Jul 2, 2009

  419. Estamos todos menos Nacho en la primera serie.

    Nacho va en la segunda.

    Dario esta en la segunda de 1.500 m.

    En nuestra serie hay una antigua gloria del atletismo como es Antonio Franco Raymondez.

    Suena interesante…

    By christian on Jul 2, 2009

  420. Christian, pots enviar un e-mail per a que rectifiquen el meu cognom?

    By Zatopek on Jul 2, 2009

  421. Puc intentar-ho però t´asegure que jo el vaig enviar correctament.

    Ho he comprobat una altra vegada i tot, l´errada és seua.

    By christian on Jul 2, 2009

  422. Això ho tenia clar!

    By Zatopek on Jul 2, 2009

  423. Estoy motivadísimo… y hasta aquí puedo leer jeje

    By Nacho on Jul 2, 2009

  424. mi objetivo es 2.43 justamente fan del antidoping ibas bien encaminado o algo jaja

    By leaving on Jul 2, 2009

  425. bueno, el 2′44 lo he puesto para no meterte presión, como objetivo asequible y realista, aunque no quiero decir fácil.

    By fan de carreras sin control antidoping on Jul 2, 2009

  426. bien dicho a pesar del estado medio febril un dia con una birrra y un vino quiza me haga un cuba(bifidus )ahora estoy seguro lograre el objetivo o algo pq estoy preparado para ello y no digo mas

    By leaving on Jul 2, 2009

  427. ala para el objetvo nocturno no digo nada de si estoy preparado jajajaa

    By leaving on Jul 2, 2009

  428. en el 1500 pase a 2.48 pienso que bajar 5 seg seria lo normal o algo…………..

    By leaving on Jul 2, 2009

  429. en otro matiz comentar que desues de 2 bajas y 2 bajas previsibles la proxima vez reservara rita el hotel por no decir mas y pondra la tarjeta de credito la madre de alguien sino que se diga antes ahi queda eso

    By leaving on Jul 2, 2009

  430. Leaving yo creo que Alejo deberia invitarte a un balneario confortable y exclusivo de Valencia y no se hable más.

    By MVF on Jul 3, 2009

  431. Lamentable Manssano que le han preparado una
    emboscada(a mi hermana)para que la conozca,no sabe el mozo que mi hermana es de la escuela de Pamela….capón al canto!!!

    By samu(carne pa la picadora) on Jul 3, 2009

  432. se dice, se comenta que un miembro del Playas de Castellón va a ir de jefe de expedición, para hacerle la cobertura a Tamayo, coger los dorsales, pedir resultados,etc.

    By Fan de Lagares y Alejandro a saco on Jul 3, 2009

  433. Ostias el legendario Lagares comentando en la página del Delta, que contento se va a poner Alejandro Jajajaja.

    por otra parte comentar que esta noche tras la cena Manzano y Dário igual renuncian a competir en condiciones “idoneas”.

    By Fan de Lagares y Alejandro a saco on Jul 3, 2009

  434. Los pelos como escarpias se me han puesto al mirar la carpeta de atletismo profesional, en el mil de amigos de Tamayo contra resto del mundo, el único equipo que nos puede ganar es el independiente, a los demás les ganamos por goleada.

    By Fan de Lagares y Alejandro a saco on Jul 3, 2009

  435. Lamentable serie..sois unos acaparadores macho!!!

    Estos se tendrán que embolingar esta noche a saco porque Sonia no les va a dejar subir mujeres ni travestis a su casa…y hasta aqui puedo leer.

