¿Te has preguntado alguna vez cómo es posible que los famosos siempre luzcan una figura fabulosa y parezca que pueden hacer de todo frente al mundo? Lo cierto es que tienen algunos secretos.

Descubre los secretos de los famosos

Durante toda su carrera en varias ocasiones han comparecido en entrevistas donde han dado detalles de como son su día a día, incluyendo lo referente a como mantenerse en forma y tener una vida saludable. ¿Quieres descubrir sus secretos?

Estos famosos son los reyes de la vida saludable

  • Jessica Alba: Viendo a esta chica te costaría mucho pensar que proviene, según ella, de una familia con antecedentes de obesidad. Desde los 12 años empezó a coger unos hábitos que le han acompañado durante toda su vida. Tres o cuatro veces a la semana hace 30 minutos de ejercicio aeróbico, además de hacer dos veces a la semana kick boxing. ¿Y de comida? Su desayuno es una tortilla con dos claras de huevo y una pieza de fruta, para su almuerzo come pollo sin piel y ensalada y en la cena un buen pescado con verduras al vapor.
  • Jessica Biel: Otra joven que siempre ha destacado por su excelente figura y por su vida sana. ¿Qué es lo que hace para mantenerse sana? Levanta pesas, corre todos los días y vigila mucho lo que come. Además, su pasión es la escalada, por lo que siempre tiene que mantenerse en buen estado físico para escalar.
  • Jennifer Aniston: La popular actriz americana sigue luciendo una figura fantástica a sus 47 años, y ella misma asegura que si come algo que no esté incluido en su dieta acaba poniéndose enferma, como la ocasión que comió una hamburguesa en un restaurante de comida rápida. Su comida se basa en alimentos orgánicos y naturales, además de beber mucha agua.
  • Cameron Díaz: Quizás de las actrices rubias más populares de la televisión americana que nunca ha perdido su figura gracias a que come siempre platos sencillos como una sopa de verduras o ensalada con legumbres. Y de vez en cuando alguna carne magra cocinada a la parilla. Por supuesto, aparte, hace bastante ejercicio.
  • Mattheu McConnaughey: El que es considerado uno de los hombres más hermosos del mundo no puede permitirse el lujo de perder su fantástico cuerpo, que cuida con comidas con muchas proteínas magras por las mañanas y varios batidos proteicos a lo largo del día.

¿Crees que podrás seguirles el ritmo? Recuerda, lo más importante es consumir alimentos que fortalezcan tus defensas, aporten proteínas y compaginarlo con una buena dosis de ejercicio. Si ellos han podido mantenerse con esa figura durante tantos años, ¿por qué no vas a conseguirlo tú? ¡No te delimites y trabaja duro para mantenerte sano, porque serás mucho más feliz!

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