    Ruswell arregla el tema que te pedi a ver si puede estar para la cena si no res de res…ya en Sagunto te suelto los euros

    By samu(carne pa la picadora) on Jul 3, 2009

  436. Tranqui Manzano, ya llegaremos a un acuerdo amistoso por ambas partes.

    By Fan de Lagares y Alejandro a saco on Jul 3, 2009

  437. Y quien es ese tio: Antonio Franco Raymondez.? quiero datos suyos YA! (si soy un ignorante que alguien me ilustre)

    By Fan de Ruswell a saco on Jul 3, 2009

  438. Atleta leonés, perteneciente casi toda su vida atletica al larios, bajó de 1.50 unas cuantas veces y es cohetáneo de casper queralt domenech

    By Fan de Lagares y Alejandro a saco on Jul 3, 2009

  439. Mejores Marcas Campeonato de España de Clubes Cadete
    Prueba Marca Nombre Año Club Fecha Lugar
    HOMBRES
    100 10.70 Luis J. Alameda Fernández 84 Puma Chapín Jerez 21.06.2003 Castellón
    200 21.60 Jairo Vera Guillén 83 Integra 2 L’H CNB 10.06.2001 Madrid
    400 47.71 Enrique Flores-Calderón Pérez Lorente 73 A.D.Marathon 18.07.1992 Madrid
    800 1:50.40 Antonio Franco Raimondez 74 Larios-A.A.M. 05.06.1993 Oviedo
    1.500 3:51.13 Ignacio Sordo Rey 71 C.D.Tajamar 13.05.1990 Madrid
    3.000 8:33.21 José España Comendador 86 A.D. Marathon 18.06.2005 Castellón
    5.000 14:33.56 Iván Pérez Prida 76 A.D.Maybe Gijón 22.05.1994 Gijón
    110 v. 14.40 Chistian de la Calle Otero 86 A.D. Marathon 18.06.2005 Castellón
    400 v. 52.33 Carlos Alberto García Navarro 79 Larios-A.A.M. 07.06.1998 Madrid
    3.000 Obstáculos 9:14.63 Iván Murcia Lozano 80 CAC-P. de Castellón 07.06.1998 Madrid
    Altura 2,13 Jorge Rofes Moliner 76 F.C.Barcelona 22.05.1994 Zaragoza
    Pértiga 5,30 Lukasz Michalski (POL) 88 Playas de Castellón 13.10.2007 Madrid
    Longitud 7,50 Miguel Moya Moreno 84 A.A. Catalunya 21.06.2003 Castellón
    Triple 15,56 Mario Quintero Estrada 70 Larios-A.A.M. 10.06.1989 Madrid
    Peso (6kg) 18,38 Daniel Anglés Ruiz 85 J’hayber Playas Castellón 19.06.2004 Alcorcón
    Disco (1,750kg) 50,29 José Heredia Muros 86 J’hayber Playas Castellón 18.06.2005 Castellón
    Martillo (6kg) 65,67 Javier Cienfuegos Pinilla 90 Benacantil Puerto de Alicante 11.10.2008 Zaragoza
    Jabalina (800gr) 63,17 Bartosz Kobylka (POL) 89 Playas de Castellón 13.10.2007 Castellón
    5.000m M.(p) 21:39.42 Manel Torlá Tena 88 J’hayber Playas Castellón 18.06.2005 Castellón
    10.000m M.(p) 44:10.3 José Ignacio Aledo Romera 79 CAC P. de Castellón 07.06.1998 Madrid
    4 x 100 41.36 A.D.Marathon (Alfonso Díez-Flores-Daniel Díaz-Román) 18.07.1992 Madrid
    4 x 400 3:18.80 Larios-A.A.M. (Ayuso-Romo-Atteen-Bonilla) 05.06.1993 Oviedo

    By Fan de Lagares y Alejandro a saco on Jul 3, 2009

  440. 800 m.l.

    Semifinales

    1/3 - 1. Franco 1.50.00 - 2. Defin 1.50.54 - 3. Tolokonnikov 1.50.74 - 4. Azevedo 1.50.95 - 5. C. Kassaros (GRE) 1.51.03 - 6. Juuso Sohlo (FIN) 1.51.07

    2/3 - 1. Zahorski 1.50.90 - 2. Vlerick 1.51.25 - 3. Zsombor Filep (ROM) 1.51.47 - 4. Elias Gogos (GRE) 1.51.90 - 5. Andras Tureky (HUN) 1.51.97 - 6. Pasi Laiho (FIN) 1.51.98

    3/3 - 1. Matthews 1.54.29 - 2. Gorelov 1.54.40 - 3. Justin Swift-Smith (GBR) 1.54.47 - 4. François Karpentier (BEL) 1.54.58 - 5. Juan Viña (ESP) 1.55.30 - 6. Alexander Titov (BLS) 1.55.87

    Final - 1. Andrzej Zahorski (POL) 1.53.49 - 2. Vladimir Gorelov (RUS) 1.53.81 - 3. David Matthews (IRL) 1.54.00 - 4. Tom Vlerick (BEL) 1.54.07 - 5. Antonio Franco (ESP) 1.54.43 - 6. David Defin (FRA) 1.54.44 - 7. Igor Tolokonnikov (RUS) 1.54.48 - 8. José Azevedo (POR) 1.55.73

    1.500 m.l.

    1. Reyes Estévez (ESP) 3.45.00 - 2. Javier Rodríguez (ESP) 3.46.33 - 3. Massimo Pegoretti (ITA) 3.47.07 - 4. Marko Metsala (EST) 3.48.69 - 5. Robert Scanlon (GBR) 3.49.16 - 6. Alexandru Vasile (ROM) 3.49.46 - 7. Sami Yliharsila (FIN) 3.49.67 - 8. Neil Caddy (GBR) 3.49.97 - 9. Marko Kotila (FIN) 3.51.57 - 10. Mikhail Ulymov (RUS) 3.52.05 - 11. Domenico D’Ambrosio (lTA) 3.53.02 - 12. Christopher Lenz (GER) 3.53.11 - 13. Panayotis Vlahos (GRE) 3.55.08

    5.000 m.l.

    1. Vener Kashaev (RUS) 13.54.32 - 2. Mounir Khelil (FRA) 14.08.47 - 3. Arnaud Crepieux (FRA) 14.10.71 - 4. Darrius Burrows (GBR) 14.13.61 - 5. Angel Pacheco (POR) 14.14.01 - 6. Viktor Roethlin (SUI) 14.17.78 - 7. Carlos Casero (ESP) 14.22.07 - 8. C. Stephenson (GBR) 14.24,56 - 9. David Healy (IRL) 14.31.35 - 10. Giuliano Battocletti (ITA) 14.36.82 - 11. Jozsef Babinyecz HUN) 14.42.08 - 12. Maciej Socha (POL) 15.14.49 - Antonio Rebelo (POR) dnf

    10.000 m.l.

    1. Ricardo Femández (ESP) 29.37.75 - 2. Valeriy Kuzmin (RUS) 29.40.00 - 3. Aleksey Sobolev (RUS) 29.41.68 - 4. Antonio Andriani (lTA) 29.46.79 - 5. Simone Zanon (lTA) 30.23.35 - 6. Christoph Melcher (GER) 30.28.96 - 7. Rene Carlsen (DEN) 30.33.42 - 8. Leonid Gapeenko (BLR) 30.57.53 - 9. Guido Streit (GER) 31.16.54 - 10. Edwin De Leeuw (HOL) 32.47.01 - 11. Matteo Zafferani (SMR) 32.49.02 - José Rios (ESP) dnf

    110 m.v.

    Semifinales

    1/3 (+0,4) - 1. Bedi 14.25 - 2. Bickel 14.41 - 3. Katsantonis 14.49 - 4. Christian Cinelu (FRA) 14.66 - 5. Jaromir Duraja (TCH) 14.85

    2/3 (+0,2). - 1. Busemann 14.28 - 2. Sitke 14.30 - 3. Lumsdon 14.37 - 4. Robert Jarabek (SVK) 14.96 - 5. David Sitjá (ESP) 15.02 - 6. C. Maislinger (AUT) 15.90

    3/3 (+0,4) -1. Sarucan 14.21 - 2. Korving 14.25 - 3. Tomasz Krawcryk (POL) 14.52 - 4. Lionel Marceny (FRA) 14.68 - 5. Emiliano Pizzoli (lTA) 14.75 - 6. Peter Medlicky (SVK) 15.41 - 7. Kedjeloba Mambo BEL 15.42

    Final (+0,9) - 1. Robin Korving (HOL) 13.85 - 2. Tibor Bedi (HUN) 14.06 - 3. Frank Busemann (GER) 14.21 - 4. Filip Bickel (GER) 14.25 - 5. Wojciech Sitke (POL) 14.30 - 6. Laszlo Sarucan (ROM) 14.31 - 7. Kevin Lumsdon (GBR) 14.65 - 8. P. Katsantonis (CYP) 14.66

    400 m.v.

    Semifinales

    1/3 - 1. Silva 51.44 - 2. Kleinstreuber 52.02 - 3. Jarabek 52.16 - 4. Claudio Viarengo (ITA) 52.47 - 5. Filipp Salov (RUS) 52.71 - 6. David Bergdahl (SWE) 53.19 - 7. Rafael Navarro (ESP) 55.07

    2/3 - 1. Frolov 52.09 - 2. Thevenin 52.12 - 3. Krzysztof Mehlich (POL) 52.53 - 4. Lukas Soucek (TCH) 53.68 - 5. David Vanderhaeghenen (BEL) 53.97 - 6. O. Jean-Theodore (FRA) 55.11

    3/3 - 1. Ricci 51.04 - 2. Monreal 51.14 -3. Levy 51.29 - 4. P. Mandelidis (GRE) 53.25 - 5. Philip Krasmov (ISR) 54.07

    Final - 1. Carlos Silva (POR) 50.27 - 2. Francesco Ricci (ITA) 51.04 - 3. Noel Levy (GBR) 51.47 - 4. Robert Jarabek (SVK) 51.67 - 5. Marco Kleinsteuber (GER) 51.70 - 6. Mickael Thevenin (FRA) 51.94 - 7. Iñigo Monreal (ESP) 52.29 - Igor Frolov (RUS) dq

    3.000 m.obs.

    1. Adam Dobrzynski (POL) 8.44.71 - 2. Stefano CialleIla (ITA) 8.51.46 - 3. Pascal Garin (FRA) 8.52.68 - 4. Marc Ruiz (ESP) 8.56.11 - 5. José Serrano (POR) 8.57.11 - 6. Maximilian PeneIla (lTA) 9.00.66 - 7. Mario Teixeira (POR) 9.00.93 - 8. César Pérez (ESP) 9.01.16 - 9. Oleg Shaban (MDA) 9.02.01 - 10. Konstantin Tomskiy (RUS) 9.03.49 - 11. Andrei Bondarouk (UKR) 9.04.90 - 12. Aleksey Potapov (RUS) 9.12.37 - 13. Thomas Fuchs (SUI) 9.15.64 - 14. Johannes Schmid (GER) 9.17.49 - 15. Hasan Yilmaz (TUR) 9.19.40 - 16. Daniel Furmidge (GBR) 9.19.51 - 17. Mario Wenzel (GER) 9.28.16

    By Fan de Lagares y Alejandro a saco on Jul 3, 2009

  441. se dice, se comenta que Manzano a pedido a su camello, diferentes modelos de tangas ¿para quien serán? ¿travestis?¿putas locas?¿camareras?

    soy un mar de dudas.

    By Fan de Lagares y Alejandro a saco on Jul 3, 2009

  442. ¿Quiénes son las dos bajas?
    ¿Quién se viene conmigo?
    ¿A las 9 donde quedamos?
    Aviso a seres nocturnos (yo me incluyo) o poco madrugadores, que el tren del domingo saldrá prontito caminito de Valencia, que tengo compromiso social al mediodía

    ¿?¿?¿?¿?¿?¿?¿?¿?¿?¿?¿?¿?¿?¿?¿?¿?¿?¿?¿?¿?¿?¿?¿?¿?

    By Zatopek on Jul 3, 2009

  443. ¿Alejandro y Anibal?
    ¿Ruswell y Nacho?
    ¿el padre de Ruswell?
    ¿la veneno y yola berrocal?
    yo el domingo a las 9:00 me las piro para castellón.

    By Fan de Lagares y Alejandro a saco on Jul 3, 2009

  444. Recomendaciones a Manzano:

    La Dieta de un deportista

    LA DIETA DE UN DEPORTISTA

    Toda deporte comporta un aumento de las demandas y del gasto energético.
    Durante el desarrollo de los entrenamiento, los deportistas beben cuidar su alimentación siguiendo una dieta equilibrada que cubra todos los requerimientos energéticos necesarios para llevar acabo el ejercicio físico satisfactoriamente, a esta dieta la llamamos “dieta de entrenamiento”.
    Sin embargo, también debemos considerar las “dietas pre, per y postcompetición”, y la ingesta de ayudas ergogénicas nutricionales”, en la nutrición del deportista.

    ALIMENTACION PRECOMPETITIVA

    La comida anterior a la competición deberá hacerse, como mínimo, dos o tres horas antes de la misma, de este modo se llevara a cabo todo el proceso de digestión antes del comienzo de la competición.

    La dieta deberá ser hipercalórica, consumiendo carbohidratos complejos que tengan un bajo índice glucémico, evitando los azucares simples aproximadamente 45 minutos antes de la competición con el fin de evitar un aumento brusco de glucosa en sangre.

    La dieta ser pobre en grasas y en proteínas ya que retrasan o enlentecen el proceso de digestión y vaciado gástrico.

    Si la competición se realiza por la mañana deberemos tener en cuenta algunos aspectos:

    - El desayuno deberá hacerse como mínimo dos o tres horas antes de la competición. Se recomienda no mezclar café con leche para evitar la formación de tanato de caseína, ya que, éste dificulta la digestión.
    Si la competición es por la tarde:
    - Se recomienda realizar el desayuno habitual y se tomará la comida un mínimo de 3 horas antes, esta comida contendrá menor cantidad de proteínas y grasas de lo habitual.

    ALIMENTACIÓN PERCOMPETITIVA

    La alimentación percompetitiva es aquella alimentación que se lleva acabo durante el tiempo que dura la competición.

    Estas dietas serán ricas en carbohidratos, agua y sales minerales para reponer las perdidas producidas durante la realización del ejercicio. Debe ser de rápida y fácil asimilación.

    Con el fin de reponer el agua y las sales minerales será necesaria la ingesta de alguna bebida de reposición ligeramente hipotónica. Esta bebida deberá ingerirse a pequeños sorbos a razón de 150-200cc cada 15-20 minutos, durante y después de la competición, de esta manera se acortara el tiempo de recuperación.

    Es importante beber con frecuencia a pequeños sorbos para evitar la deshidratación.

    En competiciones de larga duración, será necesario aportar alimentos de alto contenido calórico y de fácil digestibilidad.

    ALIMENTACIÓN POSTCOMPETITIVA

    Una vez finalizada la competición o entrenamiento, se bebe rehidratar el organísmo, reponer las reservas de glucógeno del músculo y del hígado y neutralizar la acidosis metabólica, provocada por el ácido láctico formada como consecuencia del esfuerzo.

    Es conveniente por todo lo citado anteriormente, seguir bebiendo una bebida de reposición ligeramente hipotónica y tomar una dieta rica en carbohidratos con abundantes frutas. La dieta deberá ser pobre en proteínas y grasas, con el fin de evitar mantener la acidosis metabólica y facilitar la digestión.

    P.D. Jajaja

    By Fan de Lagares y Alejandro a saco on Jul 3, 2009

  445. Es buena hora…

    By Zatopek on Jul 3, 2009

  446. A Manzano estas recomendaciones le llegan algo tarde, es como cuando Romario estuvo a las ordenes de Luís Aragonés en el Valencia C.F.

    “Mister, si yo le hubiese conocido de joven, habría sido mejor futbolista y menos golfo”

    By Pedro Morata on Jul 3, 2009

  447. hostia las recomendaciones son muy buenas. Teniendo en cuenta que si un tío entrena a saco por la mañana y por la tarde, cuando come proteínas?? En forma de bífidus??

    Ah, Manssano, no desvíes la atención con los cubatas-bífidus que todos sabemos bien que los bifidus son algo más espesitos… Que ascada!!

    By fan de carreras sin control antidoping a saco on Jul 3, 2009

  448. Manssano, ya tengo lo tuyo. ¿bifidus?¿espesito?

    que ascazo.

    By El camello on Jul 3, 2009

  449. http://www.caemorvedre.es/INSCRIPCIONES%20ACEPTADAS%20DEFINITIVO.xls

    By Zatopek on Jul 3, 2009

  450. 5000 en cadete? 400v en cadete?

    By neo os pregunta on Jul 3, 2009

  451. yo creo que se ha equivocado, debe ser en categoría junior esas marcas, más que nada porque sale el año de cada atleta y cuando consiguió la marca. Por cierto, que bien que hace 4 o 5 años cambiaran la distancia de la marcha en los campeonatos de clubes juniors, así “fisio=orinocos” seguirá teniendo el record durante muchos años!!

    By fan de carreras sin control antidoping a saco on Jul 3, 2009

  452. por cierto, al que tiene el record de 3000obs lo vi antes de ayer por la calle campoamor y casi no cabía…

    By fan de carreras sin control antidoping a saco on Jul 3, 2009

  453. hablando de 3000obs, a ver si alguien de la sección castellón borra el record provincial de la distancia, en posesión de un atleta que hoy en día sería todo un ídolo Delta, el mismísimo lagares le haría la ola.

    By fan de carreras sin control antidoping a saco on Jul 3, 2009

  454. Samu, esta es la bicha

    http://picasaweb.google.es/Deltavalencia2008/BiciParaSamu#slideshow

    Esta ahora vale 599,00 supongo que bastante mejorada, porque en su día costo 349,00

    Con esta por grande que sea la pájara o la cuesta, no tendrás problema ya que lleva tres platos (A los puristas de las bicis no nos van los tres platos en las de carretera, es de globeros) para iniciarse esta muy bien.

    By Zatopek on Jul 3, 2009

  455. Soy un globero…pero la Llama caerá ese día lo veo lo veo

    By samu (carne pa la picadora) on Jul 3, 2009

  456. Hostia corremos todos en Sagunto..que grande…alli hablaremos tranquilamente Maikel..es que ya el sabado empieza el Tour y me emociono..espero que gane Perico!!!

    By samu (carne pa la picadora) on Jul 3, 2009

  457. Boh! y esto no da puntos o que???

    http://www.lasprovincias.es/valencia/20090701/politica/diputacion-entrega-ultimas-becas-20090701.html

    By Dani on Jul 3, 2009

  458. Yo creo que a Dani habría que darle tantos puntos como euros a recibido. Que opinas Dani?

    By Anibal on Jul 4, 2009

  459. Que se gaste la beca en cubatas…

    By samu(carne pa la picadora) on Jul 4, 2009

  460. Por otro lado he sido informado del contacto entre mi hermana y Manssabifidus en Madrid..tendre que cobrarle impuesto revolucionario?será mi futuro cuñado?me darán sobrinitos? si todo esto sucede creeis que deberia cortarme las venas?…soy un mar de dudas

    By samu(carne pa la picadora) on Jul 4, 2009

  461. …recibo este sms de parte de mi hermana
    “Samu ha surgido el amor no te digo más”…que puedo pensar yo? que me pasa doctor?es una pesadilla?

    By samu(carne pa la picadora) on Jul 4, 2009

  462. Dani como has encogido, hasta el enano de Rus es más alto que tú. Como se nota que el fotografo y la noticia es de Las Provincias.

    By MVF on Jul 4, 2009

  463. dudo hayas recibido ese sms al menos refiriendose a mi picador….

    By LEAVING LAS VEGAS on Jul 4, 2009

  464. Ostia Miguel!! pues no me habia fijado en eso de que han puesto al Rus como si fuera alto o algo. Menudo personaje!

    Bueno en otro orden de cosas, hoy 9º en la popu de Mareny de Barraquetes. Me han vuelto a chulear 4 puntos por 3 segundos. En fin…

    Suerte esta tarde al comando Madrid y a ver si con tanto orgullo gay, tanto bifidus y tanta ostia os acaban cogiendo de la pistola, y no la hermana de Samu precisamente,… jejeje

    Agur!!

    By Dani on Jul 4, 2009

  465. A la cuatro empieza el tour,a las seis y pico corren estos,a las siete sale Contador..a que hora entreno???????

    Dani lamentable que dejes escapar puntos asi

    Manzano el sms lo tengo grabado otra cosa es que yo no sea el único cabroncete de la familia como todos sospechabais…y hasta aqui puedo leer

    By samu (carne pa la picadora) on Jul 4, 2009

  466. 1000 de Madrid Anibal 2´30″10, Ruswell 2´31″33, Christian 2´31″47, 2´33″78, Parrilla 2´35″49, Manzano 2´45″58, Maikel 2´49″95, Nacho 2´54″30, Samu tenias que haber entrenado por la mañana. Yo estoy viendo ahora mismo la Golden de Oslo. Enhorabuena Dani, he mirado lo que te dije de la carrera y creo que me equivoque.

    By CARLOS B. on Jul 4, 2009

  467. Alejandro 2´33″78

    By CARLOS B. on Jul 4, 2009

  468. lamnetable y ami no me contestan los sms…debe haber hecho viento o algo…grande Anibal..se sabe algo del milqui de Dario?

    By samu (carne pa la picadora) on Jul 4, 2009

  469. No podía entrenar por la mñn que curro…

    By samu (carne pa la picadora) on Jul 4, 2009

  470. Dario 4´14″33, 5º en la final B.

    By CARLOS B. on Jul 4, 2009

  471. Parece ser que había bastante aire, en los resultados de longitud dan hasta 4 de viento en contra, además a rachas que es peor.

    By Carlos B. on Jul 4, 2009

  472. Incluso en el triple que se disputaba poco despues 5,1 de viento.

    By Carlos B. on Jul 4, 2009

  473. si hacía viento ya no son condiciones normales, hubiera acertado de no ser por “eolo”.

    By fan de carreras sin control antidoping a saco on Jul 5, 2009

  474. en otro orden de cosas, un miembro Delta y el que suscribe se quedan sin correr en el mitin del grao por llegar tarde, la carrera era a las 18h, cuando normalmente era algo más tarde. Luego asistí a un cruce dialéctico entre Isaac y Gustavo de 42ypico, pero la sangre no llegó al río.

    Pero hice méritos de tarado, no sé si para llegar a formar parte del Delta, pero me fui al auditorio y recorrí unos 4000m casi a tope yo solo. El tiempo no lo sé ya que llevo 2 semanas entrenando sin reloj, por sensaciones.

    By fan de carreras sin control antidoping a saco on Jul 5, 2009

  475. fan de carreras sin control antidoping a saco es un hombre a la altura de lo que se espera de él. Como no, una vez más, me quito el sombrero.

    By Anibal on Jul 5, 2009

  476. siempre es un honor leer esas palabras de un alto cargo del Delta.

    Enhorabuena por tu victoria en Madrid, mis 2.29.30 en condiciones normales para el primer Delta lo hubieras logrado de no ser por el viento que parece haber soplado en la capital de España.

    By fan de carreras sin control antidoping a saco on Jul 5, 2009

  477. sopló bastante, pero a buen seguro que no sopló más de lo que hubiera dado el anemómetro de algún deltiano a los 7 la mañana. Como no los Deltianos saben adaptarse muy bien a las condiciones del medio.

    El honor es mio.

    Saludos a todos y gracias por los sms que he recibido por parte de alguno y por las felicitaciones en general.

    By Anibal on Jul 5, 2009

  478. La predicción de Anibal se cumplió, ahora yo te traspaso mis poderes “predictivas” y te bautizo como “predicciones Anibal que los tiene cuadrados no como otros”.

    P.D. Yo predije la marca de Anibal pero erré en casi todas las demás predicciones porque pensé que todos los tenían cuadrados. jejeje.

    By MVF on Jul 5, 2009

  479. el viernes las predicciones de que un italiano y uno de castellon iban a dejar a eolo a la altura del betun en los alcoholimetros no fallaron para nada o algo……….

    By LEAVING LAS VEGAS on Jul 5, 2009

  480. Yo me vi bastante fácil en la serie B, el año que viene igual me dan una wild card para la serie A… Aunque ha dicho el DT que hasta que no se haga en Vallehermoso no volvemos a ir…

    By Nacho on Jul 5, 2009

  481. Y para cuando eso de actualizar el ranking???

    By Dani on Jul 5, 2009

  482. Estaba esperando los resultados oficiales pero como veo que no salen, en la volta a peu de Guadassuar entré el 14º.
    PD: Espero que hayais regresado todos sin novedad.

    By CARLOS B. on Jul 5, 2009

  483. ddd

    By Anónimo on Jul 5, 2009

  484. enhorabuena chicos por las marcas y mas aun si hacia viento..pero lo que interesa ahora es saber si alguna puede cagar sin necesidad de empujar…jajajajajaaja
    saludos

    By lagares on Jul 6, 2009

  485. Lagares tus teorias son totalmente adecuadas..en este club encajarias a saco..espero que el vicepresidente te invite personalmente a la cena del club..ahi conocerías el verdadero espiritu Delta

    By samu(carne pa la picadora) on Jul 6, 2009

  486. Dario a extrapolado una marca de 4′07 en Madrid;

    Si no se hubiera embolicao el viernes
    Si no se hubiera acostado a las 6:30 a.m
    Si no hubiera desayunado curasanes
    Si hubiera comido
    Si hubiera estado motivado

    P.D; En teoría iba a ver Madrid su conclusión es que el metro y los garitos bien… para lo demás use mastercard

    By samu(carne pa la picadora) on Jul 6, 2009

  487. o algo…

    By Fan de Lagares y Alejandro a saco on Jul 6, 2009

  488. madre mia son las 6:22 de la mañana y somos 2 online.

    By Anibal on Jul 6, 2009

  489. A las 7:15 estoy solo on-line..corto y cambio o viceversa

    By samu(carne pa la picadora) on Jul 6, 2009

  490. A las 7:26 no me extrañaria que el D.T estuviera por aqui jajaja analizando el ranking y el baremo o algo…ale ahora si me voy nos vemos por la tarde en las pistas a las 18:30 o asi

    By samu(carne pa la picadora) on Jul 6, 2009

  491. Hombre, es que algunos madrugamos.

    By Fan de Lagares y Alejandro a saco on Jul 6, 2009

  492. Son las 21:35 h y solo estoy yo online

    By Anibal on Jul 6, 2009

  493. anobal, lo primero es lo primero: hoy presentan a cristiano!!

    By fan de carreras sin control antidoping a saco on Jul 6, 2009

  494. Soy una mezcla entre ano y balón algo así como balón por el ano, ANOBAL

    By anobal on Jul 6, 2009

  495. Y para cuando decis que será la cena oficial???

    By Dani on Jul 6, 2009

  496. Se buscan liebres, se recompensara con comidas o cenas jeje

    By neo busca on Jul 7, 2009

  497. El 25 de Julio no?

    By samu (carne pa la picadora) on Jul 7, 2009

  498. perdón, la i está al lado de la o, al menos en mi teclado, nano!

    By fan de carreras sin control antidoping a saco on Jul 7, 2009

  499. Liebre para que? ah! y en cash! nada de viveres…

    By "El Esteso" on Jul 7, 2009

  500. Ni yo se aun para cuando, tal vez no sea necesario, pero os voy avisando jajaja, cash eh, ya veo k clase de gente sois…jijiji

    By neo busca on Jul 7, 2009

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